今天给各位分享男性睾酮低，怎么治疗，需要多长时间的知识，其中也会对为什么不建议补睾酮进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录
力量训练与睾酮的关系是怎样的
大部分人相信一件事就是
提升体内睾酮水平可以有效帮助减少脂肪。睾酮其实是一种帮助维持男性特征的荷尔蒙。
与此同时，无论男女，睾酮都可以帮助肌肉生长。一般大部分男性都是有正常的睾酮水平，但是一些睾酮不足的男性也会因为这样而导致肥胖。
请输入标题abcdefg
首先什么是睾酮？
睾酮是最重要的性别荷尔蒙，睾酮一般在男性的睾丸和女性的卵巢里面生成。
睾酮的主要作用是促进男性特征，如声音变得低沉，增加整体肌肉质量，强壮骨骼，面部和身体毛发的生长。
充足的水平也为精子细胞的成熟和维护必要的男性的生育能力。同样的，睾酮水平在男性比女性要高得多。
它的一个最重要的功能在两种性中是保持肌肉质量，促进肌肉生长和骨密度。
其中促进肌肉生长和提升体能的功能，有受到不少运动员的亲睐。
一个十周的对比研究，观察以下三组
睾酮注射加运动，
单纯进行运动，
单纯进行睾酮注射对于肌肉的增长。
单纯注射类固醇组增加了6.6磅肌肉
单纯运动组也增加了4.4磅肌肉
而比较明显的就是运动加注射组，增加了13磅肌肉。
相关的研究还有很多，也有间接说明注射睾酮对于肌肉的增长效应。
你的睾酮水平会随着年龄而下降，这也部分解释了与年龄有关的肌肉和骨质流失。不仅缺乏会抑制肌肉的生长，而且也可能促进脂肪的增加。
缺乏可能导致体重增加
睾酮促进肌肉的生长。同时，也可以抑制脂肪的增加。其结果是，一些睾酮缺乏的男性相对于健康男性往往更容易长胖。部分研究人员也认为，是肌肉量的减少导致男性的脂肪增加。
肥胖本身也可能会抑制睾丸激素水平，这在接下来的章节解释。
肥胖症与低睾酮水平
超重的人看起来很沮丧
平均而言，肥胖的男性比那些正常体重的人可能（低30％的睾丸激素水平）。科学家们并不完全知道为什么睾酮水平在肥胖男性低，但大多数研究器指向以下流程。
首先，腹部脂肪含有高浓度的芳香酶，其将睾酮转化为雌激素，女性的性激素。这就解释了为什么肥胖的男性比正常体重男性雌激素水平较高。
第二，高芳香和雌激素活性降低了生产促性腺激素释放激素（GRH）的。缺乏GRH的导致较低水平的促黄体激素，这反过来又降低了生产睾酮。
简单地说，过多的腹部脂肪抑制睾丸激素水平。
睾酮补充剂
术语“睾酮补充剂”一般是指三种东西：合成代谢类固醇，睾丸激素替代疗法（trt）和睾酮的促进器（促睾）。
合成代谢类固醇
想要变得强壮，有种简单粗暴的方式——服用合成代谢类固醇。这些药物的确能骗过身体，使你增加肌肉量、提高耐力——但与此同时，它也会让你衰老得远比实际年龄快。
所谓合成類固醇，它是一种結构与类固醇类似的物质，执行体內許多重要的生理功能（如雌性激素、雄性激素、膽固醇、腎上腺皮质激素…等等）。如果运用人为方法，可以制造出許多和这些分子结构类似的物质，也就是人工合成睾丸激素，合成类固醇之所以能起作用，是因为它们伪装成了一种人体基本激素：睾酮。
如果服用合成类固醇，身体会将药物分解成可以进入细胞的小分子。类固醇分子能与细胞上的一个名叫“雄激素受体”的结构相结合。雄激素受体有着非常特异的形状，刚好可以与人体自身产生的睾酮结合。然而，合成类固醇也可以与这些受体结合，结合之后，合成类固醇就能代替睾酮来起作用。
