大家好，今天小编来为大家解答长期带护腰的危害这个问题，为什么不建议戴护腰很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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护腰带的好处与影响
答：好处：
1.护腰带能够减少肌肉肿胀
运动过程中肌肉受到刺激之后新陈代谢的速度加快，肌肉细胞的水分增多，肿胀的情况也会随之出现。，为了能够让运动受力更加均衡，很多人会使用护腰带来达到这样的目的。这种做法能够一定程度上加强肌肉本身的力量，最终达到减少肿胀的效果。
2.护腰带能够起到塑身效果
对于有减肥需求的人，护腰带在加速细胞新陈代谢的同时还会燃烧脂肪，通过松紧度调节，适当施压，对于减肥塑身的效果是比较明显的。在做跟腰部相关的运动中，加压，保温吸汗的护腰能加快脂肪的分解，让身体的脂肪和热量更快消耗掉。
护腰带材质挑选的关键是看材质是否纤薄透气，不管是冬天还是夏天，护腰如果不能通气透汗，那么穿在身上就成了一种受罪，目前质量好的护腰带一般采用医用透气材料作为面料，并添加网纹透气设计，而里料垫片则采用可拆卸的自发热垫片，满足不同季节气温的需要;另外纤薄面料也方便日常佩戴，不影响美观。
影响：
1、如果长时间佩戴，会导致腰腹核心力量缺乏。不建议长期戴。
2、护腰带的坏处会约束血液循环，过度固定会使肌肉萎缩。
跑步戴护腰带的好处与危害
跑步的时候用护腰带有支撑的作用。较硬质的护腰能够在运动过程中提供一定的支撑力，托住弯折过大的腰部，减轻其肌肉所受的力，保护腰部不会扭伤或酸痛。
某些功能性的的护腰背部附有金属片，能后有效提供较大的支撑力，避免意外的伤害，这种护腰的后部一般较高。跑步的时候用护腰带有塑身的作用。加强细胞代谢，燃烧脂肪，调节松紧度，施加适当的压力有助于减肥塑身。
在做跟腰部相关的运动中，加压，保温吸汗的护腰能加快脂肪的分解。
普通人能带护腰吗
可以，护腰一般适合下面这些人群：
1.久坐、久站人群。如司机、伏案工作人员、销售员等等。
2.体质虚寒，腰部需要保暖、矫形的人群。产后妇女、水下工作人员、冰冻环境从业人员等。
3.患有腰椎间盘突出、坐骨神经痛、腰椎骨质增生等人群。
4.肥胖人群。肥胖者可利用护腰帮助腰部省力，同时也有利控制食量。
5.认为需要护腰的人群。
长期带护腰的危害
护腰带不能经常戴，因为护腰带是很贴身的，必须戴紧，戴太多太多对腰部血液循环造成不畅通。同时对胃部也是会造成一定的压力。
文章到此结束，如果本次分享的长期带护腰的危害和为什么不建议戴护腰的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
