大家好，今天来为大家解答“失眠救星”褪黑素，有多少用能长期服用吗这个问题的一些问题点，包括中医不建议褪黑素用量也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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汤臣倍健的褪黑素片好用吗有没有用过的，小剂量服用行吗
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2021年07月31日
关注有用的，但是要坚持服用。褪黑素只有到一定浓度才起作用。本人亲身体验一个礼拜以后就会有明显效果了，之后也要坚持服用才行。开始吃的几天是不会有明显作用的。
服用褪黑素的好处和坏处分别是什么
褪黑激素主要是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，在体内含量极小，具有改善睡眠，缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量的作用。美国FDA认为褪黑激素可作为普通的膳食补充剂，我国卫生部先后批准了20多种含有褪黑激素的产品作为“改善睡眠”保健食品。褪黑激素是否有效因人而异，如果服用褪黑激素效果不佳者就不用再服了。
褪黑激素只是一种保健品，在国内的各大指南均不推荐褪黑激素作为失眠的常规用药，因为研究表明褪黑激素治疗难治性失眠无效，治疗失眠以现有的临床研究证据有限，而且临床应用无一致性结论，因此，不推荐作为催眠用药，目前美国FDA未批准褪黑素用作催眠药。
褪黑素不宜长期或过量补充。长期补充会产生依赖性，服用后会出现头晕、困倦等不良反应。褪黑素具有一定的抑制排卵的作用，如果过量补充褪黑素，可能会影响生育能力。另外，服用褪黑素时最好不抽烟，因为吸烟能破坏褪黑素。
褪黑素类制剂除了褪黑素外，还有褪黑素受体激动剂，此类药物的特点介绍如下：
特点：此类药物通过激动褪黑素受体，可以改善时差变化引起的症状、睡眠时相延迟综合征和昼夜节律失调性睡眠障碍，与苯二氮卓类药物不同，褪黑素受体激动剂可以作为不能耐受苯二氮卓类药物患者以及已经发生药物依赖患者的替代治疗。
主要药物：褪黑素受体激动剂包括雷美尔通、阿戈美拉汀、特斯美尔通等。
雷美尔通：对于合并睡眠呼吸障碍的失眠患者安全有效，由于没有药物依赖性，也不会产生戒断症状，已被美国FDA批准用于长期失眠的药物治疗。
阿戈美拉汀：既是褪黑素受体激动剂也是5-羟色胺受体拮抗剂，因此具有抗抑郁和催眠双重作用，能够改善抑郁障碍相关的失眠，缩短睡眠潜伏期，增加睡眠连续性，其药品说明书只注明用于抑郁症。肝功能损害者禁用。
“失眠救星”褪黑素，有多少用能长期服用吗
我现在在用，以前失眠严重，现在睡前吃一粒，很快就能入睡，观测深睡眠确实延长了，还是有些效果的，但真不建议长期服用，毕竟是药三分毒，人体本身褪黑素已经够用，长时间用会导致睡眠功能紊乱，像我这样的实在是睡眠不佳才用的
褪黑素片副作用有哪些
褪黑素片副作用有哪些？
褪黑素是由哺乳动物大脑中松果体产生的一种激素，有改善睡眠的功效。部分人群使用褪黑素片，可能出现某些不良反应（副作用），比如：头疼、精神萎靡、注意力不集中等，具体如下：
1.头疼、头晕、短时间内感到抑郁、胃肠道不适等；
2.长期大量服用褪黑素，可能会影响人体正常分泌褪黑素的功能，引起睡眠功能紊乱，还可能出现喉咙红肿、呼吸道肿胀等过敏反应；
3.过多服用褪黑素，可能会导致人体内甲状腺素、肾上腺素浓度相对降低，使人精神萎靡、困倦欲睡，容易出现注意力分散、反应力减慢、敏感度降低等现象；
4.服用高剂量褪黑素可能使脑血管收缩，增加中风的危险；
5.可能会造成低体温、释放过多泌乳激素导致不孕、降低男性性欲的副作用。
6长期服用可产生依赖性；
本内容由北京大学第一医院药剂科副主任药师赵宁审核
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好了，关于“失眠救星”褪黑素，有多少用能长期服用吗和中医不建议褪黑素用量的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
