这篇文章给大家聊聊关于不会游泳可以去海军吗，还有哪些条件，以及哪种人不建议游泳训练对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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游泳教练职业病都有哪些
由于游泳时肩部始终处于反复动作和剧烈动作之中，手臂在划水时，肩关节必须充分打开和转动，而这就加重了本身相对薄弱的肩关节的负担，长时间的大运动量很可能会导致肩骨突出变形，像鸟嘴一样突起，超负荷运动的肩袖肌肉也会出现疼痛等相关病变，俗称“游泳肩”。
除了“游泳肩”，游泳运动员的职业病还有“蛙泳腿”，而长期在水底训练，对呼吸系统和心脏系统也肯定会有影响，哮喘的发病率很高。我国“女蛙王”罗雪娟就就曾经饱受困扰。
什么情况下不能练小燕飞姿势
这位少侠，您的问题老夫认领了。开始运动是好事，但老夫一直强调，一切不以健康为目的的运动都是耍流氓。有些运动本身是没问题的，但对于某些身体部位已经有损伤的人来说，照常练习就会出现各种问题。
首先，小燕飞这个动作是针对腰部患者来设计的，但是也有很多“腰疼”的患者根本不适合去做这个动作。腰疼是有很多原因引起的，咱们现在就来一个一个分析:
Part1.由腰部肌肉引起的腰部疼痛适不适合做小燕飞?
在我们的腰椎四面有一些稳定腰椎的肌肉，上方是膈肌，下方是盆底肌，前方是腹横肌，后方是回旋肌、多裂肌。它们的主要功能是把我们的脊柱固定在相对稳定的状态下，保护脊柱，避免出现卡住等状况。
当稳定腰椎周围的肌肉，并没有起到保护腰椎的作用，就会引起腰椎不稳定，进一步造成腰部的疼痛。
如果是因为肌肉不稳定，深层肌肉（比如多裂肌）未被激活而引起的腰部疼痛的问题，那么只单纯做“小燕飞”的动作，相当于我们只练到了背侧的肌肉，而把其他位置的肌肉忽视了，比如前侧和侧面的肌肉并没有锻炼到。
如果本身是因为前侧的肌肉力量比较差，而练“小燕飞”锻炼了背侧的肌肉，会造成你全身的肌肉失衡，那么腰疼的症状就会更严重。
其次，当稳定肌群功能下降后，部分人的运动肌群出现了持续的紧张状态(正常情况下，在腰部不需要发力的情况下，运动肌群处于放松的状态)。这时练习小燕飞，可能会加剧运动肌群的紧张状态，诱发疼痛加重。
关键还有一点就是，你确保自己做的小燕飞在腰部肌肉已经失衡的情况下，动作没变形？力量使用没出现错误？变形的动作和错误的发力，呵呵，还是直接趴着别动比较好。
Part2.已经确诊腰椎有病症的患者适不适合练“小燕飞”？
OK，咱们先来讲讲骨盆前倾。
骨盆前倾看起来虽然“前凸后翘”，但实际上它也是引起腰痛的罪魁祸首之一。
骨盆前倾已经使腰椎曲度过大，在这种情况下进行“燕飞”练习，会使腰椎曲度更大、承受的压力也更大，也使原本就短缩、紧张的竖脊肌变得更加紧张，反而会加重腰痛的程度，甚至造成周围其他相关结构与组织的损伤。
之前本宝宝曾经科普过什么叫腰椎间盘突出，以及腰椎间盘突出的正确保养方式。没看过的宝宝可以点这里查看之~
都说三十而立，虽然这个年龄段近期一直跟“油腻”一起出现，但三十岁之后的椎间盘可一点都不油腻。
人到三十岁后，椎间盘退化使髓核含水量开始下降，这造成椎间盘后面的小关节压力逐渐加大，如果此时再做一些“燕飞”类的脊柱后伸运动，更容易导致小关节的损伤或退行性改变。
当有腰椎滑脱、腰骶结构不良、腰椎小关节紊乱等情况时，做小燕飞有可能加重病情。
另外，“小燕飞”动作会让过伸的脊柱承受超过6000N的压力，而这些压力会转移到椎体面,这样的压力对于年纪稍大些腰椎间盘有退变的人群来说是一个雪上加霜的运动。
希望老夫的回答，更够帮到您~
对瘦子来说游泳能否达到增肌的效果
其实和跑步差不多
慢跑，长跑，减脂
全力跑，短跑，增肌
同样的道理，如果你想增肌游泳你也能快速游，而且游泳还分几种泳姿。
自由游、蛙泳、蝶泳、仰泳
蝶泳动作幅度最大。最累，增肌效果最强大，整个背部能练的很宽广...
自由泳频率最高，全力前进你会觉得心脏快要跳出来。整个手臂肩膀都在充血
蛙泳，快速游的话，肩膀、臀腿、胸肌会酸胀。
这些都是肌肉发力导致的。
对于瘦子来说，快速游，分组进行就好了。
不要像减脂人群一样，慢慢游，十多个来回一游半个多小时...
其实最重要的是锻炼后的补充，游泳是最让人产生极度饥饿感的运动。游完上来只想吃..吃..吃..
所以瘦子游泳时间不适合太长。
练完狂吃就好了。高碳水化合物、高蛋白质！会有不错的效果...
加油！
再见
不会游泳可以去海军吗，还有哪些条件
不会游泳当然也是可以去海军，这不是硬性的条件。
1.首先我们征兵条件主要是进行政审、体检，还要综合对学历等各个方面进行考评，其中并没有要求到底会不会游泳。以前在有的单位还要进行一些体能基础的考核，但是并不作为依据，只是作为一个辅助的参考，现在大部分的地方都已经取消，取而代之的是进行一切服役之前的训练。
2.那么不会游泳到底影响不影响去海军呢？根本不会影响的，因为只要符合了这种政审体检各个方面的条件，他就是可以去海军的。到了海军之后，它可以进行游泳的训练，这个技能并不是特别难，你想达到要求的话只要按照标准、流程进行训练的话很快就能掌握。
3.另外一个就是海军其实有很多兵种，并不仅仅是说只有在海上的部队。岸防部队就是以地面为主的，还有一些基地等等。这些人员相对来说他们的体能标准呢，并没有像在海上那些人员要求得那么高，比方说你是潜艇部队、舰艇部队，包括海军陆战队的特战官兵，他们基本上是都是需要进行游泳训练的，而地面上的要求没有那么高。
4.另外其实反过来说的话，那不是海军是不是也得游泳呢？比如陆军的特战兵，空军的飞行员、空降兵，这也是要需要进行游泳训练的，特种作战部队的，游泳也并不是海军的特有项目。
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