这篇文章给大家聊聊关于大人每天吃维生素好不好呢，以及中医不建议吃维生素菜吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
本文目录
- 氨基酸、维生素、微量元素在中医里是什么中医认为这些存在吗
- 女朋友前段时间上火导致皮肤干燥，吃了维生素有所好转，为什么有的男性吃了没用维生素也分男女吗
- 大人每天吃维生素好不好呢
- 为什么有专家说营养补剂比如维生素片、钙片对人体有害，不应该吃
氨基酸、维生素、微量元素在中医里是什么中医认为这些存在吗
一个铅球运动员问跳高运动员，你知道我用的铅球有几斤几两吗?
跳高运动员说，不知道。
题主，你说，跳高的是不是运动员?
你的问题有如上例。
女朋友前段时间上火导致皮肤干燥，吃了维生素有所好转，为什么有的男性吃了没用维生素也分男女吗
是的，其实不止是男女对维生素的需求不同，不同国家、不同人种、不同人群，由于饮食、气候等因素的影响，对于维生素及矿物质都有不同的需求，所以维生素不能乱吃，也不是含量越高就越好的，如铜、磷等营养素，中国人的饮食习惯和土壤特性是基本就不需额外补充的。
由于男女的生活、作息习惯、生理特征等不同，对维生素的需求也会有所不同。
比如，大多男性工作压力大，容易感到焦虑和精神紧张，而补充B族维生素和钙，则可以帮助缓解焦虑。
而对于喜欢抽烟喝酒的男士来说，维生素C和B族维生素流失得特别快，需要大量补充。另外，维生素E、维生素A都是对男性生殖能力有帮助的营养素。
而对于女性，由于激素循环和生理周期，女性对维生素A、维生素E、叶酸、铁等营养素有特别的需求。
所以题主吃的多维片没有效果，是因为没有“针对性”。题主可以试试汤臣倍健多种维生素和矿物质片（男士型），根据男性抽烟喝酒、生活作息不规律、压力大等特点，强化补充了B族维生素、维生素A、维生素E、钙等营养素，对均衡营养有非常大的帮助。
大人每天吃维生素好不好呢
不能随便乱吃的，是药三分毒，维生素有的是水溶性的，有的是脂溶性的，有的你是能通过代谢掉多余的，有的却不行，长时间吃会中毒。1、维生素A可防治夜盲症，但长期大量服用，会出现疲劳、软弱、全身不适、发热、颅内压增高、夜尿增多、毛发干枯或脱落、皮肤干燥瘙痒、食欲缺乏、体重减轻、四肢疼痛、贫血、眼球突出、剧烈头痛、恶心、呕吐等中毒现象。2、维生素B1大量服用，会引起头痛、眼花、烦躁、心律失常、浮肿和神经衰弱。临床妇女大量使用维生素B1可引起出血不止。维生素B6可用于治疗妊娠呕吐，但接受大量VB6，可致新生儿产生VB6依赖综合症。3、维生素C治疗作用非常广泛，因此滥用Vc的情况也比较严重。有的人错误地认为Vc多服无害，可以防病治病。虽然Vc的毒性很小，但长期过量服用仍可产生一些不良反应。大量口服或注射Vc（1日量﹥1g）,可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛。4、维生素D是防治佝偻病的药物，但长期大量使用就会引起低热、烦躁、惊厥、厌食、体重下降、肝脏肿大、肾脏损害、骨骼硬化等病症，比佝偻病的危害更大。5、维生素E长期服用大量维生素E（1日量400—800㎎），可引起视力模糊，乳腺肿大、腹泻、头晕、流感样综合征、头痛、恶心、胃痉挛、乏力。长期服用超量（1日量﹥800㎎），对维生素K缺乏病人可引起出血倾向，改变内分泌代谢（甲状腺、垂体和肾上腺），改变免疫机制，影响性功能，并有出现血栓性静脉炎或栓塞的危险。因此，应用维生素类药物应区分治疗性用药和补充摄入量不足的预防性用药，严格掌握剂量和疗程，合理使用，避免因滥用维生素类药物造成的危害。为什么有专家说营养补剂比如维生素片、钙片对人体有害，不应该吃
先说一点很简单但很多人都没意识到的道理：人总是要死的，死亡率是100%，如果不考虑战争、灾害、事故等非正常因素的话，那么某些种疾病的死亡率下降，其他疾病的死亡率自然上升。所以当我们看到癌症发病率最高的几个国家都是发达国家时，首先应该考虑的是他们国家医疗条件好，人们不会因为一些小病在较年轻的时候死掉；而不是考虑什么环境污染、转基因食品什么的诱发癌症。
好了，下面说吃营养补充剂的问题。首先，从统计数据看，固定服用复合维生素、鱼油、纤维素、鱼油、蛋白粉等营养补充剂的人群会有较长的预期寿命。原因可能不全在吃的补剂，还有很多其他因素。吃营养品的人有两大共性：对自己健康很在意；生活条件优渥。这些人自然比那些每天挣扎在矿井里工地上吸着粉尘，流水线上用含有对二甲苯胶水粘鞋的工人们有更好的生活和医疗条件。也比那些烟不离手，顿顿喝大酒的人得病几率低。
最后说营养补剂本身，有研究表明，补充过量的抗氧化物会导致免疫系统功能异常。这里说的抗氧化剂包括但不限于花青素、维生素C.E、番茄红素......而微量元素从日常的饮水食物中都可以获得，但追求生活品质的人会先用滤水系统去除自来水中的钙镁为主的水垢，再吃钙片补钙。但我们不要嘲笑他们，毕竟他们拉动了净水器和钙片两个领域的GDP，为消费市场作出了贡献。同理，买3块一瓶VC的人也没有资格嘲笑买拜耳VC泡腾片的人交智商税，你就是穷而已。
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