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劈叉用力过猛脚会怎么样
劈叉用力过猛脚会拉伤或者可能导致脚部肌肉拉伤。1.劈叉是一种比较高难度的运动，需要有较好的柔韧性和肌肉力量支撑。如果一次性使用太大力量去做劈叉，容易引发一些肌肉拉伤和其他脚部问题，导致长时间不能完成劈叉动作，从而让练习者感到不适。2.为了避免这种情况的发生，建议劈叉练习者在进行劈叉练习前，先进行一些热身运动，如动态拉伸和一些基础性的运动练习。脚部的肌肉需要提前锻炼好才能抵御动作高强度的冲击，保持健康状态。每次练习劈叉时，也要注意力度的大小，不要一次性使太大的力，以免引起伤害。
如果没有练习过劈叉的人突然劈叉会怎么样
大腿内侧可能会非常疼。。一般人没练过突然来这么一下。都受不了。而且可能会拉伤之类的。建议不要轻易尝试。非常疼的。
我11了，趴青蛙跨可以，为什么不能劈叉可不可以让人帮硬压下去
我学舞蹈学了九年了，自认为经验丰富，我的建议是：如果好多年没练了，不宜太用力地压腿，容易第二天起来大腿根疼。
但是经常练练基本功是好的，可以锻炼身体协调能力，而且舞蹈锻炼气质。你很棒，六年没学还能压下去，这说明你有天份，建议你在把舞蹈捡起来，一定能很好的！十八岁女孩怎样练劈叉
1.坐姿前屈：坐在地上，两膝弯曲，双脚并拢，双手放在脚边，慢慢弯腰将手伸向前方，直到额头碰到膝盖或能扶到脚趾，然后保持这个姿势约20秒。
2.腿内侧伸展：坐在地上，两膝弯曲，让双脚底贴在地面，然后慢慢将双脚外侧向外侧推开，直到感觉到腿内侧的拉伸，保持这个姿势约20秒。
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