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高血压有什么危害
在中国,高血压病人是个庞大的人群,按我国现行标准,血压超过140/90毫米汞柱即视为高血压。调查显示,我国成人高血压患病率为23.2%,几乎每4个成人中就有1个高血压患者。北京、天津、上海三个城市高血压患病率位列全国前三。
高血压分为原发性高血压和继发性高血压,原发性高血压目前发病原因并不是很清楚。正因为如此,原发性高血压无法去除病根,只能通过终生服药控制。和糖尿病一样,高血压如果控制不好,会带来一系列的并发症,对体内许多脏器带来危害。
1.脑高血压可以促进脑动脉粥样硬化,形成血管内斑块和血栓,血管内腔狭窄,容易发生脑梗塞。血压过高,形成血管内微动脉瘤,一旦突破压力极限,就会发生血管破裂出血。无论是短暂脑缺血发作(TIA),还是脑梗死、脑出血,绝大部分病人的发病基础都与高血压有关。
2.心脏长期高血压心脏会因为压力负荷过高,心肌细胞肥大和间质纤维化改变导致心肌肥厚和扩展,这种称为高血压性心脏病。长期高血压引起动脉粥样硬化,使心绞痛、心肌梗塞发生率明显升高,还可能诱发主动脉夹层破裂,这些都属于内科急症,随时会危及生命。高血压性心脏病常常合并冠心病和微血管病变,最终可导致心衰、心律失常、甚至心源性猝死。
3.肾脏肾脏与高血压本身就是属于相互影响的范畴。一方面高血压会引起肾脏损害,长期高血压刺激,引起肾脏动脉收缩狭窄,肾小球动脉硬化,血流进一步减少,从而引起肾功能逐渐下降,出现夜尿增多、蛋白尿、肌酐清除率下降,即高血压肾病。另一方面肾脏损害会加重高血压,形成恶性循环。
4.眼高血压患者的动脉变细,血流相对缓慢;动脉内皮受损,血管内壁粗糙、狭窄,易于形成血栓,一旦栓子阻塞动脉,可使患者眼睛突然看不见。血压过高会引起眼底动脉破裂出血,出现迅速、无痛性视力下降。
5.耳朵部分高血压病人会出现耳鸣、耳朵背气,这是因为高血压引起的动脉硬化影响了内耳的血液供应,使听神经的功能发生了退行性改变。
上学的时候,老师一直会强调,糖尿病和高血压本身并不可怕,可怕的是它们的并发症,高血压作为“慢病之王”,会对心、脑、肾等重要脏器功能造成不良的影响,对全身微小血管都有损害,这种损害是缓慢的,不知不觉的。所以,高血压病人要规范的降压治疗,按时监测血压,低盐低脂饮食,戒烟戒酒,适当锻炼,肥胖者需要减体重和腹围。
肝脏受损会有什么样的临床表现
全身的筋脉都需要肝血的滋养。若是肝血虚,筋失所养,就会出现腰酸、腿抽筋等问题还会出现目眩、眼干、耳鸣、双肋疼痛、五心烦热、潮热盗汗等问题。经常抽筋的人可以肝肾同养。
一般来说,通过筋脉的3个症状可以看出肝脏有问题:
1.半夜腿抽筋
原因:抽筋也就是肌肉痉挛。肝血对筋脉有滋养功能,如果肝血不足就会引起筋脉失养,由此容易导致腿脚抽筋。由于肝血不足所导致的腿脚抽筋,往往多发生在凌晨1-3点这个时间段。这段时间是肝经所主的时间,肝血不足,筋脉失养,由此容易抽筋。
调养:半夜抽筋的人饮食上可以适当吃些木耳。还可以食指和拇指相对,对小腿进行揉捏,对于缓解腿抽筋有帮助。
2.身体倦怠乏力
原因:倦怠乏力是指人体易疲倦,常感觉精力、体力不足。中医认为肝主筋,若是肝功能异常,则血不养筋,就容易疲倦。
调养:可以食用桑葚、柠檬等。中医认为,酸入肝,酸主筋,适当吃点酸味食物能起到滋补肝血、荣养筋膜的作用。
3.筋骨酸痛
原因:常见原因有两个,一个是肝血不足,一个是肝经内有湿邪。肝血虚弱,筋失所养,自然就容易筋骨酸痛。另外,风湿内聚,久恋不去,也是主要原因之一。
调养:若是肝血不足所导致,除了可以食用养肝补血的食物之外,可以经常按揉三阴交、血海、足三里等穴位,有较好的补血功效。
若是由风湿所致,除了筋骨容易酸痛之外,关节还容易变形,可以用龙胆草、苦胆、秦皮来进行调理,能起到燥湿的作用。
如果肝脏受损严重,会有以下症状:
容易喝醉有些人,平时酒量很大,然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”,这种征兆提醒您肝脏功能下降,肝受损了,肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。
鼻头发红。所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的,但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。
脸色发黑。肝脏对铁的代谢起着重要作用,平时肝脏内积蓄有铁成分。肝细胞遭到破坏的话,肝细胞内的铁会流入血管,使血液内铁成份增加,导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此,当出现脸色发黑征兆时,一定要警惕是否肝受损了,并要及时护肝。
粉刺增多。人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。
伤口容易化脓感染。肝脏对人体代谢起着重要的作用,肝脏功能受损的话,皮肤再生就会受到阻碍。另外,肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。
人体最重要的排毒途径是经络和脏腑。下面教大家几个穴位,按摩60秒,强效排出五脏毒素!
