每天适量喝白酒对身体有没有好处

每天喝2两酒对身体有好处,但专家却劝你一滴别碰,是怎么回事

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本文目录

  1. 55岁天天喝酒能活多久
  2. 长期饮酒对身体有害吗
  3. 每天适量喝白酒对身体有没有好处
  4. 天天喝酒能活多久

55岁天天喝酒能活多久

这个要看个人的体质好不好,有些人年龄很大了也还是天天的喝酒都没事,而有的人才四.五十岁喝酒就喝出事了。不过喝酒也不要喝的太多,也要控制一点,少喝一些就没事了。

长期饮酒对身体有害吗

小酒怡情,大酒伤身。任何事情都有利有弊,长期喝酒是否对身体有伤害取决于每天每次喝多少量。当然有些人群是绝对要禁止喝酒的。

酒的危害

无节制地饮酒,会伤害胃黏膜,并会影响肝脏和胰脏的功能,进而影响营养素的消化吸收和利用。一次性大量饮酒会造成肝脏代谢紊乱,并导致脂肪肝、肝硬化等问题。过量饮酒还会增加高血压、中风、乳腺癌和消化道癌症以及骨质疏松的危险。

多少酒算适量

从健康角度,每天喝酒的量是有标准的。《中国居民膳食指南(2016)》核心推荐的第五条是少盐少油,控糖限酒。限酒,限制的是酒精的量。成年男性和女性一天最大饮酒的酒精量建议不超过25g和15g。那酒精量换算成啤酒、白酒、红酒到底是多少呢!!参考下表吧。

不宜饮酒人群孕妇、产妇不宜饮酒。究竟会对胎儿发育带来不良后果,酗酒更会造成胎儿畸形。酒精也会通过乳汁影响婴儿健康。所以,孕妇、产妇应严格禁酒。少年儿童不宜饮酒。少年儿童正处于生长发育期,各脏器功能尚未发育完善,饮酒对身体的损害非常严重。特定职业或特殊状况人群不宜饮酒。饮酒会导致协调、工作能力降低,所以驾车、操控机器等工作人群不宜饮酒;对酒精过敏人群不宜喝酒;正在服用可能与酒精产生作用的药物的人群,不宜饮酒。

作者:迎霞,国家三级公共营养师

王兴国营养特训班5期学员

中国营养学会会员

每天适量喝白酒对身体有没有好处

每日适量喝一点白酒,对身体真的好吗?

回答:每天都喝白酒,对身体一定会有伤害。其中的原委请听我细细道来。

一、喝酒应限量。

《中国居民膳食指南2016》中对于酒的态度是“限酒”。一个“限”字,说明酒不能敞开喝。而之前的《膳食指南》中的说法是“如饮酒,应限量”,一个“如”字意味深长——能不喝就别喝。每天饮酒限量的标准是(摄入酒精量):男性≤25克/天,女性≤15克/天。换算成白酒就是38°的白酒75g,或高度白酒50g。问题中的一杯,不知道是多大的杯,不超过一两(50g)的酒盅尚可,要是一玻璃杯,最起码就得200g。当然,最大的问题是,实际生活中,很难有人每天都能做到喝一点,往往是越喝越多,而且每天都喝白酒,会成瘾,造成酒精依赖。

二、酒没什么营养

从营养学角度来说,酒并没有什么营养价值。酒的主要成分是乙醇,属于纯能量,而这个能量又是很难被人体利用的,属于“空能”。至于说啤酒和葡萄酒中的一些营养成分,也不是什么独一无二的存在,而且含量极低,如果达到保健量,那酒精量已经先超标了——还没等到你享受到酒给你带来的健康,你已经先被酒精送进了坟墓。

三、饮酒过量会伤肝。

肝脏是酒精的主要代谢场所。酒精(乙醇)先是被分解成乙醛,在肝脏内代谢,最被分解成乙酸和水被排泄出去。肝脏的很多疾病,如酒精肝、脂肪肝、肝硬化等都与喝酒有直接关系。

四、喝酒会误事。

先抛开酒没什么营养不说,就算酒有营养,有几类人群是绝对不能饮酒的,包括未成年人、孕产妇、驾驶员等。为什么呢?酒精会损害人的神经系统,会造成胎儿畸形,会使人的注意力和操作能力下降,酒驾极易造成交通事故。

当然,也有每天少量喝酒有益健康的说法,比如降低心脑血管疾病的几率等。但是这个效果远远没有通过合理饮食,科学锻炼的效果明显。所以说,每天喝一杯白酒,对身体的伤害远比益处大,想靠喝酒养生的想法还是省省吧。

(本文为原创,图片来源网络,如有侵权,请速告知)

刘东

国家二级公共营养师

沈阳市营养学会常务理事

沈阳市科协科普大学特聘讲师

辽宁电视台特聘讲师

辽宁营养师事务所签约讲师

天天喝酒能活多久

谢邀

我觉得天天喝酒真的活不久的将来酒不是啥好东西。酒是伤身体的,不要认为喝酒可以治病,也许过去有这种说法还可以试一试,但是现在真的不要相信。

我们都说过去的酒都是粮食做的而且货真价实的,因为古代没有啥化学技术,不会做酒精,只会用粮食来发酵但是现在却反了,不是粮食酒,而是各种的勾兑,各种的酒精,喝到肚子里面后真的对身体是损伤,没有一点好处的,我记得我们小区的小李,年轻轻的就喝成了脂肪肝,喝成了脑血栓和半身不遂,最后让白发人送了黑发人,也是家庭的不幸!出殡那天是我抬的棺材,要是早听医生的话,不要喝酒了,也不至于送了命。

所以我认为喝酒,尤其是天天喝酒真的没有好处,想想现在喝的都是化学酒精,真的可怕,你觉得把毒喝进去了,能活的久吗。

你怎么看?

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