大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下欧德堡全脂牛奶老人可以喝吗的问题，以及和为什么不建议老人喝牛奶的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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老年人不宜喝酸奶吗
老年人不宜喝酸奶吗？
老年人可以喝酸奶，有糖尿病者可选择不添加糖的酸奶。
酸奶是通过接种特定的产乳酸细菌制成的发酵乳制品，其蛋白质等营养成分与牛奶相近，并且有促进胃肠蠕动，避免便秘等功效。部分老年人可能有乳糖不耐受，饮用牛奶后出现肠鸣、腹胀、腹泻等不适，如果有这种情况，可以用酸奶代替牛奶，满足蛋白质等营养需求。
但要注意的是，部分酸奶会额外添加蔗糖等，部分饮料中也使用了“酸奶”等字眼，饮用这类饮品可能不会有相同的效果，有糖尿病者饮用后可能会导致血糖明显上升。因此选择酸奶时也要注意配料表和营养成分表，有糖尿病者最好选择不额外添加糖的酸奶。
本内容由中国中医科学院西苑医院呼吸科主任医师樊茂蓉审核
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老人经常喝牛奶与从不喝牛奶，体质上的差别大吗如何正确喝牛奶
体质上来讲，基本上不大。老人经常喝牛奶，只能补充蛋白质。正确喝牛奶，应该是晚上喝上一点牛奶，可以促进身体健康的了。
长期喝牛奶会怎么样
牛奶，被我们誉为“黄金液体”的一种饮品；经常喝牛奶，对于身体来说有着充足的补充和靠谱的供给；正因为如此，您才会看到《中国居民膳食指南》中有关于喝奶的具体建议，无论对于正在生长发育的孩子还是对于成年人。对于牛奶来说，长期喝对于身体有何好处？坚持喝对身体会有哪些改变？除此之外，牛奶怎样喝更加健康？谨以少许文字和您聊聊关于牛奶的种种问题。
经常喝牛奶，到底对身体有何好处？重中之重――“补钙”：“每天一杯奶，强壮中国人”，想必您对这样的广告语一定特别耳熟能详，牛奶中含有丰富的钙质和维生素D，在“补钙”方面有很强大的作用，另外维生素D本身也可以促进钙质的吸收，说它是“补钙神器”一点也不为过。
补充优质蛋白质：牛奶，一种颇具代表的动物性饮品，其中仍然含有丰富的动物蛋白质，经常饮用也可以补充蛋白质，增强身体得免疫力，为身体保驾护航。
调节血压：牛奶进入身体之后，还能起到适当的镇定安神的作用，从而就可以缓解血压的剧烈波动。
美白祛斑，保护皮肤：除了蛋白质和钙质以外，牛奶中也含有丰富的维生素A、维生素E等物质，这些物质可以加快胶原质的产生，使皮肤的真皮层增厚，增加皮肤的弹性，从而防止皮肤出现大量皱纹。保护皮肤，牛奶也是不错的选择。
牛奶，怎么喝更健康？牛奶，每天该喝多少？《中国居民膳食指南》中建议正常成年人每日摄入奶类及奶类食品的量最少要保证300克，牛奶、酸奶、奶酪、奶豆腐等食品都是很靠谱的选择。
建议饭后半小时饮用，吸收率相对更好：建议您各位可以适当减少餐食的食用量，饭后半小时可以适当喝点奶，特别是晚饭之后，晚饭食用的东西通常比早饭多，有淀粉类的东西在胃里，可以帮助牛奶中的蛋白质得到充分吸收，利用率是最高的。建议大家可以这样为之。
喝牛奶出现“拉肚子”怎么办？有些人在喝完牛奶后会出现腹痛、腹泻、腹胀等问题，这也就是传说中的“乳糖不耐受”。如果出现了这种情况，建议您要合理改善，首先可以调整每次喝奶量，少量多次，分2~4次饮用完毕；另外可以在喝牛奶之前吃些面包、馒头或肉、蛋等健康食品，延长牛奶在消化道的停留时间。也可以建议这类人群饮用酸奶等奶制品。
牛奶和豆浆，到底哪个更靠谱？牛奶和豆浆，总是站在风口浪尖的食物（饮品），其实而言两者并不矛盾，建议可以经常同时饮用，并不存在所谓的“食物相克”。
奶类饮品中含有丰富的钙质，豆浆中所含的钙没有牛奶高，但其中的矿物质钾镁较为丰富；另外，牛奶中维生素A含量充足，而豆浆几乎不含有；豆浆中维生素E和维生素K较多，而牛奶中几乎不含有；牛奶中不存在膳食纤维，而豆浆当中含量丰富；所以，两者营养物质大不相同，有互补的作用，建议可以同时饮用，将其中一种饮品作为上午的加餐，双管齐下。
除此之外，像现挤的牛奶、劣质厂家牛奶、过期牛奶等不靠谱奶类，虽然很便宜，请您拒绝购买和饮用。
言说于此，奶类，非常不错的食物，建议您喝，更建议您要健康选择和饮用，它的作用，绝不仅仅是“补钙”而已。
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欧德堡全脂牛奶老人可以喝吗
老年人的体质是比较虚弱的，所以在日常生活中要注意的问题还是有很多的，老年人喝牛奶是不错的选择，可以补充丰富的蛋白质和矿物质，那么牛奶那么多种，什么样的适合老年人食用的呢，全脂的牛奶还是低脂牛奶比较好呢？
全脂牛奶
现在很多人听到牛奶中的脂肪都会微皱眉头，对全脂牛奶一味抵触，觉得喝了全脂牛奶会导致发胖。实际上牛奶的香醇气息和浓厚口感均来自于奶中的脂肪含量，而且牛奶中的维生素A、D、E、K也都存在于脂肪当中。脂肪中的共轭亚油酸(CLA)、酪酸、神经鞘磷脂等具有保健和抗癌功效。全脂牛奶可以补充各种的维生素。对于提高神经系统功能有一定的好处。
低脂奶
研究发现，每天至少摄入一次低脂肪牛奶或者牛奶制品的人，与心脏病有关的肾功能削弱危险可降低37%。此外，牛奶中所含的蛋白质、维生素D和镁，对心脏有益。低脂的牛奶对于降低心血管疾病有好处，还可以减少肾功能的压力，对于促进新陈代谢有好处。
有益的奶制品是指那些脂肪含量在2%以下的产品，而全奶中脂肪含量大约为4%。另外，每天饮用4杯奶制品的人发生肥胖的可能性平均降低40%~60%。
可以看出的是低脂牛奶对于老年人来说是不错的选择，可以有降低疾病的发生，而且还可以提高体质，要根据自己的体质选择适合的一些养生的食材哦。
关于本次欧德堡全脂牛奶老人可以喝吗和为什么不建议老人喝牛奶的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
