大家好，关于为什么有的人不能多吃肉很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于专家不建议吃肉减肥的原因的知识，希望对各位有所帮助！
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为什么有的人不能多吃肉
是什么人需要多吃肉？没听说过。世界上根本就不存在需要多吃肉的人。医生没说过，营养师没说过。现代人似乎越来越不喜欢吃肉。不知道为什么？特别是小孩，可以说小孩百分之百不吃肉。“多吃蔬菜水果，少吃肉”这话倒是很多人说。从前，七毛八每斤猪肉的年代，那是纯天然，无污染。一年也吃不上几回。人的繁殖力还特别强，生育能力世界第一。生的孩子世界第一。很少听说某某死于癌症。几乎没吃说过“癌症”这个词。也许是文化落后科技落后没有电视电脑的原因吧！事实证明，人根本不需要多吃肉。事实证明，人吃肉越少越健康。随着经济的高速增长，随着猪羊鸡鸭的高速生长，吃肉无异于吸毒，无异于服毒。患癌率的提高与吃肉太多脱不了干系。如果血压有点高，如果不想发生中风，那多吃肉也就万寿无彊了。
减肥期间真的可以吃肉吗
减肥期间是可以吃肉的，但是尽量多吃一些富含营养的瘦肉，不建议吃肥肉，因为肥肉脂肪含量较高，对于减肥期间的人群来说，常吃高脂肪的食物会影响到减肥效果，另外在减肥期间的人群尽量不要吃含糖量过高的食物，比如巧克力蛋糕，冰激凌碳酸饮料等，另外除了控制饮食以外，还要加强体育锻炼，坚持下来才能够达到减肥的目的。
为什么减肥期间要多吃肉
你好，我是胖子健身，一个断断续续锻炼了十年的健身教练。
对于这个问题，减肥期间大多数都是要控制饮食的，一旦控制饮食，身体就会本能的降低基础代谢，储存能量。而肌肉量大，基础代谢会提高，所以身体会先减少肌肉，此时就需要多补充蛋白质，来防止肌肉过多得减少。
因此一味通过节食减肥，减掉的体重更多的是水分和肌肉，而且降低了自己的基础代谢，使脂肪更难消耗，得不偿失。
建议少吃或不吃高热量的食物如油炸食品、高糖高油的食物，另外精加工的零食也要少吃，其中的添加剂会在体内难以代谢。
多摄入蛋白质类食物碳水可以适当减少但不能减少过多。
多吃水果蔬菜其中的膳食纤维有利于增加饱腹感。
多喝水排出体内毒素，加快身体血液循环，提升代谢。
适当运动加快代谢，燃烧多余的脂肪，提高心肺功能！
多休息保证良好的作息才能保持健康的身体状态，同时肌肉的生长也需要休息。
以上就是我的回答，希望能够帮助到你。
我是胖子健身，一个断断续续锻炼了十年的健身教练。关注我，获取更多健身干货！吃肉不长肉是不是谣言
谢邀!
肉是分类很多的，长肉跟体质和食用量有关，要跟个人体质而言，不能完全认为谣言，但脂肪高的多食准会长肉，食物要匀衡有度，和尚不食肉也有大胖子，所以要求有度，不要老是认为吃肉就胖人，不吃肉就不长肉，事物都有度，更得一分为二的看待，高能量、高脂、高蛋自的东西要适度食，不要光看肉会使你胖或瘦，肉要少食，菜要多吃，(一切有度)还是有宜的。希望朋友们会喜欢，谢谢。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
