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糖尿病可以吃人参果吗
这个题目问的有歧义，明明问的人参果，结果题干配图里放的却是人参。人参果原名为香瓜茄，又名长寿果，属茄科类多年生双子叶草本植物。而人参是具有肉质的根，可药用，属于五加科，主要生长在寒冷地区。这两个是不同的东西，不知道题主究竟问的是哪一个呢？
下面还是以糖尿病人能不能吃人参果来回答这个问题。
人参果的营养价值人参果有淡雅的清香，果实清爽多汁，风味独特。它具有高蛋白、低糖、低脂的特点，比较适合三高人群食用。人参果富含维生素C以及多种人体所必需的微量元素，尤其是硒、钙的含量大大高于其他果实和蔬菜。硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等脏器，增强人体抵抗力，预防癌症等。硒还能降低血压，对糖尿病并发高血压也有辅助疗效。
人参果富含人体必需的微量元素对激活人体细胞，增强人体免疫力，维持免疫细胞的正常功能，促进各种维生素及营养的吸收、利用，抑制恶性肿瘤细胞的裂变，起着重要决定作用。而且人参果对各种癌症和冠心病、高血压、糖尿病有良好的防治作用，是非常理想的食疗保健水果。
人参果怎么吃才好吃？在挑选的时候应该选颜色发黄的，带有紫色细纹的，这样的长得比较成熟。相反，小个且发白的不应该挑选。未熟透的人参果建议削了皮吃，里边的果囊也不要吃。人参果买回来后最好放一段时间再吃，这样颜色会变更深一点。熟透了后，果皮可以很容易得剥下来，果肉鲜嫩多汁，有一股清香之气。
那么人参果有哪些吃法呢？第一种就是当做水果鲜食，营养成分都能被吸收，这里糖尿病人需注意，最好带皮吃，不要浪费皮中的营养。还可以将人参果带皮榨汁，常喝人参果汁能抵抗糖尿病导致的微血管损伤，预防糖尿病肾病。
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人参果和百香果哪个好
人参果--说起名字高大上的水果，首先想到的就是人参果了。人参可是一种名贵补品，但是人参果吃起来却很尴尬了。实际上，人参果属于茄科果实，原名为香瓜茄，有人说它的味道就跟茄子一样，实在配不上这么高大上的名字，能长成人的形状也是套了塑料模具而已。
火参果--原产于非洲南部卡拉哈里沙漠地区，现在新西兰、美国、澳大利亚、智利、德国、津巴布韦等国家均有栽培。火参果名字听着高大上，其实它的肉质细腻多籽，像黄瓜一样呈凝胶状，味道还不如黄瓜呢！
百香果--栽培于广东、海南、福建、云南、台湾，有时逸生于海拔180-1900米的山谷丛林中。原产大小安的列斯群岛，广植于热带和亚热带地区。百香果名字听着高大上，但是其味甘、酸，性平，没什么好吃的
一个星期不吃主食，水果蔬菜肉都吃。能瘦吗
认真告诉你并不能！
而且，每天必须要摄入足够的主食，主食内含的碳水化合物是我们人体所需的物质，你可以少吃或者用全麦谷物粗粮杂粮玉米等代替白米饭类主食，但是不可以不吃！！
蔬菜要吃，水果也要吃，肉也要吃。要想减肥，需要遵守一个定律：七分吃三分运动。
吃也是可以吃瘦的，但是要看你怎么吃。
避免高热量高油脂的食物。
你想一下，油炸的东西里的脂肪含量这么高，蛋糕类的甜食里的糖分这么高，你还想减？吃了这些你还能减下来吗？？
多吃新鲜蔬菜水果
这里的新鲜蔬菜指得是没有加工过的，新鲜的蔬菜。
多吃木耳、菠菜、油麦菜、大白菜、胡萝卜等蔬菜
水果也要注意怎么吃
有的水果是属于水果中的主食，例如：香蕉、荔枝/、龙眼、桂圆、榴莲、菠萝蜜、人参果、牛油果等这些是不能当水果吃的，因为它的能量很高，在减重中你可以换算成主食吃。
运动
每天都要运动，不要久坐，进行一些有氧运动，不要怕什么长肌肉，运动后适当放松，女性没那么容易长肌肉的，放心好了，做做拉伸运动。
还有什么问题欢迎评论留言，我会一一细答。
100克人参果含糖多少
每100克成熟鲜人参果中，含糖量为3.1克。
人参果中含有多种营养成分，能生津止渴、润肠通便，食用后能补充人体所需的多种营养成分，还能缓解口渴、口干乏力等症状。人参果的含糖量在百分之6％～8%。
人参果中含有蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，果肉香甜多汁、有开胃排毒通便的功效非常不适者，不宜食用，以免加重病情。上火的人也要少吃，人参果性温、味甘，还含有多种营养成分，有较好的滋补作用，所以上火的人不宜多吃，以免加重病情。
生食人参果一定要充分成熟，才有淡淡的清香，果内淡黄柔滑，爽口多汁，为保持营养，应带皮吃。
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