一项研究表明，连续10周使用类固醇的男人可以增加2至5公斤瘦体重——也就是肌肉。报道还称他们的力量也增加了5％至20％。相对于其他部位，研究对象在胸部、肩部以及上臂的肌肉量增加得更多。这是因为上述那些部位的肌肉细胞含有更多雄激素受体，不是因为他们每周都跳过腿部训练不做。同样很好理解的是，比起其他形式的举重，使用类固醇者的卧推成绩进步更加明显。
健康男性与正常睾酮水平的人一般不建议使用合成代谢类固醇，因为长期滥用可引起不良副作用。这些副作用包括性功能障碍，痤疮，攻击性行为，情绪问题类似缺乏共情能力，肝脏疾病和心脏疾病。
虽然有效睾酮替代疗法可促进肥胖男性减肥，合成代谢类固醇滥用是不被推荐的减肥战略。
并且过度的肌肉可能难以长期维持，部分多余的未使用的肌肉会随着时间被消耗。
摘要
主要的问题就是使用合成类固醇以提高运动成绩的人往往没有经过医学训练，一般普通人就尽量别滥用睾酮或相关的合成药物。以防滥用可能会导致严重的健康问题。
睾酮替代疗法
睾酮替代疗法通常在美国比较常见，同时也在老龄人中比较常见，这种激素通常用于法律规定的治疗睾酮缺乏（性腺功能减退症）或其他医疗条件。
在美国一些商家也经常用激素替代疗法治疗前后对比来作为宣传。比较常见的是下面这几位，新闻谣言经常用来作为老年人健身激励，但其实jeffry医生正是睾酮替代疗法的大力推崇者。
睾丸激素替代疗法主要在医疗的监督下进行。它可以作为一种皮肤贴片，药膏或注射给药。
在“医疗合法化”这一大背景下，目前许多国外职业MMA选手都在通过这种方法来提高自己的训练效果，以期在比赛中占据“先天优势”。
虽然没有明确的统计数字表明选手服药到底有多普遍，但是据有关机构猜测，这个百分比恐怕超过了50%。选手们及其团队都是很聪明的，他们在平常的训练中使用激素，然后在赛前一个月开始停用，是体内的药物成分排净，这样在赛前及赛后的药检中将无迹可寻。
睾酮促进剂
睾酮促进剂就是增加你的身体自然生产这种激素的能力。
这些补充剂不包含任何睾酮，通常是以植物为基础的。
一些促进剂，如南非醉茄，D-天冬氨酸和葫芦巴籽提取物，刺蒺藜，都可以提高睾丸激素水平，改善低睾酮水平的人的肌肉生长，虽然研究证据是不一致的。
目前，还没有研究表明，睾丸激素的促进剂可以显著帮助减肥，但也有一些研究表示其可以帮助减少脂肪量。
如何增加你的自然睾酮水平？
睾酮缺乏的主要症状包括性欲低下。其他症状包括疲劳，情绪低落，焦虑，减少肌肉质量。如果你怀疑你有低水平，简单的血液测试可以检测。
睾酮替代治疗是目前最有效的治疗方法，同时也是是有争议的。
幸运的是，有几种方法可以自然提高睾丸激素水平。
方法如下：
规律的进行力量训练。
服用维生素D补充剂：维生素D缺乏与低的睾酮水平有关。
补充足够的锌：缺乏锌可能会降低睾酮水平。多吃含锌丰富的食物，如肉类，坚果和种子。
补充足够的镁：部分研究表面缺乏镁可能与低睾酮水平有关联
保证充足的睡眠：睡眠不好与睾酮水平的下降有关。同时尽量的维持在一个正常的生物钟内
放松心情，减少压力：慢性应激引起的皮质醇水平提高，这可能会抑制睾酮的生成。
减少进食精制碳水化合物，
减少你的酒精摄入量
最后
正常的睾酮水平是身体健康的标志。睾酮有助于保持肌肉质量，增加你燃烧卡路里的能力，并可以让你保持足够的自信和动力。
如果你怀疑你可能是有睾酮水平低下，请咨询医生，并进行一个简单的血液检测。
