各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享10岁儿童喝奶粉有什么好处和坏处，以及为什么不建议吃奶粉的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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10岁儿童喝奶粉有什么好处和坏处
10岁的小孩根据身体发育情况，可适量喝奶粉，建议喝青少年儿童奶粉，有利于孩子身体健康发育。请结合孩子身体情况合理膳食，如果一天一次那样的饮食方式是没有问题的。
坏处是一天2-3次就有点过剩营养了，避免孩子体重超重或者发育过早的情况发生。
小孩3岁不喝奶粉了可以吗
我的建议是，这个年龄段的小孩可以继续喝配方奶粉，以保证更全面均衡的营养，帮助成长发育。不过也有部分儿童在3岁后不适合再喝奶粉了。下面具体的说一下。
建议3岁后喝奶粉的情况：
1、孩子不爱吃饭、挑食。现在很多孩子挑食，不好好吃饭，这样营养不均衡，很容易缺乏钙、铁、锌或必要的维生素，这样的小孩建议3岁后继续喝配方奶粉，以达到营养均衡的目的。
2、孩子个子矮、发育慢儿童发育慢、个子矮，既可能是生长激素缺乏，也可能是肠胃吸收不好，更可能是因为蛋白质、微量元素等营养不够，而配方奶粉里的营养是比较全面的，而且配方奶中大多含有助肠胃消化的营养素，可以一定程度帮到这类孩子。
3、贫血儿童贫血儿童如果喝牛奶太多，会影响铁的吸收，加重贫血的情况。而配方奶粉中含铁等微量元素，这种担心就少很多。所以如果3岁后孩子有点贫血，可以继续喝奶粉。
不建议3岁后喝奶粉的情况：
1、偏胖型体质儿童。配方奶的热量高于牛奶，而且有些商家会提高糖度来让孩子更爱喝，而这样的结果是可能导致宝宝发胖。所以3岁后如果小孩体型偏胖，尽量就不要喝奶粉了，可以用热量更低的牛奶代替。
2、个头高、发育快的小孩发育快、个头比同龄人高的小孩，一般营养都是比较均衡的。这种情况就不需要喝配方奶了。值得注意的是，孩子发育过快可能会又引起缺钙，可以多吃一些含钙量高的食物，比如奶酪、豆类食物、海带、虾皮等。
成人常喝奶粉的好处和坏处
1.好处：由于奶粉中含有丰富的蛋白质和钙元素，每天适当的喝奶粉能够帮助骨骼、肌肉以提供充足的营养，尤其是处在生长发育阶段的儿童，能够有效的促进长高；成人每天适当的喝奶粉能够补充营养，提高免疫力；
2.坏处：奶粉中的营养比较丰富，每天喝奶粉容易导致营养物质摄入过多，出现肥胖、营养过剩等状况；同时，每天摄入高蛋白食物容易导致胃肠道负担过重，影响身体健康。
为什么不能用开水冲奶粉
奶粉千万不能用开水冲哦！
说到冲奶粉这个话题，我们顺便一起聊聊冲奶粉的那些个将就吧:
关于水温奶粉冲泡只要我们看看说明书，都会留意到说明书的建议温度是40度左右。因为配方奶粉中的乳清蛋白在过高的温度下会结块，不利于宝宝肠胃吸收；而且温度过高会让一些维生素要破坏，让奶粉中部分活性免疫物质失去作用；再加上温度过高宝宝没法喝啊！
关于顺序冲奶粉一定是先放水再放奶粉的哦，先放奶粉会让我们把握不好冲调比例！
关于水不建议用矿泉水或者纯净水给宝宝冲奶粉，直接用自来水煮沸然后放至合适的温度冲奶粉就好了。
关于奶瓶消毒奶瓶洗净后，建议用专门的器具（锅为好），将奶瓶放入其中加没过奶瓶的水煮沸消毒。先将水煮沸再放进奶瓶哦。
关于浓度建议就按说明冲泡奶粉，不要太浓也不要在稀。太浓宝宝不好吸收消化，太稀会营养不够或者不能满足宝宝的饱腹感哦。
我是小皮妈妈，希望和大家一起交流育儿经！
关于本次10岁儿童喝奶粉有什么好处和坏处和为什么不建议吃奶粉的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
