三年级孩子不睡午觉咋办(三年级孩子晚上不睡觉)

孩子睡午觉和不睡午觉的差别,尤其是6年后更加明显

大家好,今天小编来为大家解答三年级孩子不睡午觉咋办这个问题,大班幼儿午睡不睡的指导建议很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

本文目录

  1. 幼儿园小班的孩子午休睡不着怎么办
  2. 孩子读幼儿园大班,不愿意在学校吃饭,睡午觉怎么办
  3. 三岁宝宝不喜欢睡午觉,该怎么办
  4. 三年级孩子不睡午觉咋办

幼儿园小班的孩子午休睡不着怎么办

良好的午睡习惯是幼儿园常规培养的目标之一,因为幼儿园的孩子需要通过午睡来保证睡眠时间的充足,以此来促进孩子身体的健康成长。

那么如果孩子在幼儿园中午不睡觉应该怎么办呢?对此我有以下几点建议可以参考。

第一:帮助孩子形成认知。

可以通过故事、视频与图片帮助孩子了解睡午觉的重要性,知道睡午觉对身体会有很多的好处,让孩子对此形成一种认知。对孩子来说你家长说的再多都不如孩子自己心甘情愿得去睡午觉。

第二:给与支持与鼓励。

家长可以在平时接孩子的时候向老师询问孩子中午午睡的情况,如果没有午睡就要尽量引导孩子,如果睡了就可以给予孩子鼓励以及适当的表扬,以此来提高孩子的积极性。

第三:给孩子准备一个眼罩。

其实这是一个很不错的方法,在孩子的幼儿园准备一个眼罩,让孩子午睡的时候戴上,这样对于孩子的午睡会有很大的帮助,并且能够提高睡眠质量。

第四:家园一致。

家长们应该在家也要给孩子培养睡午觉的习惯,并且最后好能够以身作则,这样孩子在家和在幼儿园都会睡午觉,对于孩子身体的发育也会有很大的帮助。

以上就是我的建议,希望能够帮助到大家,如有不足之处欢迎大家在评论区留言讨论,也可以关注我的头条号里面每天都会发布关于幼儿教育的文章,谢谢。

孩子读幼儿园大班,不愿意在学校吃饭,睡午觉怎么办

看完你的描述,我非常能理解你的感受,确实很让人纠结。

非常巧,我们家老大也是从幼儿园开始就不睡午觉,一直现在四年级了都几乎不睡午觉。

上幼儿园

上幼儿园的时候因为不睡午觉的问题,老师还罚他站厕所门口,导致他不愿意去幼儿园,后来没办法,就帮孩子换了一所幼儿园。

上小学

上了小学,学校依然要求中午午休,孩子学校午休是在教室里面桌子和凳子拉到一起,有的睡桌子,有的睡凳子。就这样小学一年级二年级很快就过去了。后来发生了一件事情,至今想起来我和妈妈都感觉内疚。有一天生活老师说孩子不睡午觉,打扰到了别的孩子,于是就批评了几句,结果孩子就做出来一些不正常的行为,故意在教室里面做仰卧起坐,老师还拍了视频发给我们。孩子放学后,我们跟孩子沟通的时候,孩子无意中说了一句话,说他中午从来都没有睡着过,都是睁着眼看着天花板。作为父母,我们听到孩子说这句话,不是责备孩子,而是心疼孩子,两年半时间啊,孩子每天中午都是这样过的,想想心里就难受。后来,我和妈妈果断决定,中午让孩子回家吃饭,在家里休息,快要上课的时候再去学校。现在孩子已经4年级了,每天中午都不睡午觉,但是,庆幸的是我们给孩子养成了看书的习惯,中午在家吃完饭大部分时间都在看书。

给你的建议

如果孩子确实非常抵触在学校睡午觉,我建议你不妨让孩子在家里吧,为什么中午一定要午休呢?都说午休可以让孩子长得更高,让孩子精力更好,脑袋更聪明,我说不见得。我们家孩子从幼儿园开始就没有午休过,照样班里学习前三名,身高也是前三名。中午孩子把时间用来看书对孩子的学习也是有益无害的。

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三岁宝宝不喜欢睡午觉,该怎么办

每天早上还是能看到有幼儿园的宝贝哭闹着不肯上学,和家人分离,适应幼儿园的生活,对于有些宝宝来说的确有困难。妈妈这边气急败坏,那边宝贝哭的于心不忍,很是感慨,当时航宝对于幼儿园的不适应,除了他自由散慢的玩性太强外,还主要来自不午睡,以至于最后一年,时间安排提前到小学阶段,中午给接回来,不然呢,他都不要去幼儿园了。

