本篇文章给大家谈谈新冠阳过后多久可以跑步，以及阳后2周左右不建议运动对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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阳了以后，你还健身锻炼吗
我是本月19日阳的，到今天已经有13天了。以前我是不间断锻炼身体，但是自从阳了以后，我就没有锻炼身体，不是不锻炼，而是身体不允许。
首先是前两天发烧，浑身酸痛，没劲，别说锻练身体了，就是在床上躺着也是不舒服，厉害的时候还有一种生不如死的感觉；
后来烧了几天，通过吃药不烧了，但是还是觉得难受，吃啥也没有胃口，而且是嘴里发苦，可能是新冠还没有好利索吧。谁知道没有几天又染上了咳嗽，白天咳、晚上咳，咳嗽的根本就休息不好，没有办法又开始吃咳嗽药，吃了几天，咳嗽症状控制差不多了，唉，咳嗽真是难治。
这两天阳了的症状轻了，试着白天出去散会儿步，但是还是四肢乏力，一活动就出虚汗，稍微活动了一会儿就回来了；浑身累，有点受不了。
从网上看，阳了以后，各种各样的症状都有，我真是切身体会到了，真是网上说的那样，什么症状也没有落下，统统在身上表现了一个遍，病毒真是厉害。
由此看来，阳了真的不合适去锻炼身体，应该是多休息、多喝水，等完全好了再锻炼身体也不迟，省得病情加重，反而不好。
各位阳友们，阳了后，切记休息是第一要素，身体早点恢复健康是目的，锻炼身体不着急，好了以后有的是锻炼的机会。
阳了多久后可以洗头洗澡
针对这一问题，不能一概而论的回答，因为每个人身体都会有个体差异，特别是年老体弱或有基础疾病的人来说，上海中医药大学急危重症研究所所长方邦江也提醒了，“在恢复阶段，身体各项机能相对较弱，洗澡可能会导致体力不支或者病情加重，可以等到恢复较好时再洗头洗澡。”
邻家妹妹从郑州大学第二附属医院、河南省职工医院等多个医院的发热门诊处了解到，医生都是建议感染了新冠病毒的患者先不要洗澡，担心洗澡时受凉再度引起高烧及其他不适症状，“等身体彻底康复了、好利索了再洗头洗澡！”。
新冠阳过后多久可以跑步
杨康第五天了，自我感觉不错，今早迫不及待的出去了，本来准备五公里，可是三公里后急停，感觉胸闷……明早继续三公里，循序渐进。
阳后第一次去健身房的文案
比较适合阳后健身的文案说说:经历了九九八十一难的病毒洗礼之后，第一次来到了熟悉的健身房，简单的做个力量训练，不建议大家做激烈运动的项目
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
