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月经期为什么不能吃阿胶糕，阿胶不就是补血的吗
阿胶是滋补的上乘之选，有很好的补血、养血、活血的作用，所以在月经期间不宜食用阿胶，会造成月经出血量骤增，时间延长等不良反应。
经期女性阴血下泄，阳气偏旺，而阿胶有助于补血，大量食用可能导致血崩或月经过量，很容易把体内的营养带走，反而造成头晕、乏力等贫血症状。下面说下女性经期饮食禁忌和阿胶服用禁忌。
女性经期饮食禁忌：
1.月经前：及时调和气血，不能吃太热性的食物。要少喝含咖啡因的食物，因为这会导致乳房胀痛，造成焦虑、易怒等情绪波动；少吃甜食，防止血糖不稳，避免加重月经的各种不适。多吃果蔬、粗粮等食物，有调整月经以及镇静神经的作用。
2.月经期：阴血下泄，阳气旺盛，不宜吃阳气偏热的东西，如红枣、阿胶等。女性月经期间雌激素与黄体素分泌降低，身体因为生理期的出血而快速消耗体力，铁质流失、体温降低、抵抗力变差、手脚冰冷、容易疲倦等。中医认为，血得热则行，得寒则滞，所以女性月经期不宜食生冷，导致内寒产生，导致经血运行不畅。
3.月经后：需要滋阴补血，补充之前流失的气血。可以煲一些滋补的汤或服用能够滋阴补血的中药。每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、铁、钾、钙等流失，因此在月经后1-5日要多吃一些蛋白质含量高的食品、蔬菜和水果。
服用阿胶的注意事项：
1.宜在空腹使服用，服用后不要马上吃生冷及不易消化的食物。掌握好服用剂量，避免影响胃部，如果没有医师医嘱，一般建议每天3-9克为宜。
2.对于不习惯阿胶味道的人，建议加入冰糖或蜂蜜调味，并且在饭后服用，这样避免造成反胃或恶心的情况。
3.阴虚体质的人服用后会有上火的感觉，如口干、牙龈出血或眼睛干涩、发红等。这是因为阴虚之人食用后会令阳火过旺，身体机能处于一种过度兴奋的状态，便会上火。所以阴虚之人如果必须要食用阿胶，可以用黑豆60克煎汤，煮至豆烂，然后取汤和炖好的阿胶互冲服用。
4.气虚之人可以加入党参或西洋参一起服用，气血双补，效果更好。
5.阿胶作为汤剂时宜热饮，不要凉服；作为膏剂时，宜用沸水化开食用；作为丸剂时，用温酒或温开水送服。
6.荨麻疹、红斑狼疮等皮肤过敏性疾病或长期处于高敏状态的人慎用，因为阿胶的蛋向有抗原性，能激活抗体，这类人服用后很容易发生过敏。
阿胶糕可随便吃吗
最近朋友圈里阿胶糕很火，很多人都在吃，那么阿胶糕到底对人体有什么好处呢？是不是所有人都适合吃阿胶糕呢？
市面上卖的阿胶糕主要成分是阿胶，配以黑芝麻、核桃仁、大枣、冰糖、黄酒等辅料熬制而成。阿胶味甘，性平，入肺、肝、肾经，为血肉有情之品。既善补血止血，又善滋阴润燥。主要治疗血虚证、出血证、经水不调、虚劳咳嗽、肺痿等证。简而言之，阿胶为治血虚、阴虚诸证之要药，是一味补药，加上黑芝麻、核桃仁等具有补益性质的辅料，熬制而成的阿胶糕补益力量更大。所以对于有血虚、阴虚表现的病人吃阿胶糕是有好处的，那么血虚、阴虚都有哪些表现呢？
血虚证主要表现为面白无华或萎黄，唇色淡白，爪甲苍白，头晕眼花，心悸失眠，手足发麻，妇女经血量少色淡，经期错后或闭经等；阴虚证主要表现为腰膝酸软、夜间盗汗、虚烦失眠、手足心热、口鼻干燥、干咳少痰或痰中带血、大便干燥等。
那什么人不适合吃阿胶糕呢？从中医的角度讲以下几类人不适宜：
1、脾胃虚弱的人。阿胶甘温滋腻，有碍消化；
2、感冒、有炎症的人。这也是因为阿胶糕温补，可能会加重感冒及炎症症状；
3、阳虚的病人。这是典型的药不对症；
4、有高血压、糖尿病等基础疾病的病人，以及处于月经期的女性应该在医师的建议下服用。
因此，阿胶糕虽好，但并不是所有人都适合吃，一定要根据自己的身体状况酌情服用，或在医师指导下服用。
王浩浩硕士研究生/王传航教授
备孕能吃阿胶糕吗
备孕期间是可以吃阿胶糕的，阿胶糕是一种补气养血，提高人体抵抗力的营养品。但是怀孕后就不可以吃了。备孕期间要注意营养，适当的休息，不要熬夜，放松心情，把身体调理到最佳状态，提前三个月口服叶酸片，可以预防胎儿神经管畸形，备孕期间要远离有污染或者辐射的工作环境。。
孕妇吃的阿胶糕怎么做
阿胶糕材料黑芝麻、核桃仁、阿胶、冰糖/木糖醇、黄酒、红枣做法
1、将阿胶打粉；核桃仁、黑芝麻炒熟备用；盛阿胶糕的盘子擦拭香油备用。
2、锅中倒入黄酒和冰糖/木糖醇，文火加热融化，火候一定适中；
3、冰糖/木糖醇完全溶化后将阿胶粉缓缓倒入，不停地搅拌防止阿胶粘锅，温火操作；
4、大约1小时左右，见锅中阿胶变稠、冒气泡，用铲子挑起阿胶浆自然滑落，阿胶成瀑布状（也称挂旗），将准备好的原料（核桃仁、黑芝麻、大枣）倒入锅中迅速搅拌，匀后倒入准备好的盘子里压平。
5、自然风干，大约需要2天时间，就可以取出切片了，真空包装。
好了，关于月经期为什么不能吃阿胶糕，阿胶不就是补血的吗和孕期不建议吃阿胶糕的原因的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