两岁半以前,每天都能午睡,之后在家我陪着午睡也基本不睡了,上了幼儿园,精力充沛的孩子,在幼儿园活动不够,更是不愿意午睡了。

才上幼儿园的时候,他因为午睡问题,站过墙跟,门边,还躺过硬硬的桌子,回来和我说,把头都有硌疼了,不舒服。这些都是我”随意“问出来的。我知道自己的孩子自由成性,不受管制,虽然我经常和老师沟通,鼓励他要午睡。可是他就是不喜欢午睡,晚上10点睡,早上7点半前起,中午绝对不会睡。如此精力充沛的孩子真是头疼。

直到大班,下午接的时候,基本都会和老师了解一下情况,10次有9次,老师都是摇头苦笑:没睡。幼儿园没有单独的房间给不午睡的孩子中午玩,也就是说,所有的孩子都午睡了。这单独一个不午睡的孩子怎么办?躺在床上,哪怕睁着眼睛,不说话就行,直到小朋友们都睡了,再起来玩,不影响其他小朋友就好了。老师这样的解决的。但不是每次都顺畅,毕竟几岁的孩子,自我控制能力不那么好,想想孩子睡不着,躺床上睁着眼要躺两个小时,也是件挺不容易的事儿,而且有压力,每天早上送园的时候,航宝就非常可怜的说,妈妈早点来接我好不好,中午就接回去,我不想睡觉。孩子为什么都要一样呢?他有那么多精力,他睡不着,逼迫只能越来越反抗。

宝宝午睡,好处多多

午觉睡得好,宝宝精神状态好,生长发育快。除此之外,宝宝午睡还有以下好处:

1、增强记忆力。午睡不但具有消除疲劳的作用,还具有增强记忆力的功效。宝宝午睡时间长度适宜,精气神都比不午睡好,对外界的敏感性也高。

2、提高免疫力。中午是人体最疲劳的时候,宝宝更是如此。睡个午觉,充分休息,疲劳缓解,体能恢复,抗病能力也强。另外,午睡能增强宝宝体内免疫细胞的活跃度,让宝宝免疫力增强。

3、保护心脏。每天午睡,心脏猝死率会降低37%,这是一项通过研究得出的结果。虽然对宝宝来说,这个结论未必靠谱,但午睡确实能缓解宝宝紧张情绪,舒缓宝宝心血管系统,对宝宝心脏起到保护作用。

4、降低血压。血压偏高的宝宝可以通过睡午觉来降低血压。宝宝耐药性差,不宜过度用药,午睡是治病的辅助方法。

5、赶走抑郁。宝宝情绪不稳,容易因小事伤心,嚎啕大哭,午睡可以调整宝宝的状态,改变宝宝的情绪,“赶走”抑郁。

6、帮助消化。宝宝消化功能发育还不完善,消化能力差,容易积食,午睡有助于缓解积食症状,助消化。

如何培养午睡习惯

培养孩子早睡早起的习惯。

现在很多年轻人都晚睡,12点前睡觉都觉得太早的不在少数,有了孩子以后,大人也要养成早起早睡的习惯。孩子睡太晚,第二天起的晚,就会影响午睡。

休息日在家的时候,也要陪孩子坚持午睡,睡不着可以躺着,不能影响其他人休息。

多运动

多带孩子户外运动,每天固定一个时间和孩子一起进行一个运动,这样,即能消耗掉孩子的精力,也能让孩子吃得香,中午睡得香。

午睡是不是“非睡不可”呢?

午睡并不是非睡不可,在正常范围内,孩子个体差异不同,有的睡觉多,有的睡觉少,不用强求。如果孩子睡眠质量好,总的睡眠时间也够,那根本不必要再要求孩子午睡了(0到半岁16小时,半岁到2岁是14小时,2—4岁是11—12小时,5—9岁是10小时左右)。

如果幼儿园有条件有老师专门陪中午看书或游戏就最好不过,如果没有,就中午辛苦点,接回家吧。在很多农村,也有幼儿园,基本都中午接回来,我看很多孩子也不会午睡,晚上早点睡觉就好了。想起我小时候,夏天,妈妈午睡,让我也睡,往往是她睡着了,我起来就跑出去玩了。如果中午没办法接回来,那只能和老师沟通好,让孩子不打扰其他孩子的情况下,自己看书或玩玩具。不论如何,孩子能适应环境,快乐才是我们希望的。

三年级孩子不睡午觉咋办

孩子如果有午睡习惯自然是极好的,没有午睡习惯的分为以下两种情况:

1.贪看手机、平板、电视等,或贪于玩耍,不愿意去睡。

2.精力极度旺盛儿童。我家孩子,九岁半,女孩,平时晚上九点睡,早上五点多自然醒跑步锻炼,中午不睡觉,白天也没有出现任何瞌睡的状况。所以只要孩子晚上睡眠质量高,白天不影响学习和生活,不用太在意他是否午休。

关于三年级孩子不睡午觉咋办到此分享完毕,希望能帮助到您。

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