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女生喝咖啡的好处和坏处是什么
近年来相关研究大多数肯定喝咖啡有助于健康,特别是最近的研究结果,发现喝咖啡者活得长、对心脏、肝脏有保护效果,还有预防糖尿病、控制血糖、降低患癌风险等其他的健康效果,但前提是每天喝3-4杯甚至更多,这个杯是按美式咖啡的大杯来算的。
对于女性来说,喝咖啡还有一个好处,根据哈佛大学的一项十年跟踪研究,每天喝4杯以上咖啡的女性患抑郁症的风险低。现代社会,女性的压力很大,一个人静静地喝上一杯咖啡,或者和闺蜜端着咖啡聊天,对精神健康很有好处。
咖啡还有时尚的含义,经常喝咖啡能够给人一种心理上的享受和满足,从环境、格调到香味,能够满足很多女性的小资情调,因此能够带来健康上的益处。
但是,喝咖啡有益的研究来自于喝黑咖啡,大多数人喝不惯黑咖啡,或者根本就是冲着咖啡里加的其他东西和咖啡店的甜点去了,结果喝咖啡的时候摄入太多的卡路里,不利于控制体重和整体健康。
女性喝咖啡还有一个问题是咖啡因有抑制食欲的效果,美国有不少女性白天一杯接一杯地喝咖啡,不吃什么东西,到了晚上这种食欲抑制效果没有了,结果晚饭暴吃,导致肥胖。
虽然咖啡因导致钙流失的影响对于大多数人来说可以忽略不计,但对于严重骨质疏松者,则不能每天喝4杯以上咖啡,上了年纪的女性要注意这一点。孕妇喝咖啡要控制在2杯以内,以避免增加胎儿出生体重地、早产和流产的风险。
孩子几岁可以喝咖啡
十八岁以前的孩子都不太适合喝咖啡。咖啡因会刺激人的大脑中枢神经,小孩子比较活泼,容易兴奋,咖啡因的刺激下,可能晚上经常睡不好觉,想想就会影响小孩子的健康发育。
什么性格的人适合学做咖啡
这里的问题是“什么「性格」?”,就性格来说,我觉得-开-朗-乐-观-很重要。咖啡师是一个服务岗位,以服务他人为荣,但难免会遇到一些不开心的事情,而开朗乐观性格的人,会相对快的从这些不开心里走出来——较好的自我修复能力。如果是长久从事这个行业,这点更为重要。除了性格外,有“随手收纳”的习惯也很重要。记住,你喜欢喝咖啡,和从事咖啡师行业,相差十万八千里。招聘的时候,也千万别因为应聘者一句喜欢,就觉得找对人啦。以上,仅供参考。
喝咖啡有什么危害初一学生,每天一至两杯可以吗
喝咖啡会刺激胃黏膜,很容易导致胃病,每天一两杯是可以的,毕竟咖啡的作用是刺激我们大脑神经使其变得很兴奋,白天的话还可以可以喝一两杯,目的是为了避免上课睡着的情况发生。但是对于晚上的话,是很不建议喝咖啡的,毕竟咖啡会刺激人体的神经,更何况,现在你还是一个初一的孩子,睡眠质量是很重要的,喝咖啡会影响睡眠,不建议晚上喝咖啡,还有就是本身就有胃病的人就不要喝咖啡了。
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