大家好，关于长期喝茶有什么坏处很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于六种情况不建议喝茶的知识，希望对各位有所帮助！
本文目录
长期喝茶有什么坏处
义芳君说茶|每日原创深度精彩茶说，告诉你一个真实茶世界!
“柴米油盐酱醋茶”，普通老百姓的开门七件事。尽管茶叶排在末位，意思即过日子，茶不一定非得是必需品，柴米油盐酱醋则是不可一日无。但千百年来，茶却反而成了比柴米油盐酱醋更加富有意趣和功效的食品。
前段时间，义芳君特意跟大家探讨了《天天喝茶对每个人身体意味着什么？》（可翻看义芳君之前的回答或搜索）这个命题，今天就专门来谈谈长期喝茶除了益处之外，究竟会有什么坏处呢？
许多人会说，你这不是前后矛盾了吗？一会说益处大，一会说有害，你这茶葫芦里究竟装的是啥“迷魂茶”呢？
话虽如此，其实，如果大家明白物极必反的道理，自然就能明白了其中的意思。
没错，茶叶的确是大自然赏赐给人类的一份神奇的礼物，是上天对人类的眷顾。
从“神农尝百草,日遇七十二毒,得茶而解之”到如今茶叶作为人类精神文明的载体，我们切身体会到茶叶身上的品饮价值、药用价值以及精神、文化价值。
但是，在特定时间、条件下，如果喝茶不稍加注意的话，长期饮用，也的确会对身体产生适得其反的副作用。譬如，以下这些情况：
1、经常性喝浓茶。
浓茶由于内含过量的茶多酚、各种生物碱，具有较明显的刺激作用，对胃、心脏、肾脏、内分泌系统多少会造成一定影响，尤其是老人、小孩、妇女这类体质偏弱的人群。
为什么一些女性常喝浓茶，往往会出现缺铁性贫血呢，就是因为浓茶中含有过量的鞣酸容易与食物中的铁物质结合，影响了人体对铁元素的吸收。
另外，常喝浓茶，容易让人过于兴奋，是非常不利于老人、小孩、妇女这类人群的日常休息，长此以往，容易引发神经衰弱。
2、常饮长时间浸泡茶。
许多人出行往往有随身携带一壶茶的习惯，走到哪喝到哪，随喝随冲，壶里的茶叶那真是“多朝元老”，历经反复浸泡。
这样会带来一个问题，茶叶中粉尘、甚至是一些有害微生物等杂物统统稀释在茶水里，加上农残及重金属也大大增加了析出的概率，于身体健康不益。
3、乱点“鸳鸯茶谱”。
义芳君曾经在《茶的6种“绝配”与“毒配”》（可翻看义芳君之前的回答或搜索）一文中分享过，茶的六种“毒配”：茶与烈酒、羊肉、黄豆、白糖、鸡蛋、药品。这样的乱点“鸳鸯茶谱”，乱搭乱配其它食材，没有注意到食物相生相克的原则，也会影响身体健康。
可见，食不过量，过犹不及，适当饮用，方能充分挖掘食材中对人体真正有益的长处，促进人体健康。
简介|义芳君，国家级评茶师、原创茶文化自媒体人。一起聊品茶|聊文化|聊生活|聊健康。喜欢就关注，有用就分享，转载请务必保留出处！喝咖啡好还是喝茶好
简单的回答是喝咖啡比喝茶对身体更好，尤其是在保护肝脏上，看来咖啡有明显的效果。
但是这个问题受二个因素影响。其一，对咖啡的研究力度上。因为美国人喝咖啡，所以在咖啡上面的研究力度大，对于茶的研究就差多了。其二，纯从科研的角度，咖啡比茶更适合研究，咖啡虽然分很多种，但差别远没有各种茶大，而且喝咖啡喝完一杯再冲一杯，喝茶的人则反复冲泡，除非是喝袋茶。所以喝咖啡很容易找到大量的人群，而且可以定量，喝茶就难以做到这一步，这就导致对于咖啡的研究远远领先于对茶的研究。
