大家好，关于晚上可以吃开水煮的鸡蛋吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于晚上不建议吃鸡蛋吗的知识，希望对各位有所帮助！
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晚上可以吃开水煮的鸡蛋吗
晚上尽量少吃或者不吃煮鸡蛋，应该遵循“早吃好，中吃饱，晚吃少”的健康饮食原则。
每个人的体质不一样，对于小孩、老人和肠胃功能不好的人来说，晚上尽量不要吃煮鸡蛋。
鸡蛋含有丰富的营养和蛋白质，很容易有饱腹感，出门在外，一般会随身携带几个煮鸡蛋，就是因为吃两三个鸡蛋就基本上饱了。
所以煮鸡蛋不宜一次吃的过多，特别是晚上，很容易给肠胃造成负担，甚至引起便秘，而且会使身体胆固醇含量提高，引起脑血管疾病。
我就是肠胃功能不怎么好的人，晚上吃不容易消化的食物或者吃的太饱，一个晚上肚子都不舒服，睡觉会特别难受。
孕妇晚上能吃鸡蛋吗
孕妇晚上可以吃一到两个鸡蛋。小心不要吃得太多是好事。鸡蛋含有镇静作用，可以改善孕妇的睡眠质量。如果你晚上吃一两个鸡蛋，你可以让孕妇睡个好觉，还可以给她们提供极好的营养。能为胎儿提供足够的蛋白质，能有效改善营养供给，对孕妇和婴儿有益。
晚上能吃当归煮鸡蛋吗
可以吃。但是不要晚上吃，第一：晚上吃东西本身是不消化的，而且当归本身是大补的食物，晚上吃了你难道出去跑步不成？建议还是白天吃好些
鸡蛋晚上吃好，还是早上吃好为什么
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2019年12月24日
关注如果你的消化系统好随时吃都可以，如果消化不怎么好的话尽量的不要晚上吃，非得晚上吃的话就吃完后来个慢行的运动，比如说散步呀什么的。不然还是会消化不良。但是一般的年轻人成年后吃鸡蛋是没有问题的。最好是7:00左右吃最好。以前我看营养书上这样写的。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
