本篇文章给大家谈谈据说各项体育运动都会对身体造成不同程度的伤害，这种说法对吗，以及为什么不建议专项运动对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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据说各项体育运动都会对身体造成不同程度的伤害，这种说法对吗
我不同意这个观点。
我们知道，体育运动是对人体不同功能进行强化，提升某个专项能力，正所谓“用进废退”，如果说各项体育运动都会对身体造成不同程度的伤害是因噎废食。
一方面，体育运动是通过动作强化，提升体能，突然专项能力。体能包括耐力、速度、力量、协调性、灵敏度等方面，往往采取消耗、代偿、恢复、提升功能的方式，在运动的局部环节中，会因乳酸堆积，肌肉过劳等原因造成暂时不适，通过合理的休息和调整，某些功能就会得到提升，为专项运动打下坚实的基础。
另一方面，由于一些体育运动方法的不得当，或急功近利的不平衡训练，过度过量的透支等原因，会有一些人在体育运动中受到伤害，留下病痛，但是这与体育运动初衷也是不相符的。
体育运动不是神丹妙药，要讲科学，要适度，我们跑步兵团是河南唯一坚持专业科学训练的业余跑团，我们坚持科学训练，预防伤病，追求健康快乐，我是常年坚持跑步，现在每年的体检，各项指标均在正常范围，怎么说各项体育运动都会对身体造成不同程度的伤害呢？
谁解释下专项训练是什么意思
采用专项运动的本身，或与专项在动作结构上、能量供给上、对机体的作用上相似的手段所进行的训练，其目的在于直接提高运动员从事专项运动所需要的身体机能，专项运动素质，专项运动技术和战术，以及专项所需要的心理素质，以促进专项运动成绩的提高。
医生为什么不建议健身用深蹲锻炼
我是个66岁的老汉，以我个人的体会来看，对这事也要一分为二分析，也要因人而异。
前几年我的膝关节疼得厉害，连上下楼梯都成了问题。更别说下蹲了。所以不敢出远门，因为公共厕所多是蹲坑，蹲不下咋办？记得一次和老婆外出散步，我感到内急，只好去公共厕所大解。幸亏拿着了一个马扎，扶着它才勉强蹲下，解决完又扶着起来。
从此下决心锻炼深蹲。好在家里安了磨腿器，上面有个抓手，我双手抓着它练深蹲，一点一点地加大下蹲的角度。后来又学着靠墙双手平举下蹲，也是由易到难。
再后来，又学着仰面平卧，双腿空蹬，以活动膝关节。
这两年下来，一是感到双腿比较有力了，关节也沒那么僵硬了，偶尔在外上个厕所也没那么犯难了。总之练深蹲的效果显现了。
所以我认为，因人而异，可以试着来，如果无不适感可继续练，如果不适就停止吗。
体育专项羽毛球怎么样
1、增加骨质密度，打羽毛球有助于增长形成骨质的细胞，这些细胞会使骨质密度增加，有助于累积钙矩阵，使人身体的力量加强。
2、提高人体的新陈代谢，在运动过程中，可以使身体习惯性出汗，通过大量的出汗可以把身体内的毒素排出体外，减轻身体负担。
3、实现最佳的心脏功能，心脏内壁经常会因高水平的胆固醇而堵塞，打羽毛球可以加强心脏肌肉，从而使人体受益。
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