大家好，今天小编来为大家解答膝关节置换术后在床上该怎么躺这个问题，术后不建议侧躺很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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隆胸术后多久可以侧着睡
如果当女性做隆胸手术后，最好天七天之后，在侧着睡会比较好一些，但是根据每个人的体质不一样，恢复的情况是不同的，所以，恢复期间也一定要加强营养避免触碰到胸部，侧着睡容易把整个身体的重量压在这乳房上，这样的话很容易出现假体的移位，而且呢也有可能会造成术后的出血。
膝关节置换术后在床上该怎么躺
膝关节置换是个很大的手术，除了手术本身外，护理也很重要，良好的护理和宣教可以让患者更加舒适，术后主观感受更好。很多人做了这个手术后，手足无措，不知道该怎么放才好，那么手术后躺卧有什么特别的要求吗?下面，我们就来絮叨絮叨。
其实对于膝关节置换术后膝关节摆放的体位，要求并不像髋关节术后严格（因担心髋关节脱位，所以有很多动作要求）。
首先，不但是膝关节置换，下肢的手术由于手术本身的创伤即可造成肿胀，同时，下肢位置较低，静脉回流不好，这种肿胀往往比其他部位的肿胀要严重，消退也会慢很多，所以在体位上对患者的要求更高：卧床下肢抬高，一定要高于心脏平面，一般是采用在小腿的部位可以垫一个或者两个枕头的方法，具体高度要护士和患者共同协调，有些人会觉得垫高了特别疼痛，这样的情况下，对患者也是不利的，但是，也不能一味迁就患者，丧失了治疗的原则，一定要和患者有良好的沟通，让患者了解这样做的意义，多数情况下，患者是可以接受的。
其次，膝关节平时要处于伸直位。为什么一定要这么做呢？虽然膝关节稍屈曲位患者感觉更为舒适，但是这种状态下，膝关节后方肌肉逐步紧张收缩，在关节内血肿机化和瘢痕化过程中，后方腘窝组织会逐渐挛缩，长此以往，膝关节可能以后就没有办法伸直了。另外，腘窝这里也不宜放置东西压迫，因为后方的血管受压多了，既增加深静脉血栓的风险，也造成静脉回流进一步减弱，使得下肢肿胀更加明显。
最后，膝关节置换术后能否侧躺？答案是可以的，侧躺时好腿在下，伤腿在上，两腿间放置枕头，枕头足够蓬松且长度要超过小腿，这样伤腿可以高于心脏。平躺和侧躺可以交换进行，不仅减轻了术后腿的肿胀，还可以减轻术后的痛苦！
下午刚做完无痛人流，术后躺床上是平躺好还是侧躺
正常情况下，人工流产之后无论是平躺还是侧躺，都不会影响宫内的淤血排出，所以平卧、侧卧都是可以的。主要是不要感染，要补充蛋白质，使机体彻底恢复，在四五天左右后，恢复好了就可以适当的做一些轻微的体育运动。这样才可以提高人的免疫力。
关节置换术后可不可以翻身睡觉关节置换术后第几天可以翻身
作为骨科医生，每天晚上不管多晚，我都会去查房。为什么？因为我的手术当天的患者们，我必须去看他们。手术当天要密切关注病情变化。此外，还有一个重要的原因：
“帮他们把病床摇起来”
只要有一晚上我不去，患者就会在床上一直平躺一晚上，动都不敢动。家属也不敢动他。
但是，这样真的正确吗？
经常有患者问我，“袁医生，我现在术后一个多月了，可不可以翻身呀？”或者“术后二十多天了可不可以翻身呀？”
今天这篇文章，就把术后锻炼相关的事情交代清楚。以后大家就按照我说的去做就好啦。如果你的情况没有提到，也可以向我咨询。
1.髋关节置换术后翻身
