其实褪黑素一天一粒有副作用吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解中医不建议褪黑素吃几粒，因此呢，今天小编就来为大家分享褪黑素一天一粒有副作用吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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褪黑素的功效和副作用是什么
抗衰老激素褪黑素。先了解一下什么是褪黑素？
褪黑素：是松果体分泌的一种重要激素。它控制并指挥分泌各种激素，调节器官系统功能，维持内环境稳定，对人体生成发育、生殖、代谢起重要调节作用。
它呈夜高昼低的分泌规律，保证了人类昼夜节律生物钟的正常运转，老年期由于其分泌量仅为青年期的1/4，从而发生睡眠障碍，服用后常表现睡眠深熟。它是体内强自由基清除剂，极易透过人体内各种生理屏障，发挥强大的清除自由基作用。
它极易穿过血脑屏障进入神经细胞清除自由基，从而改善老年痴呆、帕金森病症状。它还能调节肠道功能、提高免疫水平、调节血脂、改善性功能、降低患心脏病的危险性等。
褪黑素的副作用：长期使用会产生依赖性，不可久服，日剂量为每次三毫克。即可起到催眠作用，切忌过量服用。一般是老年人有睡眠障碍人群使用。
以上个人观点，仅供参考。
褪黑素一天一粒有副作用吗
褪黑素一天一粒有副作用吗
由于体质不同，因此服用褪黑素后有无副作用不能一概而论，一天一粒褪黑素一般来说没有副作用。
褪黑素主要储存在大脑松果体内，释放后可以改善睡眠质量，缩短入睡时间并减少觉醒次数，此外还可以清除体内自由基，具有抗氧化、抗衰老作用。药品说明书推荐用量为每日一次，每次一粒，因此一般来说，一天一粒褪黑素不会出现明显副作用。
但是，药物效果和副作用因人而异，不排除少数患者一天一粒褪黑素会出现副作用。
褪黑素可以抑制下丘脑-垂体-性腺轴功能，从而减少性腺分泌性激素，因此服用褪黑素会出现性发育迟缓、性欲减退、性功能障碍、不孕不育等副作用，此外，还会出现恶心、呕吐、皮疹等轻微副作用。
注意在医师指导下用药。
本内容由郑州大学第一附属医院精神心理科副主任医师常卫利审核
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吃褪黑素有副作用吗
褪黑素能改善睡眠、缩短睡眠时间，提高睡眠质量，减少睡眠中的觉醒次数，延长深睡眠时间。不过褪黑激素也有副作用。正常剂量的服用褪黑激素是不会对人体造成多大伤害，但褪黑素毕竟是一种激素，过量服用可能会有一定副作用的，反而会抑制促性腺激素的分泌。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的褪黑素一天一粒有副作用吗和中医不建议褪黑素吃几粒问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
