老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于为什么有些人只会带脚蹼游泳和为什么不建议戴脚蹼的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享为什么有些人只会带脚蹼游泳以及为什么不建议戴脚蹼的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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自由泳使用脚蹼的利弊
自由泳训练使用脚蹼能更好的增加打水腿部力量，增加打水推进效果，也能更好的配合上肢把动作做到位，是自由泳训练或者自由泳锻炼时必不可少的训练。
但是，任何好的训练器材多少会一些弊端，比如说，脚蹼带久了会让训练者产生依赖性，过分强调腿部推水作用，总之脚蹼训练利大于弊。
脚蹼好用吗，8字夹板呢
脚蹼和8字板都是游泳时可能会用到的游泳训练辅助工具，而且这两个都是游泳训练神器，脚蹼可以增加踢水动力，8字板可以辅助腿部漂浮，控制身体平衡。
脚蹼的使用：脚蹼一般用在练习打腿时，因为一时找不到打腿的感觉，就利用脚蹼来进行辅助，尤其是在自由泳，仰泳，以及蝶泳中。对于初学者来说最好选择小号的脚蹼，因为大号脚蹼在水中阻力太大可能会对你的脚踝造成损伤。除此之外，脚蹼也可以用于提升打腿动力，减轻打腿的影响专注练习划臂等动作。
8字板：我们一般使用8字板进行辅助腿部漂浮，这样在练习划臂动作或者练习呼吸动作时就可以减少打腿的影响，除此之外也可以通过双腿夹板进行蛙泳腿练习，可以有效改正双膝分开过大的问题等。双腿夹板练习还可以增强我们身体平衡的感觉，提升身体的控制能力。
这两样辅助工具都可以有效的提升我们的训练效率，规范我们的泳姿。
为什么有些人只会带脚蹼游泳
在游泳馆可以看到一些人总是戴脚蹼游泳，有的是练习时用一下，有的是需要一直戴着游。
据说带脚蹼可以增加游速60%，让你瞬间变成一条自由自在的鱼，体会如同专业运动员般的速度。
脚蹼比较适合自由泳，仰泳和蝶泳的打腿练习。改善动作和力量训练，戴脚蹼可以让人更容易体会到鞭状打水，髋部发力的那种感觉。脚蹼能给游泳带来比较大助力作用，戴脚蹼游自由泳游得很快，游蝶泳会觉得蝶的时候更轻松。仰泳就更舒服了，只要躺下，稍微动一下就可以前进。
正是因为戴上脚蹼就会感觉游得很轻松，游得很快，摘下来之后速度感没了，有些人就依赖它了，久而久之，不戴脚蹼就不会游，或者有的人一开始就是戴脚蹼游的。
我是后来带脚蹼练习的，现在主要是纠正动作和玩耍的时候使用，游蝶泳的时候使用，因为蝶泳很费劲，带脚蹼就轻松多了。我怕戴上摘不下来，所以开始1000米不戴脚蹼，后来才使用一会儿，最后不戴脚蹼再游几圈。
蛙泳戴脚蹼有没有用
蛙泳戴脚蹼是没有用的。戴脚蹼没办法做出蛙泳脚的动作。戴脚蹼适游自由泳和仰泳，也适合游蝶泳。因为戴上脚蹼上下打水非常有力，游起来上面说的三种泳姿速度是很快的。戴脚蹼游蛙泳就是有点使不上劲儿了。所以说游蛙泳戴脚蹼是没有用的。
关于本次为什么有些人只会带脚蹼游泳和为什么不建议戴脚蹼的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
