大家好，关于我吃牛羊肉可以一次吃一两斤，猪肉多了就吃不下，这是为什么很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于为什么不建议吃太多猪肉的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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为什么中医提倡少吃猪肉
提起猪肉，我有一段比较难忘的回忆。那一年刚毕业，我被分到一个比较偏远的小单位，因为单位的一个主要领导不吃猪肉，单位食堂里整整一年没有任何跟猪肉相关的菜，甚至炒菜猪油都没有用过。所以，那一年里只要周末，我们几个同事就一起到镇上找猪肉吃，真的是印象非常深刻。
猪肉自古以来，都是我们人类最主要的肉食来源，猪也是五禽之一。记得小时候，最开心的就是年底家里杀猪了，因为平时吃肉确实很少，也就逢年过节才能吃个猪肉，过年时一般我们还会熬点猪油，以便平时用来炒菜或者直接伴着饭吃。
猪肉可以给我们补充身体必须的蛋白质、脂溶性维生素以及能量等，所以，在那个年代猪肉对大部分人身体是有益的。
那么，中医为什么提倡少吃猪肉？我想主要有以下几点原因:
一、营养过剩。现代社会，物质极大丰富，人们的营养来源非常多，人体的营养相比以前有了极大改善，很多人都有营养过剩的情况。可以说，以前吃猪肉是身体的一种需要，现在稍微吃多一点，就会成为身体的负担。
二、消耗的少。过去社会上，相对而言以体力劳动为主，人们每天的运动量比较大，消耗的比较多。那么，现在社会随着科技的进步，很多人工作都是坐办公室的，每天运动量不够，消耗的不多。
三、胃肠道消化吸收能力下降。现代社会，很多人的生活方式存在着问题，喜好垃圾食品、冰冻饮料、熬夜、吃饭不规律、过量饮酒等不良生活习惯，导致了很多人胃肠功能紊乱，很多人都会出现想吃猪肉、能吃猪肉，但消化能力又很差这种情况。
所以，现代人稍微吃多一点猪肉，就会引起或加重营养过剩，从而导致身体出现一系列的问题，比如肥胖、高血脂、高血压、糖尿病、高尿酸、冠心病以及肝胆结石等，有研究甚至发现，吃猪肉多跟癌症也有一定的关联。
因此，我认为中医提倡少吃猪肉在现代社会来说是有一定道理的。
少吃主食，多吃蔬菜、瘦肉、水果，血糖会升高吗
无论如何，对于糖尿病人群来说，减少主食摄入都是控制血糖的有效手段！
但是，玮玮必需强调：少吃主食不等于不吃主食！主食是人体能量的主要来源，用脂肪和蛋白质代替碳水化合物（也就是主食的主要成分）供能是不划算也不利于人体健康的！
下面我们再来说说蔬菜、瘦肉、水果之于血糖、之于人体健康：
蔬菜：
除了南瓜、藕、马铃薯等高淀粉蔬菜外，绿叶蔬菜、茄果来蔬菜、瓜类蔬菜等低热量、高水分蔬菜是【不限量】的，即糖友想吃多少都行！但前提是，烹调这类蔬菜不要加入过多食用油、也尽量以低温烹调为主，如炖、煮、蒸、凉拌等。瘦肉：糖友中高血脂人群相当多，因此要限制肥肉及高脂肪肉类的摄入；推荐去皮禽肉（鸡肉、鸭肉）、猪牛羊等的瘦肉、鱼虾贝类等海产品，其中以鱼虾贝类的脂肪含量最低，是名副其实的高蛋白低脂肪食材，因此也最为推荐！但无论哪种肉类，都不要“放肆”大吃：每天1两禽畜瘦肉（约掌心大小）+一两半鱼虾等海产品即可（约一个手掌大小）水果：
对于高血糖人群来说，水果是需要限量的！选择色彩艳丽、糖分含量中等的品种、每天作为加餐食用200~250克即可！
推荐：草莓、樱桃、蓝莓、柑橘类水果、杏、梨
最后，希望糖友们对于饮食能够有的放矢，清楚哪些该控制、哪些可以适当放宽！
希望我的回答对您有所帮助！祝好！
生命需要营养，生活也是！欢迎关注营养玮玮道来！我吃牛羊肉可以一次吃一两斤，猪肉多了就吃不下，这是为什么
在人的下丘脑中，有控制食欲的神经中枢，分为饱腹中枢和摄食中枢两部分。它们被刺激时，人就会有吃饱的感觉。
负责感应、传递“吃饱”的信号的，是人体中的迷走神经，它在胃肠道部位分布有两种不同类型的感应神经元（GPR65和GLP1R），分别独立行使着营养吸收和食物摄取控制两大功能。
而刺激迷走神经的，是葡萄糖和游离脂肪酸能刺激这两种物质。
人摄入肉食后，脂肪比蛋白质更快得到分解，产生游离脂肪酸，刺激迷走神经，进而刺激饱腹中枢和摄食中枢。
牛羊肉中的脂肪含量比猪肉低，蛋白质含量比较高，而猪肉正相反，是脂肪含量较高，因此，人吃了含更高脂肪的猪肉后，会比吃牛羊肉更快产生吃饱了的感觉。
当然，这并不是说仅摄入蛋白质会感觉吃不饱，而是说，蛋白质产生的饱腹感要来得迟一些。也正因这样，民间才会说吃牛羊肉会“倒饱”，吃的时候感觉不出，但是吃完以后，过了一段时间，蛋白质产生的饱腹感出现，人会觉得非常饱胀。
也因此，营养学提倡大家，吃牛羊肉的时候要注意“适量”，免得不小心吃太多，造成胃肠不适。另外，过量食用牛羊肉，可能会提高结肠癌和前列腺癌的患病几率。
大家有没有买到过这种，好像有很多血点的猪肉这是可以吃的吗
你好，很高兴回答你的问题！我以前干菜店的时候杀过猪，卖过猪肉，这种现象是因为在杀猪腿毛过程中造成的，是由于击打或是某种原因造成的瘀血，不影响食用，就是让人看着不舒服！
很高兴回答你的问题！以上只是个人所见！希望可以帮到您！
文章到此结束，如果本次分享的我吃牛羊肉可以一次吃一两斤，猪肉多了就吃不下，这是为什么和为什么不建议吃太多猪肉的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