咖啡和茶都含有咖啡因，茶所含的咖啡因只是咖啡的五分之一，咖啡因起到的是提神的功效，也有副作用，因为有些人对咖啡因敏感。根据目前的资料，咖啡的健康效果不是咖啡因引起的，因为脱因咖啡同样有效，具体是什么引起的，迄今还无法落实，因为咖啡所含的化合物太多。对于茶是一样的，茶里面有很多化合物，首先应该确定茶确实有健康效果，这一点还没有做到，然后才是如何确定有效成分。
相对于咖啡来说，茶有一个较为致命的缺陷，就是污染问题。咖啡来自咖啡豆，咖啡豆本身带有防虫效果，用不着打农药。茶叶就没有这个功能，因此农药污染严重。另外在制作上，咖啡是研磨咖啡豆，没有什么加工的步骤，而茶叶则不然，所以从食物安全的角度，咖啡远胜于茶。
如果肝脏有问题，或者经常喝酒、长期吃药等，应该考虑每天喝咖啡，而且要喝几杯。如果对咖啡因敏感的话，可以喝脱因咖啡。目前不要试图用喝茶来代替，因为没有可信的证据。当然如果喝不进去咖啡，也没有必要死活喝。喝咖啡要注意，尽量少添加，不要加很多伴侣和糖，好的习惯是加牛奶，这样一举两得。喝咖啡会导致微量钙流失，是可以忽略不计的，如果将牛奶加在咖啡里的话，就更不用担心了。
喝茶越喝越渴的原因是什么
原创文问答：真茶君—普文
《1》
话说喝茶越喝越渴的原因，非一语能道破，此问答引来无数茶人尽折腰，折就折吧，专业的人卖专业，非专业的就摘文取字吧，普文就来把冒充专业吧。
喝茶越喝越喝的原因是什么？有几种原因吧，自身原因、茶的原因、饮食原因。今天普文就重点讲述，茶的原因吧。
《2》
什么茶越喝越喝呢？问倒一片什么茶帝，茶君了吧，我们先来看正常情况下越喝越渴的大类茶。
①红茶（除晒红）
②熟茶、黑茶
③绿茶（除晒青）
④乌龙茶
⑤黄茶
而这六大类茶中正常情况只有白茶整大类不会越喝越渴。红茶中的晒红，绿茶中的晒青（普洱茶生茶）。
非正常情况下六大类茶都有可能越喝越渴的。
《3》
什么原因导致茶越喝越渴呢？
1.从制作工艺来讲有两个原因①发酵温度高，②高温烘培或干燥。
2.从茶树种角度来讲：嫁接树种容易出现越喝越渴的情况。
3.从外界原因影响角度来说有几种情况
①土壤与水污染、重金属超标
②茶树打药、施肥。
③保存出现霉变或污染。
《4》
其余两大类原因，自身原因，饮食原因不作重点讲述，以上是关于茶方面的越喝越渴的原因，仅供茶友参考，或许您遇见这样的问题时，可以了解真实的原因。
真茶君—普文
图片来源：部分来源于网络，若有侵权，请联系删除！
晚上喝茶担心睡不着，但还是想喝，请问茶有什么推荐的呢
【2020.02.10直播节目|即问即答】这个是昨天的一位茶友在直播节目中的现场提问，回顾整理，特做奉答如下：
满老师：这位茶友您好，欢迎收看我们每晚8：30西瓜视频直播节目。不必太担心晚上喝茶睡不着的问题，用正确的方式睡前饮茶还是可以的。睡前饮茶担心睡不着，那么所有的茶，包括绿茶，第一泡不要喝，润茶后直接倒掉。再泡就会减轻咖啡碱对人体的作用。
刺激中枢神经兴奋、利尿、心跳加速、导致睡不着，主要是咖啡碱引起的。它的水溶性很强的，第一泡倒掉，以后你试试这样操作会不会对你的睡眠有帮助。晚上尽量少喝也可以避免起夜，这个根据自己的情况来定。
至于喝什么茶，其实你用我说的方法效果都差不多，我们主要先解决您提出的帮助睡眠的问题。
祝您品饮愉快哦??！
长期喝茶有什么坏处和六种情况不建议喝茶的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
