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戒烟要多久
我是一名戒烟者，今天第389天。19年烟年龄。我是看了之前戒友的评论开戒的，很感谢戒烟路上大家一起鼓励。
戒烟要多久？我认为实在说个时间，一辈子。包括我自己到现在不敢说戒烟成功了。和许多戒友讨论过。很多戒一年，戒两年复吸的，大有人在。
很佩服，那种想抽就抽，说不抽就不抽的，收放自如。我的原则是坚决不碰第一支。
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戒烟多长时间才算真的戒了
当然是永远都不再重新吸烟，才算真正的戒烟成功啦！因为你不管什么时候，只要你重新吸了，就说明你之前的努力前功尽弃了！
千万别觉得，自己坚持了一段时间，这就算是成功了，心理上一放松，就有可能会丧失了警惕性，甚至觉得可以偶尔吸一根，结果又回来了！
烟瘾也是一种瘾，只要你没有彻底地戒断，那么就有可能会戒烟失败，别管你是三个月，还是三年都没有吸，只要在三个月零一天，或者三年零一天的时候重新吸烟，你的戒烟就是失败了。
其实，这就很天底下所有的戒断一样的，包括你戒烟，甚至瘾君子戒毒，当你能够真正做到内心一直平静，波澜不惊，哪怕有的时候，心里面可能也会想，但是可以控制住自己，永远永远都不再重新拿起它们的时候，这个戒才能算是真正戒掉了。
戒烟成功不是一件很简单的事情，需要你用长时间的挣扎和斗争来进行对抗，只有坚持过最困难的道路，才能得到最好的结果，在生命没有消逝之前，一定要咬着牙告诉自己:
要坚持！
有人说吸烟久的人不能突然戒烟，只能少吸，不能戒，是真的吗
这个我应该有一定的发言权，作为一个有着20多年烟龄的医生，我非常惭愧，2年前才戒掉！
我虽然是一个医生，也知道吸烟的害处，但我还是抽了20多年的烟！我一直以来都知道吸烟的害处，也经常对患者说，但由于经常需要熬夜、不一定时手术，总感觉自己的精神不够用，确实需要抽烟提神，什么红牛、咖啡对我而言并没有太大作用。
虽然也见过很多肺癌患者，但从来也没担心过，毕竟人嘛总得有点爱好，我不是圣人只是世间一庸人，一直到17年初，我清晨起来后，总感觉嗓子难受，干咳不断，但由于我这人喜欢张嘴睡觉，有时候起床后也这样就没当回事，直到中午，我突然咳出血了，这时候我真的慌了，哪怕我自己是医生，但这种事情降临在我头上的时候我也怕了，我了解肺癌，所以我害怕，虽然后来证明只是虚惊一场，但这次是真的吓到我了，原来在死亡面前我也会失态，哪天之后我一根烟都没抽过，没有什么准备、没有什么办法，就是不抽，开始确实有点煎熬，但每当回忆起这一幕，都会让我坚持。
很多人说戒烟的男人都特别狠，我不同意！在我看来，这是一种推托和逃避！
一般来说戒不掉烟的人，很多都想戒烟只是自控力不够，喜欢给自己找借口：抽完这根就不抽了、明天再戒烟、偶尔来一根没什么、别人递的人不接不给面子。
这句话就是他的潜意识告诉他的，你戒不掉烟是因为你不够狠，你是个好人所以戒不掉，真的如此吗？戒烟真的有想象中那么难吗？
与其说戒不了不如说不想戒，想戒就一定能戒，人定胜天我一直深以为然，没有绝对的事情，这取决于你的决心。
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多久可以完全戒掉烟瘾
这个我最有发言权了，哈哈！现在戒了！
我以前也是老烟民，烟龄8年有余了，中间也戒过好多次，每次都是半头而废，我想很多朋友也跟我一样吧，
烟这个东西，说实话，能不抽就不要抽，没有好处，特别是身体不好或者病了之后你就知道严重性了，还是身体最重要，其他都是浮云啊！
我就是因为得了胃病才戒掉烟的（哈哈，不容易的，我要是没胃病我估计我还在抽），身体好的时候不觉得，一端出毛病了就知道后悔了！有同学肯定问我，抽烟跟肺有关系，怎么可能有胃病不能抽烟呢？这样想的同学就错了哈，以前我也是这样想的，现在才知道，要想胃病好，必须要戒烟！！！当你整晚睡不着觉，整天胃痛，吃不好睡不好的时候，你就知道厉害了！！没办法，必须戒烟，坚持总会有结果，现在3年没抽烟了，胃病也好多了！
戒烟头一个星期到1个月是最难的，天天吃完饭，或者上厕所，心情好的时候，不好的时候，非常想抽烟，那心情糟糕透了，但是必须的忍。过了2个月到半年，你有时候还是会有想抽烟的冲动，看到别人抽烟也会想抽，别人抽的烟你还是会想去闻闻，这时候还是忍，等你过了一年之后，你就发现没有以前那么想抽烟了，现在的我闻到别人抽烟就反感，哈哈，所以戒烟到我这个程度才算完全戒掉，别说戒烟一个月也叫戒烟，复吸几率很大额。
最后祝大家戒烟成功
好了，关于戒烟多长时间才算真的戒了和吸烟多久不建议戒掉烟了的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
