各位老铁们好，相信很多人对鼠标手有什么症状对身体有什么危害都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于鼠标手有什么症状对身体有什么危害以及为什么医生不建议养鼠标的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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鼠标手有什么症状对身体有什么危害
随着电脑的普及，越来越多的人开始抱怨：手腕生疼，肩膀发麻，手指的关节不灵活……其实，这些伤害我们的“杀手”就在身边――鼠标。如果鼠标使用不当，可以使你患上很严重的指关节疾病，这种不同于传统手部损伤的症状被称为“鼠标手”。
鼠标比键盘更易伤害手
“鼠标手”早期的表现为：手指和腕关节疲惫麻木，
有的关节活动时还会发出轻微的响声，类似于平常所说的“缩窄性腱鞘炎”、“
腕管综合征
”症状，但其累及的关节比腱鞘炎要多专家认为：鼠标比键盘更容易对手造成伤害，而这种疾病多见于女性，其发病率是男性的3倍。“鼠标手”只是局部症状，如果鼠标位置不够合理，太高、太低、或者太远都可能继发产生颈肩腕综合征。
应对策略：终日面对电脑的白领工作者以及经常打游戏的青少年，有时会感到手掌发麻，或者食指在拖曳鼠标时容易
抽筋
，这些症状都是"鼠标手"。鼠标放桌面上有害健康
医生
发现，鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大;鼠标的距离距身体越远，对肩的损伤越大。因此，鼠标应该放在一个稍低位置，这个位置相当于坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个差不多。很多电脑桌都没有鼠标的专用位置，这样把鼠标放在桌面上长期工作，对人的损害不言而喻鼠标和身体的距离也会因为鼠标放在桌上而拉大，这方面的受力长期由肩肘负担，这也是导致颈肩腕综合征的原因之一。上臂和前身夹角保持45度以下的时候，身体和鼠标的距离比较合适，如太远了，前臂将带着上臂和肩一同前倾，会造成关节、肌肉的持续
紧张
。升高转椅也可防“鼠标手”
如果调节鼠标位置很困难，可以把键盘和鼠标都放到桌面上，然后把转椅升高。桌面相对降低，也就缩短了身体和桌面之间的距离
用科学的方法放置鼠标，会大大降低“鼠标手”的发病几率，让每一名常坐在电脑前的上班族轻松、愉快地做好自己的工作。
【小贴士】
由于这种疾病有相对固定的发病人群，所以预防非常重要。长期使用电脑的人要注意：
1.尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，使用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。
2.使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤。
3.使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。
4.不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好。
5.鼠标最好选用弧度大、接触面宽的人体工程学垂直鼠标，有助力的分
散
,例如德国品牌的Minicuteezmouse。这种鼠标就是避免了腕部受压，形状多样，使用者可以选择适合自己的款式。保持手臂完全放松.手指弯曲的程度保持在半握拳状态.以确保手臂的垂直.将会舒缓屈肌和伸肌紧张状态.6.使用鼠标时配合使用“鼠标腕垫”垫在手腕处。
另外我们的中医按摩，对治疗鼠标手也有很好的帮助，具体穴位如下：
经穴和经外奇穴：大陵、内关、外关、
阳溪
、阳池、列缺、鱼际、劳宫、合谷
等。反射区：肾、
输尿管
、膀胱
、肺
、颈肩区等。反应点：踝点、运动点、颈项点、肩点、痉挛刺激点、止痛点等。
全息穴：颈肩穴、足穴等。
为什么医生写字像天书
选自一名医生的自述：
实习一年结束了。
不好意思，我现在的字体是这个样子
感觉辜负了父老乡亲们，整个人都陆续的不好了。
另外，当初这个答案。。萌萌哒文风。。我去年这个时候是怎么回事，脑袋长包么。
以下为原回答。。
作为一名大四即将实习的医学生，不邀自来。
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我的专业是首都医科大学七年制临床，还没有进入医院实习，会有医院见习，但看医生写的字也是家常便饭，所以，我的回答可能更贴近大家的看法。
总结，"医生的字难以辨认"，很大程度上是专业知识和工作特点的原因。
