这篇文章给大家聊聊关于老人吃素好不好，以及为什么老人不建议吃素对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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五十多岁的老人（女）全年吃素不食荤对身体有影响吗
我从六十多岁以素食为主，但奶、豆制品需吃，至今八十岁了，身体不错，生化化验基本正常。
吃素前曾到北京广济寺、广化寺、白云观等处，看到僧人、道人吃素，身体却很好！因此鼓舞了我的决定。
再者回忆上世纪五、六、七十年代，城市每人每月仅仅半斤肉、半斤油的时代，人们身体并不差！那时我们一天上班工作十来个小时，还要每天骑近三个小时的自行车上下班！在家中生火、做饭和用手洗衣服……忙得晚十点才能睡觉，早上五点多起来又忙于炉火、热旱点……那种以素为主的环境，劳动人们却很少有病！
老人吃素好不好
开门见山，老年人吃素不好！老年人不能经常吃素食。常年吃素食，对老年人的身体健康是不利的，这样老年人身体里会缺失很多营养，也会给身体带来一系列问题哦，如蛋白质缺失引起的骨质疏松，皮肤松弛，免疫力低下，内脏下垂等严重的问题。因此，建议老年人一定要荤素搭配，合理用餐。
老年人不吃肉只吃素是健康吃法吗
老年人不吃肉只吃素，是不健康的饮食，老年人更需要营养，没有营养的饮食，很容易导致骨质疏松，免疫力低下，老年人最怕摔跤，骨质疏松的老年人摔倒很容易致残，连央视，健康之路，都呼吁，不要让老年人吃素，要均衡营养，要摄取足够的蛋白质，要吃肉，老年人肠胃弱，要炖着吃，一定要增强免疫力。以保证自己的身体健康！幸福度晚年。
老人年纪大了怕吃肉不消化，只吃素可以吗
老年人吃素不吃肉在营养方面会缺乏的。吃些素菜固然油性少好消化，但少吃些肉类是不会影响消化的。瘦肉的主要营养有：瘦肉约含
蛋白质2
0%，脂肪1~15%，无机盐1%，其余水分。一般来说，猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高，禽肉、鸡及兔肉中含饱和脂肪较少。同时含无机盐丰富,尤以含铁（红色瘦肉）磷、钾、钠等较多,唯含钙较少。适当吃些禽类对老年人身体是有好处的。我母亲一直吃素，但在医生的建议下适当也吃些瘦肉了，来补充身体缺乏的东西。OK，关于老人吃素好不好和为什么老人不建议吃素的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