除非你受过医学训练，不然应该避免使用合成类固醇。你的医生可以开一个睾酮替代疗法，这是你的正常化水平的最有效途径。
您也可以尝试通过减少腹部脂肪，力量训练，保持良好的水平或服用睾酮的促进剂来自然的提升睾酮水平。
有人说深蹲会提高睾酮，为什么
有人说深蹲会提高睾酮，为什么？深蹲提高睾酮，是因为深蹲训练能增加腿部，尤其大腿的肌肉含量，肌肉含量的增加会提高睾酮水平。先来说一下睾酮，睾酮，即睾丸素，又被称作睾丸酮，是活性最强的雄性激素，主要由男性的睾丸或女性的卵巢分泌。就成人而言，睾酮对男性的影响更为明显，比如：维持肌肉强度、骨骼密度，维持性欲及勃起次数，以及体能和精神状态等。男性过30岁之后，雄性激素水平会随着年龄的增长逐年下降。提高睾酮水平，除了饮食应当注意之外，最有效的办法是提高肌肉含量。肌肉含量的增加会促进睾酮的增加，睾酮的增加又会反过来促进肌肉的生长。胸部、背部、大腿是人体的三大肌肉群，其中大腿肌肉群的肌肉量排在三大肌肉群之首。深蹲，是大腿肌肉训练的王牌动作。深蹲训练，可以提高大腿、臀部肌肉含量，也会促进身体其他部位肌肉的生长，自然有助于增加睾酮；所以健身圈内有“男人练腿（深蹲）女人受不了，女人练腿（深蹲）男人受不了，男女练腿（深蹲），床受不了”的说法。以力量训练提高肌肉的含量，或者说促睾，应注意大肌肉群的训练，多肌肉/多关节的训练，训练的强度。大肌肉群的训练，要保证三大肌肉群都训练到；多肌肉/关节的训练，要加强深蹲、卧推、硬拉，以及引体向上、俯卧撑等动作的训练；训练的强度，要多做6-10RM的力量训练。大腿肌肉群的训练，保持常规深蹲训练的同时，还可以做屈腿硬拉、箭步蹲、臀推，器械蹬腿、腿前屈伸、腿后屈伸、腿外展、腿内收等不同的训练。孕酮低和睾酮高怎么办这样的情况是怎么回事
女性一旦确认怀孕后，都会到医院进行定期检查。每一个阶段胎儿发育的不同，所以检查的项目也会不同。医生会根据每一次的检查结果分析胎儿和孕妈妈的健康状况。如果有哪一项不合格，就会及时治疗。那么孕酮和睾酮低怎么办呢？
孕酮和睾酮低怎么办
平时多喝豆浆，多吃豆腐之类的豆制品，因为豆制品可以调节女性内分泌，补充雌激素。多吃红色的食物，多吃花生等富含不饱合脂肪酸的食物，饮食注意营养，不要熬夜，注意运动。如果情况严重者建议去医院治疗。
孕酮和睾酮低会有什么影响
正常妇女月经周期中，血中孕酮含量以黄体期最高、卵泡期最低，孕酮偏低容易发生流产可能。睾酮是一种类固醇荷尔蒙，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮。它是主要的男性性激素及同化激素。不论是男性或女性，它对健康及有着重要的影响，包括增强性欲、力量、免疫功能、对抗骨质疏松症等功效。测定血清睾酮是判断性激素紊乱疾病的常用试验。
通过以上的描述，大家应该对孕酮和睾酮低怎么办有了一定的了解。孕酮和睾酮低对人身体影响很大，所以如果出现孕酮和睾酮低调理不行的话就一定要去医院就诊。医生会根据你的具体情况用药治疗，不至于对身体有所伤害。
男性睾酮低，怎么治疗，需要多长时间
男性睾酮低治疗可以采取药物的治疗，正常情况下来说至少要到三个月到半年的时间才可以的。还可以采取中西医结合的治疗，核心是通过中西医结合，可以采取特效的疗法进行治疗。以免病情加重。
关于男性睾酮低，怎么治疗，需要多长时间的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
