大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下晚上不能喝水吗的问题，以及和晚上不建议喝水的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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晚上几点前不要喝水
上最佳的喝水时间，应该是在睡觉前的2个小时左右，也就是如果你的睡眠时间是在10点，可以在8点前喝水，过了8点之后如果不渴就尽量不要喝水了，特别是晚上9点钟以后就不要大量的喝水。在睡前可以适当的喝水，因为在睡觉时身体的代谢功能。
晚上喝水的好处和坏处
晚上喝水有好处也有坏处，它可以补充一整天流失的水份，但是别喝的太多，也不要喝的太晚。因为喝多了就没有睡安稳觉了。
晚上不能喝水吗
可以喝水。
晚上最佳的喝水时间，应该是在睡觉前的2个小时左右，也就是如果你的睡眠时间是在10点，可以在8点前喝水，过了8点之后不渴就尽量不要喝水，特别是晚上9点钟以后不要大量的喝水。
晚上喝水对身体有害吗
晚上喝水对身体好还是坏？
晚上睡前如果感觉口渴，喝少量水一般不会对身体产生坏处，但晚上大量饮水可能会因夜尿增多而影响睡眠质量，部分人晚上饮水后还会出现浮肿，故晚上大量饮水对身体不好。
人在晚上身体新陈代谢缓慢，喝大量水会导致身体浮肿。晚上喝大量水会引起夜尿增多，影响人的睡眠质量，而且也会加重肾脏的负担。喝水不要等到感觉口渴才喝，而且要少量多次地喝。睡前尽量少饮水，以免影响睡眠的质量。但是如果睡眠中途醒来时感到口渴，应该补充水分，因工作需要而熬夜的人群，也可能通过补充水分缓解部分熬夜的副作用。
本内容由北京中医药大学东直门医院急诊科副主任医师蔡阳平审核
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好了，关于晚上不能喝水吗和晚上不建议喝水的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