一早想到这个问题，专门找了一下我自己的笔记，算是这一本笔记里比较丑的了=_=主要是这学期14门考试＋各种模拟考，字儿越来越难看，怎么办哦(⊙o⊙)
哎哟，不漂亮，还是很容易辨认的嘛╮(╯▽╰)╭
那言归正传，首先我们来分析一下有一位答主所列举的例子
一眼看上去，嗯(⊙_⊙)，你TM在逗我
作为一名奋斗在革命一线的医学狗，打不死的小强，显然你这样的字迹吓不到我。心电图那样的蚯蚓线我都能给你诊断出病来(咳咳，我是认真看的！肯定是对的！)，这算什么哦！！！所以我用看变态心电图的心态，先找找规律吧
然后，有一个惊奇的发现，具有看病历的里程碑式的意义
哈哈，格式一样嘛，后面都是这个格式，如果没猜错的话，就是"药品＋xx克"，嗯，从天书变成了我们人类的文字，你们这些中医之间的符文即将被我破解。给我3分钟，我全都给你们翻译出来好了，
一个小时后，，，，，，
哈哈被自己蠢哭了好嘛就看懂一个
(我真的没有天天关注菊花那个部位→_→)
然后看了一下的回答
豁然开朗嘛，哈哈
大家再回过头去看一下第一张图(谁说看我的笔记了=_=药方那个)，怎么样？看懂几个了？嗯，不错嘛！
所以，总结我一开始完全迷路的原因
1.完全不知道你们中医出牌的套路嘛
(不熟悉药方的书写格式)
2.啊？沙参是什么东西？一个药？
(不了解专业名词)
3.哦，你们沙参这样写啊？你们城里人真会玩
(不熟悉医生书写习惯，经验缺乏)
嗯，所以嘛，医生们之间并没有暗号(?周杰伦)，也没有不能说的秘密(?周杰伦，嗯，我是个爱音乐的医学生(???_??)?)，完全是纯粹的写字潦草(囧)
不过在西医里，有一些英文缩写啊，拉丁字母啊神马的，您确实是看不懂，那确实是我们的暗号哈哈(傲娇状)。
什么？你们为什么要简写？为什么不让我们看懂？你们一定想什么什么什么…balabala....额(⊙o⊙)…，其实，如果不简写，比如:地美环素(DMCT)，全名"Demethylchlotetracycline"写起来很费劲的亲！比简写还难认啊！您还是看不懂啊(破涕为笑)另外，自豪的是，有针对所有职业的英文水平的调查里面，医生的英文水平排名超级高哦！不要问我为什么，我的老师禁止我们看中文的文献(泪泪泪)
还有西医里的专业名词比如我下周考试可能遇到的"杨梅舌"，这样的词写一个在病例里，您肯定觉得自己看错了，所以嘛，医学的专业性很强的哦
咳咳，好了，就是这些。
其实写字的问题现在好多了，都是电子病例，写病历什么的都在计算机上，医院信息系统(HIS,HospitalInformationSystem)会帮我们解决很多事情，患者的信息都是通过扫描条码录入，方便准确迅速。
新增肺炎病例还在增加，我们能做些什么呢
2月3日新增确诊病例3235例（湖北省2345例），新增重症病例492例（湖北省442例），新增死亡病例64例（湖北省64例），新增治愈出院病例157例（湖北省101例），新增疑似病例5072例（湖北省3182例）。
截至2月3日累计报告确诊病例20438例（黑龙江省核减2例），现有重症病例2788例，累计死亡病例425例，累计治愈出院病例632例，现有疑似病例23214例。
这是来自国家卫生健康委员会官方网站的准确数据！
第一、把出门戴口罩、勤洗手、常通风当成家常便饭，当成吃饭要用筷子这样的习惯。疫情还没有过去，就连病例数的新增拐点还没有出现，大家不能懈怠，尤其是武汉之外的城市，觉得一个城市就百十来个病例，跟自己没有关系。千万不能有这种想法，因为抗击疫情，这次是每一个中国人的责任；保护好自己不仅仅是自己的事情，更是一个大家庭，一个单位，甚至一个城市，一个国家的事情。所以我们一定要把戴口罩、勤洗手、常通风当成家常便饭。
戴口罩也有讲究：1、戴前洗手
戴口罩之前，一定要注意洗手，避免被污染的手去接触干净的口罩带来的对于口罩的污染。
2、正反要分清
医用口罩很多人分不清楚正反里外，一般说来，颜色深的一面朝外，而颜色浅的一面朝里。佩戴之后要让口罩完全贴紧面部，口罩下部包住下颌，口罩上部贴紧鼻梁，尤其医用口罩上方有一个金属丝，需要根据自己的鼻梁捏一下，塑性一下，与鼻梁完全贴合。
3、摘口罩也有方法
很多人直接拽着口罩就摘下来，正确的做法是，一个手轻轻捏住挂在耳朵上的口罩带，轻轻摘下，不要触碰到口罩内侧或外侧。一般一次性的口罩，使用时间4-6小时；当然非常时期，根据个人情况，因为毕竟最近口罩也不好买。万不得已可适当延长使用时间。使用完毕，一般作为日常干性垃圾进行处理。大家能做的就是口罩摘除后及时丢弃到垃圾桶内，实在不放心可以用塑料袋包起来丢弃掉。被新型冠状病毒患者或者可疑患者污染的口罩，要联系专业机构进行专业处理，不能随意丢弃。
4、再次洗手
脱下口罩后，大家一定要注意再次洗手。这时候双手可能在摘口罩过程中被感染了，或出去的时候，不知道什么情况下沾满了细菌病毒，所以说，一定要注意再次洗手。