心脏排毒要穴:少府穴
少府定位:在手掌面,第4、5掌骨之间,握拳时,当小指尖处。
少府穴是心经的穴位之一,位于手掌面,平时在按摩此穴位时,可以稍稍用些力,手掌面,左右手交替按摩。
可发散心火,可治疗心悸,胸痛,小指挛痛等疾病。
肝脏排毒要穴:太冲穴
太冲定位:在足背侧,当第1、2跖骨结合部之前凹陷处。
太冲是肝经上的重要穴道。用拇指按揉3-5分钟,至有轻微酸胀为宜。
不用过于用力,两手交替按压。可降压平肝,清利头目,治疗腹痛腹胀,咳逆纳差,大便困难或溏泻等。
脾脏排毒要穴:商丘穴
商丘穴位于内踝前下方凹陷中,属足太阴脾经。用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两手交替做。
经常按压,可补足气血、保养乳腺、提高受孕机会。同时,可治疗肠鸣、腹泻、消化不良、便秘等症。
肺脏排毒要穴:合谷穴
合谷定位:在手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。
用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。此穴可镇静止痛,通经活经,清热解表。
如果有牙疼的毛病,最适合按摩合谷穴,可以减轻疼痛,并且,对于女性痛经的治疗效果明显。
肾脏排毒要穴:涌泉穴
涌泉定位:在足底部,卷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
是肾经穴位,可利水祛湿,散热生气,运行全身气血,沟通上下内外的通路。
此穴比较敏感,不需要用过大力气按揉,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,每次按揉5分钟左右。
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癌症病人春节期间有什么饮食禁忌
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有权威的肿瘤专家指出“在所有的癌症中有一半是吃出来的”。这一说法初听起来有点吃惊,但并不夸张。科学研究表明,饮食与癌症有密切的关系,在所有癌症中约一半与饮食有关。
对于饮食防癌的理解,大家多偏向于吃哪些食品可以防癌,这当然重要,但在日常生活中要养成正确的饮食习惯和饮食观念,这样才能达到饮食防癌的的目的,对于以下食品癌症患者尽量要少吃。
1,油炸类食品;油炸食品是导致心血管疾病的元凶,含致癌物质,破坏维生素,使蛋白质变性。
2,腌制类食品;可导致高血压,鼻咽癌,加重肾的负担,影响消化系统,容易引发溃疡和胃炎。
3,加工类肉食品;肉干,肉松,香肠等;含有三大致癌物质之一的亚硝酸盐,含大量防腐剂,加重肝脏负担。
4,饼干类似品;不含低温烘烤和全麦饼干;食用香精和色素过多,严重破坏维生素,热量过多,营养成分低。
5,烧烤类食品;含大量致癌物质,导致蛋白质炭化变性。
6。话梅蜜饯类;含有三大致癌物质亚硝酸盐,含防腐剂,香精,损伤肝脏。
7,汽水可乐类食品;含磷酸,碳酸,会带走人体大量的钙,含糖量过高,和后有饱腹感,影响正餐,
8,方便类食品;主要指方便面和膨化食品,含防腐剂,只有热量,没有营养。
9,罐头类食品;破坏维生素,使蛋白质变性,热量过多,营养成分低。
10,冷冻类食品;冰淇淋,雪糕;奶油极易引起肥胖,含糖量过高影响正餐。
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