大家好，为什么说吃饭时不能喝水相信很多的网友都不是很明白，包括为什么吃完饭不建议喝水也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于为什么说吃饭时不能喝水和为什么吃完饭不建议喝水的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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为什么说吃饭时不能喝水
呵呵呵...不是不能喝，不是也那么个说法（饭前喝汤，苗条健康，饭后喝汤容易发胖），这句话解释起来也很容易，吃饭前先喝了几碗汤下去，就好几分饱了，就吃不了多少饭了，长期这样下去，自然就苗条健康了，饭后喝汤本来就吃的那么饱了在喝几碗汤自然就容易发胖.......饭和汤还是分开比较好，个人不建议汤泡饭吃，这样对胃不好，影响消化....吃饭的时候：喝饮料，喝酒，喝茶，其实对胃来说都是不好的.....至于吃饭的时候能不能喝水，最好不要喝（噎着了另说），先不说吃饭的时候喝水对身体有什么影响，你就脑补一下这样的一个画面，有一个人和你同桌吃饭坐在你的对面吃几口饭又停下来喝几口水....吃几口饭又停下来喝几口水是什么样的一个情景了，坐在对面的你脑子里面会有什么想法...这样的习惯真的好吗？知道的人就可以理解这是你个人的习惯.....第一次和你吃饭的人看见了还以为你身体.........希望我的回答能给你帮助......喜欢我的朋友加个关注，加关注不迷路，。我是80后小张家常菜
吃饱了还可以喝一点白开水吗
饭后喝点白开水肯定没什么问题
我们平时在餐前餐后都会有个习惯，喝口汤或者喝口水润润喉咙，餐后觉得肚子饱饱的来口汤或者茶水之类的消消滞胀，这个习惯相信很多人都有，要说有没有坏处，其实饭后喝水并不会对消化系统产生什么大影响。
我自己的习惯是平常爱喝茶，这个对肠胃不太好的来说可能就无益了，茶这种东西是个人习惯，喝了的会经常喝，不喜欢喝的或不喝的，一旦喝茶了会有不好的影响，像饮食睡眠等。但白开水是好东西，号称万能的，感冒发烧还是生理期，同伴或者男朋友周边同事什么的，都会说多喝开水，多休息。
饭后觉得喉咙有饭，需要喝口水，让饭菜下肚，是正常的，然后最好走动走动促消化，下楼散散步，陪小孩玩耍都可以，老人家去小区广场跳广场舞。总结就是饭后喝水没事，正常得很，没有坏处。
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吃饭后可以立刻喝水吗
很多人在吃饭之后，都会有喝水的习惯，这是很常见的一种饮食习惯。但是，饭后立即喝水会容易引起消化不良，影响我们的身体健康。下面让我们具体来看看吧！
饭后多久可以喝水
饭后最佳饮水时间是在一个小时后，此时饮水有利于促进消化吸收，新陈代谢，喝一杯就够了，有胃灼热的病人在饭后2-3小时后喝水，每间隔20~30分钟饮上3~4小口。
一般而言，医生绝不会建议饭后立刻喝水。喝下去的流体会或冲走所有的酶，或降低它们的作用。胖子更不宜大吃大喝后立马喝茶，这是因为被流体稀释的食物很快会离开胃，结果刚用完餐又有了饥饿感。
除此之外，饭后频繁和大量饮水也是容易引起烧心的因素，所以有胃灼热毛病的人适宜饭后2~3小时后才饮水，而且是每间隔20~30分钟饮上3~4小口。吃一般饭菜时不宜喝水，要喝也只能喝一小点儿，但是此后得一段时间不要再喝水。用完水果和蔬菜后得等半小时，用完淀粉类食品后得等1~2小时，而用完高蛋白食品后得等1.5~2小时。
饭后立即喝水的危害
引发烧心感
饭后大量而频繁的喝水会引发烧心感，因为胃中水分过多，食物被冲淡稀释后很容易回流到食管，刺激食管粘膜导致烧心发生。有胃灼热，消化性溃疡病的患者更要注意。
营养流失
饭后大量喝水不会促进营养吸收，相反，因为水分有代谢机体毒素等物质的作用，过量的水分摄入会让机体大量的营养物质和微量元素随水一同排出体外，长期如此，会造成严重的营养流失。
引起消化不良
饭后饮水会使食物膨胀，饮水过多，会延迟消化时间，冲淡胃液和消化液时，食物被稀释，不能很好的吸收其营养物质，加重肠胃和肾脏的负担，易引起消化不良，打嗝等不适反应。
引起细菌繁殖
胃液中含有许多胃酸，能杀死食物中的细菌和病毒。吃饭后喝水会冲淡胃酸，减低胃液的杀菌作用，而细菌繁殖易患肠胃炎；所以饭后也不要马上大量喝水。
一天中最佳的饮水时间
每天早上6:30；起床后喝一杯水，帮助身体排毒，促进血液循环。
上午9:00；工作前喝一杯水，镇定精神，有利于提高工作效率。
上午11:00；工作间隙喝一杯水，解乏放松，补充水分。
中午12:50；午餐后半小时喝一杯水，促进消化，保持身材。
下午3:00；下午喝一杯水，提神醒脑，振奋精神。
下午6:00；下班前喝一杯水，增加饱足感，有利于减肥。
晚上7:30；晚饭后半小时喝一杯水，有助于消化。
晚上9:30；睡觉前喝一杯水，补充一夜需要的水分。
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为什么宝宝吃完饭不能马上喝水要是喝水会怎么样
因为在宝宝吃完饭立即给宝宝喝水的话，尤其是在宝宝吃的过饱，然后再给宝宝立即喝水，可能会引起宝宝肚胀，容易消化不良，所以在宝宝吃完饭后，不要马上给宝宝立即喝，可在宝宝吃完饭半个小时后，给宝宝适当的喝一些温开水，在饭后半小时可适当的带宝宝活动一下。
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