洗手也很科学：第一步（内）：洗手掌流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；
第二步（外）：洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
第三步（夹）：洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
第四步（弓）：洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第五步（大）：洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；
第六步（立）：洗指尖弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第七步（腕）：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
通风不能大意：病毒感染的严重程度主要取决于人体免疫力、病原体致病力、病原体数量。病毒量越大，越容易致病，越可能病情加重。开窗通风有助于降低室内可能存在的病毒量，降低患病概率。室外空间大，空气的自净能力强，即使有病毒，病毒在空气中存活时间也有限，经过大量空气的“稀释”，几乎不可能把病毒带入室内。每日开窗通风数次，保持室内空气新鲜。
第二、很多细节也很重要减少外出仍要坚持：
对于没有特殊情况，没有上班任务的人来说，还是待在家里；减少与人接触；家人使用的个人物品，一定要分开，比如毛巾、牙刷、浴巾；室内卧室、床上、厕所等等地方要用含氯消毒剂正确消毒。
这些消毒不容忽视：
手机、钥匙包、门把手、电梯按键、电梯间、办公桌、电脑及键盘鼠标、厕所及马桶、厨房碗筷等等，这些细节要注意到。因为本次新型冠状病毒，不仅仅是通过咳嗽打喷嚏这种飞沫传播，还通过接触传播，甚至还通过粪口传播，所以物品及环境消毒很重要。
上班族的提醒：
建议步行、骑车、开车、打车上班，如果必须乘坐公共交通，全程佩戴口罩。减少乘坐电梯，低楼层乘客走楼梯。乘坐电梯应戴上口罩，触摸按键后一定记着洗手。建议错峰就餐、独自用餐，不要扎堆吃饭，不要边说话边吃饭，独自就餐，速战速决。在办公室也佩戴口罩，在和同事进行工作交流时，保持一定距离并佩戴口罩。
第三、出现这些症状及时就医发病前14天内有武汉地区或其他有本地病例持续传播地区的旅行史或居住史；或发病前14天内曾接触过来自武汉市或其他有本地病例持续传播地区的发热或有呼吸道症状的患者；或有聚集性发病或与新型冠状病毒感染者有流行病学关联。并出现发热、乏力、咳嗽、呼吸困难等不舒服；请尽快就诊。
2月4日，立春，春天来了，所有美好即将纷至沓来！
我们再坚持坚持，脱掉口罩，去迎接我们真正的春天！
【心血管王医生版权】
为什么戴着口罩依然被感染，成为阳性呢
为什么戴了口罩还是被感染？
第一：我们多数人使用口罩过程中呢，可能有的连续戴了好几天，这不是节约的表现而是一种陋习，这也是近期确诊人数一直上升的原因，很多就是因为佩戴了防护性不高的口罩。
第二：我们戴口罩时各种原因会碰到或取下口罩！新冠病毒主要靠飞沫和接触传播！鼻子或嘴巴裸露在外面会增加感染风险！
第三#：周围的环境中如果有病毒，用手接触了病毒以后，没有洗手，就直接触碰了鼻子，嘴巴或者眼睛，就可能导致感染。
第四：口罩破损受潮，有异味与面部无法结合！口罩受过污染或者使用于隔离病房与病患接触！
摸千万不要用手触摸口罩外侧调整位置当手接触被污染的口罩外侧后，再摸眼睛等部位时，可能会增大感染风险。
正确方式是调整口罩位置时，尽量触碰口罩边缘，并且在触碰后立即洗手。
漏切勿将鼻子和嘴巴露在口罩外新冠病毒主要靠飞沫和接触传播，鼻子、嘴巴裸露在外面会增加感染风险。
正确方式是口罩要与鼻子轮廓贴合，金属丝部分要卡在鼻梁上塑形。
不要把口罩拉在下巴上，因为口罩里面会被下巴和脖子上的细菌。污染，再次佩戴时就可能感染病毒。
正确方式是需要暂时摘掉口罩时，应将口罩整体摘下来。
摘摘口罩时，双手不要大面积接触口罩，因为口罩的外表面可能附着了大量的病毒，很容易造成接触感染。
正确方式是只接触口罩边缘和袋子，不要接触可能被污染的口罩正面。
放用过的口罩不要放在口袋或者是包里面，口袋和手提包里经常放置其他物品，容易污染口罩。
正确方式是外出时要准备一个单独的包装袋，不佩戴口罩时，将口罩沿中间对折，外侧朝上放进袋中。
以上原因都可能被病毒偷偷感染！希望对大家有帮助！
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