大家好，今天小编来为大家解答痛经吃什么菜能缓解这个问题，痛经不建议吃啥东西缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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经期痛经吃什么好呢
月经期间小腹疼痛。最好用一勺红糖，把鸡蛋放入一壶水中。鸡蛋煮熟后，打碎蛋壳。里面的钙会流入水中。然后喝红糖水，吃鸡蛋。临床上，可缓解痛经，使月经血流更顺畅，缓解疲劳，纠正贫血，补充钙。因此，每天吃一个鸡蛋和喝一碗红糖水是缓解痛经的更好方法。此外，建议痛经患者最好查明病因并做b超检查。
痛经可以用热敷吗
痛经可以热敷。痛经大多是由于宫寒、血淤等原因导致的，热敷小腹部可以加快血液循环，促使宫腔内瘀血的排出可使痛经的症状减轻或消退。在经期注意休息避免劳累，不要吃辛辣、生冷等刺激性食物，少接触凉水，根据天气变化适当增减衣服，注意腹部保暖，可预防痛经。
痛经吃什么菜能缓解
可以多吃牛肉，大豆，黑木耳，红枣，桂圆等含铁丰富的食物，经期要注意保暖，可以多喝红糖水，用热水泡脚，尽量少洗头，以免引起风寒，不要吃麻辣烫，麻辣拌，米线等食物，也不要吃雪糕，冰激凌，西瓜的食物，不要喝咖啡，浓茶，可乐等刺激性饮品。
痛经有什么危害
您好，痛经只是一种症状，可以分为原发性痛经和继发性痛经。如果只是单纯的原发性痛经，除了会引起生理性的不适以外，并不会造成健康隐患。
痛经是妇科非常常见的症状之一，主要是指月经前后或月经期出现的下腹疼痛，有些人可能是下腹坠涨、腰酸或者其他的不适。根据引起痛经的原因，可以分为原发性痛经和继发性痛经。
原发性痛经
痛经中有90%都是原发性痛经，尤其是在青春期的女孩，刚来月经的前几年是非常常见的。这种原发性痛经不伴有任何的身体器质性病变，主要是由于月经期前列腺素升高，造成子宫平滑肌过度收缩以及血管痉挛等原因引起的。这还与精神紧张有着明显的关系。大部分女孩子在性成熟后或者生育后无需任何治疗，可以自行缓解。
针对这种原发性痛经，首先排除器质性病变，如果各项检查都没有问题可以采取对症处理，比如说口服止痛药或者腹部热敷等，多注意休息、放松心情，都可以明显缓解。轻度的痛经属于正常的生理反应，不会对身体造成任何的伤害的。
病理性痛经
病理性痛经仅占痛经的百分之十以内，与妇科炎症、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病都有关系。这种情况痛经只是疾病的一个表现，而不是造成疾病的原因，如果发生逐渐加重的痛经，需要进行全面的检查，了解有无妇科疾病，再采取对症的治疗。
痛经只是一种症状，轻度的痛经不需要特殊治疗，严重并且逐渐加重的痛经需要经过全面检查，明确是否为病理性痛经，在进行处理。
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