今天给各位分享为什么一个人在家的时候，最好不要午睡的知识，其中也会对失眠不建议午睡吗图片进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录
为什么一个人在家的时候，最好不要午睡
回答：午睡有时候真的会出事，赵妈给儿子看卖店，中午睡着了，店里的钱和烟都被人偷走了。
赵妈的儿子在公路边上开了一家小卖店，有一天，他有事出门了，让老人给看卖店，中午的时候顾客少，她就想休息一下，没想到睡着了。进来人她也不知道。
后来她儿子回来了，一看店里现金被人偷走了，还有好烟全被人偷走了。他喊醒了妈妈问：“刚才谁来过了。”妈妈说：“不知道呀？怎么了。”
儿子说：“现金和好烟全都让人偷走了。”妈妈着急地说：“我看没人，就休息了一会，没想到睡着了，那怎么办呢？”
儿子说：“我报警了！东西和钱一定能追回来，妈，你也不用着急，回去休息吧。”
儿子心里明白，都是过路的人，公路上车又多，上哪找去。
特别是老年人一个人在家，又让她看店，是最不安全的，自己一个人睡着了，什么事都可能发生。
像这几天高温，如果老年人身体不好，更不能一个人在家睡午觉，容易中暑。
儿女在身边的要多陪伴老人，不在身边的，一天多打几个电话。
有没有人和我一样的，白天一午休，晚上就失眠睡不着觉的
睡不着可以每天按庒合谷、大鱼际、列缺、内关、外关穴各80一1O0下，保证你每天能睡的着，我就是这样坚持每天按摩，治好了夫眠。
如何正确午睡午睡的禁忌事项有哪些
夏季来临，午后天气越来越热，午后大家都想休息会，但是午睡你睡对了没有？这些一定要注意
一、午睡时间不是越长越好
午睡时间以半小时至一小时为宜。时间过长会进入深睡眠，醒来后会感到很不舒服。如果遇到这种情况，起来后适当活动一下，或用冷水洗脸，再喝上一杯水，不适感会很快消失。
二、午睡不要随遇而安
不要因为午睡的时间短，就随便选择一个地方就睡觉，特别是不要在走廊、树阴下、草地上、水泥地面以及穿堂风或风口处睡觉。因为人在睡眠中体温调节中枢功能减退，轻者醒后身体不适，重者受凉感冒。
三、不要坐着或趴着睡
由于条件限制，很多人坐着或趴在桌沿上睡午觉，长期如此对身体健康是非常不利的。趴在桌沿上午睡会压迫胸部，影响呼吸，使手臂发麻，而且也达不到使身体得到调剂休息的目的。
四、并不是所有人都需要午睡
对于身体好、夜间睡眠充足的人，不午睡通常也不会影响身体健康。但是，对从事脑力劳动、大中小学生、体弱多病者或老人，午睡是十分必要的。
五、日不敞胸夜不凉背
夏天，骄阳似火，暑气熏蒸，使人无法忍受，因此很多男性朋友习惯不穿衣服睡觉，认为这样是最凉快的。其实，这种做法对身体是非常不利的。天气虽然炎热，却不宜过分贪凉，特别是人的胸口和背部，更不宜裸露。因此，夏日里睡觉最好穿上睡衣，这样既可以很好地吸汗，同时还可以防止受凉。因为人进入睡眠后，神经系统的兴奋性刺激信息减弱，机体抵抗力更加虚弱，整个机体基本上处于“无设防”状态，风邪便可“长驱直入”。因此，夏季睡觉时要坚持“日不敞胸夜不凉背”的原则。
白天没有睡午觉的习惯，晚上失眠，怎么办
活到至今，从未有午睡的习惯，也有过晚间失眠现象。不靠吃安眠药，而是“别出心裁”：当晚上睡不着觉时，我就闭上双眼，默黙念着高中同学的名单，念着念着，不知不觉就很快进入梦乡了。数十年如此，效果奇佳！当高中部分同学聚会时，我如数念出全班同学名单，在场同学吃惊不小，都夸我记性特好。这源于我治疗失眠的“独创密方”。
END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
