大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下中国人吃了几千年的猪油都没事，现在专家说不能吃，是真的吗的问题，以及和专家不建议吃猪油是真的吗的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
本文目录
- 为什么小时候那么多专家在都说吃猪油不健康，现在又说健康了
- 中国人吃了几千年的猪油都没事，现在专家说不能吃，是真的吗
- 经常吃猪油，到底好不好要注意什么
- 有的人说吃猪油不好，而有人说吃猪油好，润滑肠道益于消化，你怎么看
为什么小时候那么多专家在都说吃猪油不健康，现在又说健康了
吃任何事物都是平衡最重要，再健康的食物也无法满足人体全部的营养需求。
人可以食用的事物，适量就是健康的。
中国人吃了几千年的猪油都没事，现在专家说不能吃，是真的吗
以前是油水少，生活条件差，一个月吃猪油都不够消化，如果买猪肉你称骨头给人家要挨揍的，现在骨头却贵得要死。现在生活条件好了，脂肪摄入过剩，所以猪油还是少吃，偶尔吃几餐倒无所谓，毕竟猪油炒菜确实是香气好多
经常吃猪油，到底好不好要注意什么
经常吃猪油，是不好的，这是因为猪油虽然吃起来香，但猪油中饱和脂肪酸含量高，而饱和脂肪酸摄入量明显影响血脂水平，长期过量的饱和脂肪酸摄入，会增加血清TG、TC水平，以及LDL水平，而血脂水平的升高又是动脉粥样硬化形成的的重要因素。所以猪油在膳食油脂中的比例还是要低。
过去，物质条件比较匮乏的年代，人们吃油的量都比较少，都是一年一家人才吃10斤、20斤油脂。加之其他食物中脂肪的摄入量较低的状况下，吃些猪油是没问题的，但是要是放到现在，人们经济条件富裕了，而且油脂整体的摄入量都是超标，一家三四口，四五口一个月就吃10斤油脂，而且其他富含油脂的食物也不乏摄入，这样的情况下，在经常吃猪油，那一定饱和脂肪酸摄入过量。
很多人就问了，现在活了八九十岁的老人，吃了一辈子猪油，人家可没事，这些都是特殊个例。因为他的大半辈子都是在物质匮乏年代过来的，即便生活富裕的近十来年吃了猪油，也基本到了一定的岁数，就是有什么，也已经到了头。而处于物质富裕、经济发达的现代，如果你一直吃猪油，你试试，一定不会有好的结果。
所以，吃猪油就一个好处那就是香，这还用说，只要富含脂肪、胆固醇的食物都出香。这是脂肪的特性。猪油胆固醇含量100mg/100g。
吃猪油一定要注意几点:1、尽量少吃，偶尔吃一回都是没有问题的
2、吃得量一定不能超过植物油脂，植物油脂每天的摄入量也不能超过30克
3、特别是有代谢性疾病的患者，最好不吃，比如肥胖、糖尿病以及血脂异常有高血压的患者。
4、猪油一般的利用，是用于各种工业食品，比如用于煎炸油和糕点起酥油的使用，所以一些糕点类的食品也尽量少吃为好。
【营养师提醒】
猪油中的天然抗氧化剂的含量很低，所以保质期很短，如果保管期间，出现问题(腊味)，应该予以丢弃。
有的人说吃猪油不好，而有人说吃猪油好，润滑肠道益于消化，你怎么看
首先呢我们应该有一个正确的食物观，只要是存在的事物就有其存在的道理。我们吃东西不要把食物赋予太多使命，说人体的是一部机器，好像不太合适，但是人的消化系统工作机理就和机器有所相似了，就比如说有人说炸鸡是垃圾食品，但是你的身体并不知道炸鸡是垃圾食品，当食物吸收了以后，你的身体只会把营养物质分拣出来，它只知道什么是蛋白质，什么是脂肪，什么是碳水，什么是维生素，什么是矿物质。之所以说炸鸡是垃圾食品在于，炸鸡的含有的脂肪太多，而且油炸会产生一些有害物质，容易引发肥胖，继而导致心脑血管疾病或其他疾病，这才是我们说炸鸡是垃圾食品的原因。
但是如果一个长期从事高强度体力劳动的人体质很低，由于工作性质，他需要补充一些脂肪来维持身体的运转，那么高油的食物对于他来说更多的是一种营养品。所以像猪油这种东西不要把它直接否定掉，只能说按照你身体状况来决定你是否要食用它，现代人生活水平提高，大部分人身体中的脂肪是过剩的，因此对于这样的人群就不建议食用猪油了。但是如果你的身体体脂过低，过低的体脂是并不利于健康的，它会降低血管弹性，对于女性来说影响生育能力，这样的人就可以食用一些猪油。至于吃猪油是不是润滑肠道，我觉得就是无稽之谈了，如果猪油可以植物油为什么不行呢？
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关于中国人吃了几千年的猪油都没事，现在专家说不能吃，是真的吗到此分享完毕，希望能帮助到您。
