大家好，今天给各位分享喝茶可以降血压吗的一些知识，其中也会对为什么不建议喝茶降血压进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
本文目录
喝茶可以降血压吗
喝茶可以减少高血压发生的概率，因为茶中含有植物抗氧化物质和矿物质，例如茶多酚、钙、锌等，可以降血压。茶中还含有咖啡因，高血压患者不建议经常使用，对于身体健康的人经常喝茶也要根据自己的体质来选择类型，而有心血管疾病的患者应慎重选茶，建议可以通过饮食调理的方式降压。
喝茶能降血压吗为什么
欢迎关注【懂茶帝】
实验室数据证实，茶叶中的多酚类物质有降低血压的作用。
作用机制主要是通过抑制血管紧张素I转化酶的活性，使血管紧张素I难以转化为具有升压作用的血管紧张素II，进而降低血压。
也有动物试验证明，茶多酚能降低自发性高血压大鼠（SpontaneouslyHypertensiveRats）的血压，但是在流行病学观测上和临床医学上，对于茶消费是否能降低血压，还存在分歧。
但是个人建议，如果有高血压症状，最好还是去正规医院检查后遵医嘱，不要将喝茶或者服用茶多酚片作为主要的控制血压手段。
每天分享实用茶知识，邀请专业人士为你答疑，欢迎关注我们哦！
喝茶叶能降血压吗哪些茶叶降血压血脂，减肥效果最好
欢迎关注【懂茶帝】
喝茶能降血压吗实验室数据证实，茶叶中的多酚类物质有降低血压的作用。
作用机制主要是通过抑制血管紧张素I转化酶的活性，使血管紧张素I难以转化为具有升压作用的血管紧张素II，进而降低血压。
也有动物试验证明，茶多酚能降低自发性高血压大鼠（SpontaneouslyHypertensiveRats）的血压，但是在流行病学观测上和临床医学上，对于茶消费是否能降低血压，还存在分歧。
个人建议，如果有高血压症状，最好还是去正规医院检查后遵医嘱，不要将喝茶或者服用茶多酚片作为主要的控制血压手段。
小懂也搜集了相关资料，中国医科大学航空总医院心血管内科副主任医师雒生杰曾发文表示，美国心脏学院发表的一项荟萃分析表明，长期喝茶（平均超过12周）可以不同程度地降低血压。
该研究汇总了21项有效研究，共纳入1323名研究对象。研究发现，与不喝茶者相比，喝茶者平均收缩压降低1.8mmHg，舒张压降低1.4mmHg。喝茶超过12周者降压效果更明显。
不同的茶降压效果也有差异，绿茶平均降低收缩压2.1mmHg，舒张压1.7mmHg；而红茶效果稍差，降低收缩压1.4mmHg，舒张压1.1mmHg。此外，喝茶的好处不受种族、茶叶儿茶素量、个体健康状况、咖啡的影响。
综合孙晔和雒生杰先生的意见，看来喝茶对降血压是有一定帮助的。但茶毕竟不是药，如果有高血压症状，首先还是要遵医嘱，喝茶可以作为辅助降压手段。
喝茶能降血脂吗茶汤降低血脂的机理还没有完全明确，只是已知茶汤中的儿茶素类、生物碱类、维生素C、维生素B类和维生素PP，以及泛酸、肌醇、叶酸和二硫辛酸等都参与机体的糖代谢和脂代谢过程。
但实践表明，分别服用这些成分却没有饮茶所起的效果好，看来饮茶的效应是茶汤中诸多成分综合作用的结果。亲，这下知道了吧？服用什么维生素、儿茶素之类的，还不如喝杯茶，哈哈！
饮茶降脂的4个机制
茶学院士陈宗懋先生在其编著的《中国茶叶词典》中对饮茶的降血脂作用进行了4个方面的阐释：
1、饮茶能降低血液中的三酰甘油和对人体有害的低密度脂蛋白和超低密度值蛋白的含量，提高对人体有益的高密度胆固醇（HDL）的含量，增加粪便中胆固醇和脂质的排泄量，起到消脂作用。
2、咖啡碱与磷酸、戊糖等物质行程的核苷酸，对脂肪具有很强的分解作用。
3、咖啡碱具有兴奋中枢神经的功能，能提高胃酸和消化液的分泌量，增强肠胃对脂肪的吸收和消化。
4、儿茶素类化合物可以促进人体中脂肪的分解，降低固醇和中性脂肪在血液和肝脏中的积累。
全发酵、半发酵的普洱茶、红茶、乌龙茶，比未发酵的绿茶具有更显著的降脂功效。
每天分享实用茶知识，邀请专业人士为你答疑，欢迎关注我们哦！
心脏不好可以喝茶吗有何依据
大家会发现，有时医生会建议心血管病人喝茶，有时医生又会劝阻心血管病人喝茶。那么，心脏病人到底能不能喝茶？茶叶对我们的心脏有什么影响？今天我们就来谈谈这个话题。
一、茶会对心脏产生什么影响？
许多人都有饮茶习惯，饮茶有提神、抗疲劳作用，这种提神、抗疲劳的作用主要源自茶叶含有的咖啡因。
那么咖啡因又是如何对我们的心脏产生影响的呢？
其实，我们的大脑中存在一种传递信号的物质“腺苷”，腺苷会给大脑递话，告诉我们的大脑“你累了，需要休息了”。而咖啡因会阻断腺苷与大脑的这种通话，使我们的大脑保持清醒、兴奋的状态。
兴奋的交感神经系统会加快心跳、增强心肌收缩力、升高血压，产生头晕、心悸的感觉。
茶叶中含量最多的物质是茶多酚，茶多酚可以清除人体内一种被称为氧自由基的物资，防止低密度脂蛋白胆固醇被氧自由基过氧化（因为过氧化的低密度脂蛋白胆固醇会严重损伤血管），从而减缓动脉粥样硬化的发生。
另外，茶多酚还可以减少甘油三酯及胆固醇在肠道内的吸收，咖啡因可以增强肝脏分解“坏胆固醇”（低密度脂蛋白胆固醇）的能力，增强人体清除“坏胆固醇”的能力，因此，适当饮茶有助于降低血脂水平。
二、哪些心脏病人不能喝茶？
因为茶中的咖啡因可以使交感神经兴奋，导致心率加快、血压升高；同时咖啡因还可以缩短心脏房室结有效不应期，使得心脏传导细胞更容易兴奋。
因此，对于心跳过快、心房颤动、各种早搏病人不建议喝茶，对于有症状的冠心病人也不建议喝茶，饮茶会导致这些人交感神经过于兴奋、心率加快、心肌耗氧量增加，加重心脏的负担，不利于身体健康。
三、哪些心脏病人喝茶有益？
既然饮用适量的茶可以轻微降低血脂水平，延缓动脉粥样硬化的发展，那对于高脂血症、肥胖的人，适当饮用茶是有益处的。
有一点需要提醒，虽然适当饮茶对心血管是有益的，但并没有达到治疗疾病的效果，不能指望通过单纯饮茶来防治动脉粥样硬化或高脂血症。
一般建议，一天喝茶不超过4杯（不超过400毫克的咖啡因），喝过多过浓的茶水，即使是没有心血管疾病的正常人，也会产生头痛、心悸、失眠的症状。
同时不建议饮用含糖量高的茶饮料，这类茶饮料不仅没有降脂作用，高含糖量反而不利于心血管疾病的预防。
文章到此结束，如果本次分享的喝茶可以降血压吗和为什么不建议喝茶降血压的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
