各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享西藏高原反应一般持续多久，以及西藏不建议呆多久的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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为什么去西藏旅游时，有的导游告诫“再脏也不要洗澡”
和大家分享一下我的亲身感受！
我5月份随户外旅行团去西藏，出发时导游特意交代我们到高原第一天千万不要洗头洗澡，哪怕再有洁癖，第一害怕有高原反应，第二怕伤风感冒。我是短发，一直都有每天早上洗头的习惯，感觉一天不洗都不舒服，听了导游的话当时并不以为然，总觉得到时候把头发吹干就没事了。
在经过第一个海拔比较高的折多山口（海拔4298）的时候我开始出现高反，下车打卡时走路发飘，没过多长时间就头晕恶心，头冒金星，到塔公草原（海拔3728），别人都下车去拍照，我还没走几步又出现眼发黑的症状，所以就乖乖的躺到车上休息，不敢乱动了。
晚上住宿在康定天信酒店（海拔3478），没有电梯，上二楼腿沉发软，胸闷气喘，当时眉心还有两个太阳穴就和夹板夹着一样的疼，别说洗澡，感觉洗个脸都有点懒了，当天晚上还下了雨，气温很低，这时候再想想导游在车上说的话，感觉不无道理，不是不想洗，也是真不敢洗了。
第三天晚上到巴塘（海拔2580），住宿在圣源酒店，经历过4000多米的几个山口后，这个海拔高度对于我们已经感觉很舒服了，胸闷头疼的高原反应减轻很多，所以在没有感觉难受的情况下才敢洗了个澡，然后拿吹风机把头发吹干透了才算放心。
建议去西藏的友友们一定要提前做一下功课，感觉身体不舒服时千万不要坚持，不要伤风感冒，高原本身缺氧，正常的高原反应是不会出现流鼻涕，鼻塞等感冒症状，只是单纯的头痛，头晕，胸闷，有点像快跑了几百米突然停下来的感觉，但是一旦感冒，就会加重脑缺氧和心脏的负担，严重时还会出现脑积水或者肺积水，所以高原不能感冒绝对不是危言耸听，请准备去西藏的朋友们千万注意。
川藏318线是一条特别美的自然风光带，有此生必驾318之称！这条线路虽美，一路上海拔高度起伏比较大，有时候一天之中会经历春夏秋冬四季，如果自驾建议提前做好攻略，每天赶路的时间应该合理安排好，尽量赶到海拔低的地方住宿，海拔高的地方只是经过一下，不要做过多停留，一般高反不会特别严重，就算有轻微高原反应两三天后也会自然缓解，慢慢的适应了，但要注意防寒保暖，身体不舒服不要硬撑，及时吃药或者吸氧，严重者要赶紧就医或者回返。
最后祝所有进藏的朋友都顺利平安的不虚此行！
内地人长期在西藏工作生活，对身体有影响吗
还是有影响的，长期在高原工作的人，一般心脏要比内地人大，而且高原缺氧会造成记忆力衰退，还有风湿病。
西藏高原反应一般持续多久
进藏高原反应持续时间及注意事项：
1.高原反应持续时间：一般为三到五天，严重者可持续一周以上。
2.注意休息和补水：出现高原反应后要注意休息，多喝水，保持身体能量供给。
3.避免长时间暴露在阳光下：尽量避免在太阳光下长时间待着，以免对身体造成危害。
4.防晒：进藏后要注意防晒伤。
西藏海拔正常人受得了吗
会有反应，能受得了，要注意休息
空间上——西藏也分高海拔地区和低海拔地区，如果是去林芝
等低海拔地区，大多数人基本没有高原反应
。
时间上——如果是高海拔地区，冬天、春天高原反应会比较重，大部分人都或多或少会有高原反应，夏天，秋天植被比较多了，像三四千米的地方，比如拉萨高原反应会相对的减弱，但如果长时间呆在像五千米的珠峰大本营那种地方则没有季节区别。
行为上——三千米以上，四千米以下如果你保持平常心，不做剧烈运动（比如跑步、爬楼梯...），只是逛街、遛弯、漫步...高原反应不会很明显，甚至感觉不到。
体质上——可以让上面三点完全失去意义，让西藏成为“勇者”和“莽夫”失去界限的神奇之地。
关于西藏高原反应一般持续多久到此分享完毕，希望能帮助到您。
