老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于锻炼真的能让身体更好吗为什么中国几千年来都没有提倡激烈运动和中医不建议剧烈运动的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享锻炼真的能让身体更好吗为什么中国几千年来都没有提倡激烈运动以及中医不建议剧烈运动的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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为什么中医提倡少吃猪肉
提起猪肉，我有一段比较难忘的回忆。那一年刚毕业，我被分到一个比较偏远的小单位，因为单位的一个主要领导不吃猪肉，单位食堂里整整一年没有任何跟猪肉相关的菜，甚至炒菜猪油都没有用过。所以，那一年里只要周末，我们几个同事就一起到镇上找猪肉吃，真的是印象非常深刻。
猪肉自古以来，都是我们人类最主要的肉食来源，猪也是五禽之一。记得小时候，最开心的就是年底家里杀猪了，因为平时吃肉确实很少，也就逢年过节才能吃个猪肉，过年时一般我们还会熬点猪油，以便平时用来炒菜或者直接伴着饭吃。
猪肉可以给我们补充身体必须的蛋白质、脂溶性维生素以及能量等，所以，在那个年代猪肉对大部分人身体是有益的。
那么，中医为什么提倡少吃猪肉？我想主要有以下几点原因:
一、营养过剩。现代社会，物质极大丰富，人们的营养来源非常多，人体的营养相比以前有了极大改善，很多人都有营养过剩的情况。可以说，以前吃猪肉是身体的一种需要，现在稍微吃多一点，就会成为身体的负担。
二、消耗的少。过去社会上，相对而言以体力劳动为主，人们每天的运动量比较大，消耗的比较多。那么，现在社会随着科技的进步，很多人工作都是坐办公室的，每天运动量不够，消耗的不多。
三、胃肠道消化吸收能力下降。现代社会，很多人的生活方式存在着问题，喜好垃圾食品、冰冻饮料、熬夜、吃饭不规律、过量饮酒等不良生活习惯，导致了很多人胃肠功能紊乱，很多人都会出现想吃猪肉、能吃猪肉，但消化能力又很差这种情况。
所以，现代人稍微吃多一点猪肉，就会引起或加重营养过剩，从而导致身体出现一系列的问题，比如肥胖、高血脂、高血压、糖尿病、高尿酸、冠心病以及肝胆结石等，有研究甚至发现，吃猪肉多跟癌症也有一定的关联。
因此，我认为中医提倡少吃猪肉在现代社会来说是有一定道理的。
年龄大了还能不能学中医了
回答，年龄大了能不能学中医呢？个人观点，为自己身体健康学习些中医是好的，人活到老学到老，就是为了自己身体健康好，金山银山健康才是靠山。大家认为呢？
锻炼真的能让身体更好吗为什么中国几千年来都没有提倡激烈运动
锻炼是老年人的一种乐趣，一种有意思活动，反正人老了再也不用养家糊口，也没有太多发展空间和那种精力，不锻炼找点亊做，难道还长期在家坐着睡着不是吗，那样对身体只是有害无益的。所以适当的锻炼，出门走走，一来外面空气肯定比家里好，二来活动活动筋骨不是更好吗，铁打的螺丝半年不动都长绣呢，何况人是血肉之躯，水沟不清理就会淤塞，身体不活动，血管也就不流畅，人体活动是非常需要的，为什么坐办公室的人身体健康不如长期从事劳动的人就是这个道里。老年人的活动但也只能适当的，激烈活动也是老年人不可取的，人老了老皮老骨的，锻炼可要把握自已，量力而行，身体舒服就好，切不可运动过量，更不可定时间定目标，只能适可而止，如果过量给自已造成伤害就得不尝失了
运动后口苦，舌苔多是怎么回事
嘴巴发苦这个现象可能每个人都曾遇到过，那是一种吃什么都不香的感觉。这种情况不仅会导致身体虚弱，还会影响一整天的生活状态。就连远动后嘴巴也发苦，那么运动完嘴巴苦是怎么回事？
嘴巴发苦预示了哪些疾病？
1、肾病
当有些人出现肾功能问题时，比如肾炎、肾结石、肾功能不全等肾病，也会容易出现口腔异味感，比如口咸、口苦等。
2、癌症的前兆
有时经常出现持续的口苦往往可能是癌症（恶性肿瘤）的前兆，比如口腔癌、胃癌、甚至女性乳腺癌也会出现口苦。所以大家一定要引起警惕，该检查就检查，早发现早治疗。
3、肠胃问题
肠胃有问题也是会导致嘴巴发苦的，这类人经常会出现肠胃消化不良、胀气等症状，所以最好尽快医治。
4、口腔炎症
不良的口腔卫生除了会引起牙疼、牙周炎之外，也可能会带来口臭、口苦等不愉快的味道。专家提醒，牙龈、舌头、唾液腺等感染也可能导致嘴巴对食物味道的感觉出现问题。同时口腔溃疡、维生素缺乏等问题也会导致口臭、口苦感的出现。
嘴巴发苦如何处理？
1、视情况而定
如果只是短暂口苦，不必太担心，可能会自然消失。但口苦现象持续较长，甚至伴随腹痛、腹胀、发热、消瘦、明显倦怠乏力等症状，就需要到口腔科、消化科、肝胆科检查有没有胆囊炎、结石症或消化道及其他疾病。若无明显内脏疾病，一般感冒和功能失调性口苦，可根据医生的处方服药。
2、饮食清淡
调整饮食结构，不吃辛辣食物，多吃清淡温和的食物。在饮食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、烧烤等燥热之品。例如寿司，容易引起肠胃不适，加重口苦。要调整饮食结构，可多进食清凉汤水，以清凉饮食为主，例如山药。生活中要忌酒醇甘肥，多喝水和吃蔬果。
3、刷牙清理舌苔
当嘴巴出现发苦症状时，可以在刷牙后顺便清洁一下舌苔，彻底清除残留在舌头上的食物，这样有助于消除口腔内的异味，并可恢复舌头味蕾对于食物味道的正确感觉。
4、适当运动
适当运动，有助于促进消化功能的正常运转，从而缓解嘴巴发苦的症状，尤其是脑力工作者，运动要有规律性。
在日常生活中要注意口腔卫生，保持良好的饮食习惯，若口苦现象一直无法得到缓解，那就要引起重视了，一定要尽快就医，避免疾病侵袭身体。
锻炼真的能让身体更好吗为什么中国几千年来都没有提倡激烈运动和中医不建议剧烈运动的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
