大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下沙拉真的是一种减肥食品吗的问题，以及和为什么不建议吃沙拉减肥的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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天天吃沙拉能减肥吗
不放酱可以倒是可以，但是会脱发，内分泌失调，每天跟饿死作斗争，要么便秘，要么拉肚子，狗命重要啊，吃什么沙拉，奶茶麻辣烫它不香了么
沙拉真的是一种减肥食品吗
沙拉酱的热量也不低，但是还是要看用什么食材做的沙拉，水果蔬菜做的沙拉肯定是有饱腹感而且总热量不是很高的，还有就是碳水化合物摄入的比较低，比较其他的食物容易减肥
沙拉会让人长胖吗
蔬菜沙拉不容易长胖，因为蔬菜沙拉没有经过烹饪，几乎是原汁原味，能增加饱腹感没有过多的脂肪摄入。沙拉酱则是含有脂肪的哦，不过一般没有谁会大量摄入沙拉酱的，因此发胖的几率不高。
水果沙拉如果放了高甜度的水果的话，吃多了还是有长胖的可能的。
减脂期运动加蔬菜沙拉更好
水果沙拉可以减肥吗
不可以
吃水果沙拉通常不可以减肥，但是水果沙拉当中含有的脂肪或者是热量通常是相对比较低的，在减肥期间可以吃，能够避免身体肥胖。
水果沙拉通常是由新鲜的水果所制成的，可以选择苹果或者是香蕉，以及猕猴桃等多种食物，当中含有的营养成分通常是比较多的，比如有很多的维生素或者是膳食纤维，还包括很多的微量元素，有助于补充身体所需要的营养。...
减肥可以选择有氧运动的方法改善，比如经常到户外跑步或者是游泳，能够加快身体内的脂肪燃烧，还有注意调整饮食，少吃含有脂肪以及热量比较多的食物。
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