大家好，今天来为大家分享糖尿病可以吃面食吗的一些知识点，和糖尿病不建议吃面食的原因的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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糖尿病人能否吃面条
糖尿病人可以吃面条吗？#青云计划#
糖尿病患者是可以吃面条的，就像米饭一样，但是要根据具体情况而定，要看量！
如果是血糖比较高的话，那只能尽量少吃甚至不吃；
如果血糖控制比较好的话，就可以适量吃一点，但是建议尽量就吃一些含杂粮做的面条，如荞麦面、南瓜面等等。
为什么呢？
因为面条和米饭一样，它淀粉含量比较高，嗯，我们都知道淀粉是很容易消化分解成葡萄糖的，它从唾液开始就开始被分解，因为唾液中有淀粉酶就被分解，在小肠当中也被分解，然后容易吸收，淀粉进入人体的话被分解成为葡萄糖，那如果瞬间进食的量太大的话，转化的葡萄糖就比较多，容易引起血糖快速升高，导致体内的血葡萄糖水平难以控制。所以任何问题没有绝对，只是相对而论。
糖尿病可以吃面食吗
可以
任何人生活中所必需要的营养素，就包括碳水化合物，占我们生活中的50%-60%左右。碳水化合物就是平时说的粮食，如米、面，是生活中必须
糖尿病可以吃面条吗
糖尿病人可以吃面条，但是不宜煮得过烂，也不能喝面条汤。烂面条进入体内，消化吸收太好，会引起人体血糖快迅速升高。糖尿病人可以吃各种主食，但不易过烂，也不能喝稀饭，可以吃蒸大米，不烂的面条。多吃含纤维素多的蔬菜，如芹菜、白菜、油菜、西红柿、黄瓜等。
米饭与面食都会产生糖元素让胰岛素加重负担。是不是光吃菜不吃米面可以不会得糖尿病
张医生在线----糖尿病最大的认识误区→不吃糖！
在很多人的观念中，糖尿病跟吃面食（糖类）有关，糖尿病人要远离主食！这其实是严重错误的。糖尿病的发病，遗传因素为先导，环境因素为诱因，与吃米、面没有直接关系。那么多人吃米、面，但他们并不都是糖尿病人。糖尿病人，或者是有遗传背景（家族史）的人，并不是要远离碳水化合物，做到合理膳食，才是终极目标。
人类需要的6大基本营养素为糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素。糖类是最主要的供能物质，正常情况下，葡萄糖更是脑细胞主要的能量来源，即便你减少糖类物质的摄入，人体还是会自己合成葡萄糖，因为肝脏的糖异生功能，会在人体糖分降低时而激活。退一步来讲，菜也含糖！
对于糖尿病人来讲，合理膳食，才是终极目标，不是不吃糖类食物，而是要吃低升糖指数（GI）的食物，如全麦、谷类，可降低碳水化合物在饮食总量中的比例（50%~60%）。更为重要的是，在“管住嘴”的前提下，还要“迈开腿”。合理膳食与增加运动，是2型糖尿病人时刻要绷紧的弦。
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OK，关于糖尿病可以吃面食吗和糖尿病不建议吃面食的原因的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
