这篇文章给大家聊聊关于西瓜籽可以吃吗，以及什么人不建议吃西瓜籽对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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西瓜子寓意
西瓜子的寓意是什么？西瓜子的寓意是多子多福，福气满满。
西瓜子我们是很熟悉的一种瓜子，我们生活在大西北小的时候是吃惯了这种瓜，然后把他的瓜子，拿出来晒干就成了西瓜籽。打开这种西瓜会有很多很多的瓜子在里面，就寓意着多子多福。
西瓜籽可以吃吗
从认识西瓜的第一天起，就知道西瓜子能吃。小时侯父亲只要买回来西瓜，还么吃都感觉嘴角里，有东西在往外流。那是西瓜的甜水水馋的，不由自主的要吸溜几声。家里兄姝四个，只要西瓜一切开，俺先拿上一块肥一点的，狼吞虎咽么几口就进肚了，由于人多每人咥两块，一个西瓜就被咥完了。额总是到吃到最后，细嚼慢咽的时候，才发现西瓜里还有瓜子，前面吃旳快，西瓜瓤和籽都一起吃了！
冠心病可以吃西瓜子吗
西瓜子中含有：维生素B、维生素E、蛋白质、脂肪和钾、铁、锌等微量元素。冠心病人可以适当服用西瓜子，但是不能吃的太多。因为西瓜子脂肪含量比较多，高血脂是冠心病的发病因素之一。冠心病的人需要低脂饮食，少吃或不吃脂肪含量高的食物。
西瓜籽吞下去了能消化吗有营养吗
如果说给喜欢夏天的理由之一，肯定有西瓜。周末，空调房里抱着西瓜追喜欢的电视剧，真是美哉！有的人吃西瓜很快，不吐籽。可是吞下去的西瓜籽能消化么？它们有什么营养呢？
与西瓜不同，西瓜籽能量很高，100克有566kcal，其中脂肪45.9克，蛋白质32.4克，碳水化合物8.6克，典型的高油脂坚果。此外还含有维生素B1，B2，烟酸，维生素E，磷，钾，镁，铁，硒等矿物质。有健脾胃，润肠通便的作用。尽管有如此营养，尽管我们胃部有强大的胃酸和揉压功能，但直接吞下去的西瓜籽由于有坚硬的外壳和壳外的薄膜保护，可顺利通过胃部，整粒到达小肠，大肠，最后排出体外。
怎样才能获得西瓜籽的营养呢？
可以将西瓜瓜瓤切块放入破壁料理机做成西瓜汁当作饮料。瓜籽坚硬的外壳在机器中破掉，其中的营养素才能被人体吸收。此方法有利有弊，好处是瓜籽营养可大部分吸收，弊端是在短时间内大量的饮用西瓜汁会加快血糖上升的速度，不利于血糖稳定。弊大于利，此方法不推荐。
当坚果食用。记得小时候在老家，奶奶会把西瓜籽洗净晒干，小火焙烤后当坚果食用。这种瓜籽很小，不容易剥皮，不过这也有一个好处就是同样的时间，吃得量不会很大。现在也有市售的西瓜籽，个头比较大，但通常在焙烤加工的时候会加入一些盐和其它调味料。经常吃这种瓜籽，不利于控制盐的摄入量。所以选择瓜籽时首先考虑原味瓜籽。
作者：王秋霞
国家二级公共营养师，首都保健营养美食学会理事，中国营养学会会员。
致力于传播营养相关科普知识，倡导健康的生活方式。
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