各位老铁们好，相信很多人对有人说艾灸不能下午做，下午阳气不足所以效果不好，真的是这样吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于有人说艾灸不能下午做，下午阳气不足所以效果不好，真的是这样吗以及下午为什么不建议做艾灸的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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有人说艾灸不能下午做，下午阳气不足所以效果不好，真的是这样吗
艾灸就是中医针灸疗法中的灸法，是点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然养生疗法。艾灸是药物和物理的复合作用，是艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的。
灸法能以热引热，使热外出，灸还能散寒，又能清热，表明对机体原来的功能状态起双向调节作用。特别是随着近年来灸增多和临床范围的扩大，这一作用日益为人们所认识，现如今已经成为人们追捧的养生方法。其实，关于艾灸的时间，并没有那么严格的要求，一般来说，上午是一天中最适合艾灸的时候，晚上也是可以艾灸的，但尽量在晚上9点前结束艾灸，否则容易影响睡眠。有些人白天要工作，基本上没有时间艾灸，虽然古医书记载艾灸上午九点到十一点这个点是最好的，这个时间段阳气比较旺盛的，但经过大量患者艾灸施治体会，一天当中什么时间短艾灸都会有效果。
事实上，一段稳定的空暇时间就可以做艾灸治疗，并不会说因为下午阳气不足，艾灸效果就不好。一般情况下，有些病证必须注意施灸的时间，如失眠症就要在临睡前施灸，而且需要注意的是最好不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。艾灸的效果体现在灸感上，有灸感就说明艾灸效果是明显的，而找灸感的方法就是尽可能集中意念，意守施灸效果更佳。所以，这就需要一个安静、闲暇的环境，身体放松、呼吸均匀、摒弃杂念、意守艾灸。但艾灸也有不适宜的人群或情况，如孕妇、极度疲劳、过饥过饱、酒醉、大汗淋漓以及极度衰竭，还有无自制能力的人都不适宜艾灸。
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有人说晚上21点-22点不能做艾灸，相当于烤肉，是吗
艾灸是通过艾草燃烧产生的热能，通过激发人体经气的活动来调整人体已经紊乱的生理功能。艾热能够激活细胞免疫激活素，提高人体免疫力。艾火连续的燃烧和传递可以使艾火的纯阳温热之气由身体的皮肤表层透达体内，通达病位，打通阻塞，自动调节身体内部阴阳的升降，从而达到壮阳、养生、治病的功效。灸法能以热引热，使热外出，灸还能散寒，又能清热，对机体原来的功能状态起双向调节作用。
艾之火是纯阳之火，古人把太阳称为天之阳，艾之阳称之为地之阳。《内经》云：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”强调的是阳气对人体的重要性。虽然古医书记载艾灸上午九点到十一点这个时间是最好的，这个时间段阳气比较旺盛，但经过大量临床实践患者的经验体会证明，其实艾灸的时间并不如此严格，一天当中什么时间段艾灸对于缓解疾病都会有效果。艾灸最好选择闲暇时间进行，无所谓上午还是下午，但艾灸尽量在晚上9点前结束，否则容易影响睡眠。
另外还需要特别注意，艾灸完毕一小时之内勿食用寒凉食物、勿用冷水洗手或洗澡;最好不要饭前空腹时和在饭后立即施灸，不利于身体养生;一些特殊部位如大血管、心脏、眼球部位也不要艾灸。艾灸需要长期坚持才会有疗效。当然艾灸并不是人人都合适的，有一些人群不适合艾灸，例如孕妇;极度疲劳、过饥过饱的状态;酒醉、大汗淋漓以及极度衰竭的情况下不能进行艾灸，此外无自制能力的人也不适宜艾灸。
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晚上几点后不能艾灸
一般晚上9点以后就不要做艾灸了，这样有可能会引起失眠的症状，会影响到睡眠的。艾灸有驱寒保暖，疏通经络的作用。一般早晨11:00到下午1:00左右的时候做艾灸比较好。做了艾灸以后要注意皮肤的清洁卫生，具体可以根据医嘱治疗。
晚上可以长期做艾灸吗
对于这个问题，有很多争议，很多人认为晚上不能艾灸，还有晚上艾灸如吃砒霜的说法。
我作为一个长期的艾灸工作者，我要告诉大家的是，艾灸，尽量白天去做，但是确实有很多人晚上才有时间，那怎么办，难道就不能艾灸了吗？
我其实也是经常晚上艾灸的，因为我经常劳累了一天，也是只有晚上才有时间去做艾灸。我经常是晚上10点以后，回复艾友们的问题，或者写文章的时候，就开始艾灸，如果非得说，晚上艾灸如吃砒霜，那我就不知道死了多少回了。但是现在每年身体的检查，身体的状况都是完全正常的。
我用我自己的例子，就是想告诉艾友，如果你实在是要晚上艾灸也可以，但是你要注意方法，晚上艾灸记得要加灸一些滋阴的穴位：太冲、太溪、涌泉。一个星期，最好能泡3次脚，不能一边泡脚一边艾灸，也不能先艾灸再泡脚，而是应该先泡脚再艾灸。
有人说艾灸不能下午做，下午阳气不足所以效果不好，真的是这样吗和下午为什么不建议做艾灸的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
