大家好，关于长时间上夜班对身体有什么危害很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于不建议午休时间的原因的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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长时间上夜班对身体有什么危害
长时间上夜班的大多是年轻人，年龄大的人一般是熬不起夜班。
我一个朋友是护士，每周基本要上两到三个夜班，有的科室比较轻闲，晚上来诊的人很少，所以就有时间休息。偏偏她在产科，是最忙的一个科室，有时候忙起来，一整晚都不能合眼。
偶尔约到她一起吃饭，她都是顶着个大熊猫眼过来，她说，再熬两年就争取上长白班，上夜班太熬人了，现在都内分泌失调了，幸亏现在年轻，否则真是顶不下来。
我也上过一年多的夜班，那时候是被招聘到一个加油站，我们排三个班，一个白班，一个夜班，一个休息，就这样往下轮，基本上两天就轮到一个夜班，一班三个人，可以轮流休息，但也只能在椅子上睡三四个小时。
冬天还好，穿着厚厚的工作服，倒在椅子上，靠着暖气就眯一觉，夏天一到，我就很受罪，因为我特别招蚊子，而加油站又在农村，周围都是草木，蚊子特别多，我经常都是整夜的不睡觉，就坐在那里打蚊子，那种遭罪现在想起来，都心疼自己。
我所在的加油站特别正规，五险一金，夏天有降暑费，年节有奖金，但我只干了一年，人却变得又黑又胖，没错，就是又黑又胖，黑是因为上白班的时候要一直在外面站着，长期在外面工作，擦再好的防晒也没有用；胖是因为上夜班每天晚上都要吃夜宵，不吃根本顶不下来一整夜。
不只是外在的变化，长期夜班下来，我感觉自己的脾气都变暴躁了，白天睡再多，也无法补足晚上缺的觉，看着自己越变越难看，心情莫名的烦躁，对孩子和老公的态度也越来越差，我感觉这样的工作再做下去，自己有一天会崩溃的。
于是，只干了一年，我就辞职了，经朋友介绍到一单位做了文员，工资只是加油站的一半，但有双休日，重要的是只上白班。
长时间上夜班是违背身体正常运行规律的行为，自古以来，我们的身体就已经适应了日出而作、日落而息的生活方式，偶尔打破一两次应该没什么大碍，但长此以往，势必会对身体产生不可逆的影响，甚至发生过有年轻人熬夜玩游戏猝死的案例。
身体的每个器官都有其对应的休整时辰，比如晚上9点到11点，是淋巴系统的排毒时间，晚上11点到凌晨1点，是胆排毒的时间，要进入熟睡才能进行，凌晨1点到3点是肝脏排毒的时间，也要在熟睡状态下才能进行……如果长期上夜班，睡眠不能保证，身体里各脏器不能及时将毒素排出去，对身体的影响不言而喻。
所以，为了身体健康，夜班真的不能长期上。
每人每天工作多长时间最好
我这个人工作，一天当中除了睡觉和上厕所时间，其他时间都在忙着工作，我的工作是全职太太的，在家带娃和孝顺公公婆婆的
老公表示：工作挣钱养家是男人的事情，不需要我来管，要我在家带孩子和老人，并且表示不听话就揍我
男朋友不想和你打电话是什么原因，是想自由还是想“上天”
谢谢邀请！
男朋友不想和你打电活的原因：有想自由，有想“上天”，还有变心了！一、你男朋友想自由男人的天性，就是崇尚自由。古时候，男人就喜欢“仗剑走天涯”，现在，问喜欢玩耍的男人，你到哪里去“灯晃”去了？男人喜欢自由自在、无拘无束地生活。你整天都把他管到，没有在一起，就得打电话给你，要让他对你嘘寒问暖，要让他对你汇报行踪。在恋爱初期，他可能不用你要求，也会如此！只是什么东西都有个有效期、有个保质期！爱情也不能保证他天天与你煲电话粥不心烦，他也有想出去“放风”的念头，一但发现了没有你管的时光，比有你在一起过得更开心，他还不借机出去“打望”？
多少还是要，给你男朋友一些私人空间，没有必要时刻关注到他！
二、你男朋友想上天“想上天”，那就是以下犯上，不服你的管，不服你的控制；要故意和你对着干。你让他给你打电话，他就偏偏不给你打电话。你叫他往东，他偏偏就要往西！这就意味着你的男朋友在与你争夺控制权。不是东风压倒西风，就是你男朋友“上天”压倒你超控局面！
男人，大多数是大男子主义。刚谈恋爱，可以对你百依百顺，过不了多久，混熟了以后，还是想“老子天下第一”！
三、你男朋友变心了一般情况，如果男女朋友之间，有比较深的感情，他不大可能不想和你打电话，他走哪里怕你担心，会给你打电话报平安。他会时常想起你，给你打电话问你在干嘛呢？他会担心你有没有什么事需要他的帮助！
你男朋友不想和你打电话，最主要的一点是他变心了！他不想和你打电话，有嫌弃你、讨厌你的意思，想冷淡你！你可能自我感觉还很良好，没有品出其中的味道！你当他是男朋友，他可能已经在与另外的女孩煲电话粥了！没有心情理会你。
如果是这种情况的话，他会越来越讨厌你给他打电话，他绝对不会给你打电话，你打电话给他，他会很不耐烦！
总之，不管是哪一种情况，你都要仔细观察；前两种情况，你可以和你男朋友好好沟通交流，问题好解决！只是最后一种情况，你得留神！强扭的瓜怎样？你懂的！不过，天下有的是优秀的男人！我说了这么多，希望对你有帮助！
有没有时间固定，节假日休息不加班的工作推荐想给孩子多点陪伴
我是山园静梅，很高兴回答你的问题。
有了孩子的宝妈都希望既能有份工作又能有更多的时间来陪伴孩子，不是为了能挣多少钱，只是在自己想买个什么小件东西的时候能自己做主，不用向另一半要。下面分享下周围能实现这种的朋友例子吧！
1.老师
身边有好几个做老师的，不管是幼儿老师、小学老师还是其他的老师，每天的上班时间来说相对固定一些，周末和其他的休息日需要加班的情况很少，每年还有寒暑假，自己上班也不耽误陪伴孩子，让人羡慕！
2.一些辅助岗位人员
我同学是在一个公司里面做会计，双休节假日也不用加班，孩子没有人带，每天上班时把孩子送到学校后自己去上班下班后去接孩子，也挺好的。当然，这得是一些非一线生产制造的岗位，影响了公司正常生产的话肯定是不行的。再例如办公室的文员之类的相对来说也好些，可以试着找下相关的工作岗位，并且在入职前得提前沟通好。
以上是我身边朋友工作时间相对固定又能陪伴孩子的例子，供您参考！
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