这篇文章给大家聊聊关于颈椎不好可以跑步吗，以及有颈椎病不建议跑步对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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为什么我长跑10公里颈椎疼
你跑十公里不光只是颈椎问题，膝关节半月板包括腰椎都会形成问题。你跑步的同时颈椎是固定保持一个姿势加上跑步过程当中颠簸劳累劳损，疼只是症状反应，强度过大，腰椎和半月板只是目前没有发炎或者贪凉，任何运动量力而行，身体承受不了超负荷，过度消耗等于磨损加快，关节能用多少年限取决于你怎么对待。
颈椎病头晕，跑步锻炼有好处吗
颈椎病出现头晕，跑步锻炼是可以有效的增强身体抵抗力，可以缓解颈椎病的症状。但是要注意跑步的姿势要正确，不要过于激烈，以免导致出现膝盖损伤。颈椎病出现头晕可以服用改善供血类的药物进行治疗，需要在医生的指导下服用药物。主要是由于颈椎病压迫到血管，导致供血不足而引起的症状。
颈椎不好可以跑步吗
颈椎不好的患者是可以跑步，适当的跑步可以改善个人体质，以及缓解颈部肌肉的疲劳，患者也可以针对颈部进行锻炼，做颈椎保健操或者游泳，也可以做飞燕动作等，平时要改正不良的生活习惯，不要长时间的低头劳累，颈椎病的患者可以使用颈椎保健枕休息。
痉挛性斜颈患者可以跑步吗
痉挛性斜颈患者不适合跑步。
痉挛性斜颈是临床上常见的局灶型肌张力障碍性疾病，以颈部肌肉不自主收缩导致头颈部运动和姿势异常为特征。
痉挛性斜颈起初时虽症状轻微，但逐渐会有转向定位震颤出现，跑步可加重对颈椎的负担，可能造成患者头晕。痉挛性斜颈会在情绪变化、劳累、运动时加重，并出现肌肥大疼痛。跑步会使患者症状加剧，疼痛增加。
因此，痉挛性斜颈患者不适合跑步。
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