大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于来姨妈能跳中国舞吗，月经期不建议跳舞这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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女人经期真的可以通过运动调理身体吗
经期尽量避免大幅度运动。少量运动有益于缓解经痛。
多运动，随着身体的变热，会流出一定的汗液，身体里的毒素也会相对应排除一些。为什么中医里面有蒸艾草排汗，就是高温疏通毛孔，排除体内毒素，从而身心放松。
女人要常运动，保持年轻活力。
但切记运动要质疑，尤其是经期，勿大动，伤元气[机智]
什么卫生巾适合跳舞的时候用
夜用的卫生巾适合在跳舞的时候用！
但是你最好在用卫生巾的时候不要跳舞！
因为女生在生理期的那几天，由于身体在出血，身体相对于平常要差，很容易出现头晕目眩，不适合做剧烈运动！因为剧烈运动还会加剧出血量，影响身体的健康！甚至还可能会引起昏厥。
舞蹈课上要穿卫生巾吗
要。
建议你还是里面穿个内裤，垫卫生巾的前提条件是贴合在内裤上，你在穿舞蹈服就比较方便安全啦。建议你在月经期还是适当的运动，反而会加重行经，量多还会弄脏裤子的。多穿个内裤式比较有安全感的，最好是选择加长的，这样避免尴尬和侧漏。
来姨妈能跳中国舞吗
来姨妈的时候不要进行剧烈的运动，跳舞还是可以的。
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