我们一般都是术后第二天开始下地，这时候如果你想要翻身，也是可以的。只不过尽量在一个月内在翻身的时候在膝盖中间夹个枕头，防止髋关节极度内旋从后外侧脱位就好。
以单侧为例，髋关节置换术后，其实术腿在下面，好腿在上面是可以随意翻身的，没有任何问题。只是在好腿在下面的时候，术腿翻身需要在膝盖之间夹个枕头。
而如果是双侧置换，那就是无论怎么翻身，在1个月内都尽量要在膝盖间夹枕头。
由于术后早期脱位的风险相比于后面更大一些，此时遵从医嘱显得尤为重要。
如果你怕忘记，可以采取这种简单粗暴的方式：不管是双侧还是单侧，在术后一个月的时候翻身都夹枕头。
2、膝关节置换术后翻身
而对于膝关节置换的患者来说，术后就可以翻身，没任何影响的，大家完全不用担心。一开始翻身就算膝盖那个地方有点疼痛，那也是正常的，不用害怕。
很多患者真是能挺，术后好多天都可以一直平躺着不翻身。虽然佩服这种牺牲和坚持，但是，我并不赞同！只要遵医嘱，就没什么可担心的，放松心情。
3、术后康复翻身经验
接下来说说我在术后康复过程中，关于翻身的一点点经验：因为膝关节术后就可以翻身，所以接下来我只讨论髋关节置换术后翻身的问题。
（1）术后第2天-14天
手术刀口需要一段时间愈合。如果是单侧手术的患者，我更加倾向于建议患者好腿在下，术腿在上夹枕头。
（2）从14天-30天
这时候如果切口愈合很好，就可以顺利拆线了。
既然切口愈合不错，接下来大家也可以术腿在下面，但是持续的时间可以短一些，有不舒服的时候就再转身平躺。
好腿在下面翻身的时候，基本上保持术腿在下：好腿在下=1:3这个的比率。给术腿切口愈合的更好更多地时间。
（3）术后30天-49天左右
这个时间段已经术后超过1个月了，翻身完全可以不用夹枕头了。如果是70岁以上的老年患者，建议再夹枕头一周。
这段时间，可以多锻炼术腿在下的翻身。尽量多的锻炼，尽可能一次比一次坚持的时间更长。从1-2分钟，慢慢超过10分钟甚至更多。可以从2:2增加到术腿与好腿3:1。
注意：1个月左右翻身就可以不用夹枕头了！！！
（4）49天以后
经过前面循序渐进的翻身锻炼，此时我们已经可以很好地翻身了，哪怕是术腿在下面，坚持好几分钟甚至更久都是没问题的。
这时候我们就要为我们的步态开始锻炼外展肌的锻炼，也就是刻意练习。而这个动作的主要要领就是术腿在下，侧躺着锻炼。
所有的锻炼都是为了后面更好的康复和锻炼打基础的。想要顺利的在术后早期就恢复正常，就需要在规定的时间做规定的动作。即使每周慢一拍，久而久之就慢了很多了。
注意
锻炼侧抬腿，锻炼臀中肌的力量，肌肉力量强大了，可以保护我们更小概率脱位。这对康复是一个非常重要的影响因素。
当然也有一些小的tips给大家分享：
1.术后早期翻身，需要在家属的帮助在，一手抓住肩膀，另一手抓住大腿侧，然后患者自己也用力，一起翻身。
（别忘了夹枕头，如果是术腿在下，可以提前在翻身的地方放一块特别柔软的垫子，这样压的时候就不会那么难受。）
2.如果是双侧手术，那就看哪侧切口愈合的更好，就吧这一侧当做好腿侧，在翻身的频率上略有差别就可以了。
3.为促进切口愈合，蛋白质补充是非常重要的。可以在术后加强营养，多吃鸡蛋、鱼肉、大豆类食物，喝牛奶。
4.如果翻身的过程中，大腿根有点不舒适，或者感觉到假体了，都是正常的，不用担心。
最后希望大家都可以勇敢的翻身、大胆的翻身，遵医嘱锻炼，一步步循序渐进的康复，最终可以更早的实现康复。恢复正常，享受正常人的生活。
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