一次吃了500大卡的食物,会不会全部被吸收掉(吃500大卡还需运动吗)

节后速瘦,跟着营养师吃,解决真胖问题

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于一次吃了500大卡的食物,会不会全部被吸收掉,超过几大卡不建议吃这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

本文目录

  1. 一次吃了500大卡的食物,会不会全部被吸收掉
  2. 联通大王卡和阿里大宝卡哪个更划算

一次吃了500大卡的食物,会不会全部被吸收掉

一次吃了500大卡食物,不会被全部吸收掉的,其中粪便和尿液中会丢失一部分,但丢失的量不是很大,两项能量总丢失不超过10%。

能量平衡的调节及储存

能量平衡的调节主要包含两个个部分,即能量摄入和能量消耗,两个方面相互作用的结果决定了体内能量的储存。

根据能量守恒定律,每日摄入的能量除粪便排出外,由身体吸收。吸收的能量小部分作为蛋白质代谢产物从尿中排出,其余的或进入代谢,或储存于组织,成为身体中的蛋白质、脂肪或糖原。吸收的能量在体内用于许多化学过程,维持肌肉张力与身体的基础需求,以及各种体力活动。如用不完,则储存起来。

能量储存:亼E=Ein—Eout

(因三角形打不出来以亼代替)

Ein:摄入食物的代谢能量;Eout:体内丢失的代谢能量,为粪便、尿中丟失和生热作用丟失的能量。

每日摄入的能量包括:粪便丢失的能量(大约占4%);吸收的能量;尿中丢失的能量(大约5%);可用于代谢或储存的能量。

身体储存的能量主要为:糖原、可动用蛋白质、三酰甘油(脂肪)三大部分。糖类的生热价和蛋白质的生热价均为4kcaI/克;脂肪的生热价为9kcaI/克。

体内储存能量的三部分,以脂肪最多,正常人储存的能量相当于每日能量需要的60倍。能量摄入暂时低于消耗,即从储存的能量中取用,多余部分则储存起来。1㎏脂肪大约可满足饥饿3~4天时间的能量消耗。

由于生热作用只有在身体出汗时才会出现能量丟失,并且丢失的量很有限(最多大1%左右),因此,一次吃500kcaI食物热能,粪便中丢失4%,尿液中再丢失5%,大约会有450kcaI热能参与到代谢供能消耗,消耗不完的部分会做为糖原、蛋白质和脂肪储存起来,不过储存的能量60%会转化为脂肪储存。

联通大王卡和阿里大宝卡哪个更划算

联通大王卡和阿里大宝卡哪个更划算?那么对于这两款的联通流量套餐来说都是联通和互联网企业联合推出的手机流量卡,现在的互联网套餐种类还是非常多的,我们应该选择一款适合自己的套餐,所以我们还是全面的来了解一下这两种套餐的详情。

联通是大王卡,这是联通和腾讯联合推出的一款流量套餐,分为每个月19元的资费,还有每个月39元的地王卡,每个月59天王卡,这里面套餐包含有腾讯专属的流量,全国免费接听的服务,全国无漫游的资费,而地王卡每个月的资费为39元,套餐内包含有大王卡套餐还有300分钟的免费全国通话,而天王卡主要是59元的资费,不仅包含有王卡套餐,还有800分钟的全国免费流量套餐。还有一些腾讯软件的专属服务,这些软件都是免费免流使用的,而且每个月赠送1GB的全国流量,这也是当月有效的,如果说超出的每个月的1元1GB的流量。

阿里小宝卡,这是联通和阿里联通推出的流量套餐,每个月的资费是19元,还有一种阿里大宝卡每个月的资费是59元,套餐内包含有1GB全国流量,全国100分钟的国内语音,而阿里大宝卡在套餐内包含有2GB的全国流量,500分钟的全国免费语音通话,而且如果超出套餐的话,省内流量是1元1GB的流量,所以这个套餐也是非常实惠的,不仅有流量套餐,还有免费的通话的时间。

最后,对于这两款套餐,我认为腾讯王卡还是要更加的使用一些,每个月的资费相对来说是比较便宜的,每个月只有19元的资费,不仅包含有800分钟的免费通话,还有每个月足够使用的流量套餐,所以综合考虑来说还是腾讯王卡是比较实惠的,那么大家还有什么不同的看法,可以在下方留言,咱们一起探讨!

如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。

一周瘦20斤残忍法 十种刮油食物越吃越瘦

本文内容来自互联网,若需转载请注明:https://bk.jguuu.com//12/107790.html