各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享蒙牛纯牛奶减脂期间能喝吗，以及牛奶为什么不建议减脂饮的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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蒙牛纯牛奶减脂期间能喝吗
最好不要，这些都比较高热量，减肥正确来说应该分减脂跟增肌两个阶段，减脂阶段避免高热量，多油食品。奶制品建议喝低脂或脱脂的纯奶。蒙牛原麦早餐奶这都不算纯奶，添加比较多的其他化学成分，不健康，也不利于你减肥。
减脂期间可以喝特仑苏纯牛奶吗
减脂期间不可以喝特仑苏纯牛奶的。
因为特仑苏不是脱脂牛奶，是全脂牛奶，含有丰富的脂肪，不适合减脂期间喝。可以去买脱脂的牛奶喝。
减肥喝牛奶会发胖吗什么时候喝牛奶是最好的
感谢邀请。
减肥中适当喝牛奶并不影响减肥，所以可以放心喝牛奶，当然，大部分朋友在减肥时都喜欢选择脱脂或者低脂牛奶，其实并没有那个必要。还有一些增肌人士对牛奶深恶痛绝，感觉牛奶中的脂肪必然会导致肌肉生长的不利，其实全脂牛奶中的确含有脂肪，但含量并不算过，这点脂肪我们日常的活动消耗完全能耗尽，它们不会对减肥和增肌有严重影响。
相对脱脂/低脂牛奶来说，全脂牛奶中富含更多脂溶性维生素成分，一些对人体十分有利的，例如维生素D，脱脂牛奶可就给不了了，虽然脱脂和低脂牛奶中也富含钙质，不过相对于全脂牛奶来说，其中的维生素D成分能够促进钙质吸收，帮助钙进入人体后的工作，所以，对于补钙、预防骨质酥松来说，全脂牛奶更有利。另外，全脂牛奶有脂肪的香味，我们喝了之后大脑满足感强，味道更香浓，而脱脂牛奶可就没那么好喝了。推荐每天喝300g（250ml）牛奶就够了，这点牛奶中的脂肪合理，而且热量适宜，营养提供十分丰富，对人体绝对有利，对减肥也没那什么影响。不过要是说喜欢喝牛奶，当做饮料来喝的话，可能会摄入热量、脂肪有些高，对减肥就会有些影响。
至于什么时候喝牛奶好倒没有绝对的说法，个人认为早晚，两餐之间喝都是不错的选择。早晨在我们最需求能量和营养的时候，牛奶能补充不错的营养还能提供饱腹感，两餐之间我们肚子饿了，但又不想吃零食，怕长胖，那牛奶也是可选的，牛奶中富含乳糖，能缓慢分解，饱腹感强，适当喝牛奶也不至摄入过多热量。睡前喝牛奶也行，一杯牛奶补充钙质，钙质能够稳定神经系统，促进入眠，温热的牛奶还能暖胃暖身。
不过提醒减肥中的朋友，选择牛奶还是纯牛奶好，很多“早餐奶”“红枣牛奶”“花生牛奶”“谷香牛奶”其实都添加了不少糖分提味，喝了反而不利减肥。还有一些含乳饮料，并非牛奶，而是奶精、水、蔗糖等勾兑来的，这些含乳饮料喝了可能的确对减肥也是不利的。
减脂期牛奶的碳水需要算进去吗
在减脂期间，是否需要将牛奶的碳水化合物计算在内，取决于个人的饮食计划和目标。牛奶中含有乳糖（一种简单的碳水化合物），每100毫升的牛奶中约含有5克左右的碳水化合物。
如果你的饮食计划要求控制碳水化合物的摄入量，或者你的减脂目标比较严格，那么你需要将牛奶中的碳水化合物计算在内，并在饮食计划中进行控制。
另外，需要注意的是，不同类型的牛奶碳水化合物含量不同，例如全脂牛奶中含有的脂肪和糖分较多，而脱脂牛奶中的碳水化合物含量较少。因此，在选择牛奶时，可以根据自己的饮食计划和目标选择适合自己的牛奶类型。
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