大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下心率不齐能跑步锻炼吗为什么的问题，以及和窦性心律过缓不建议跑步的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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窦性心率不齐什么反应
窦性心律不齐指窦房结不规则地发出激动信号，所引起的心动周期快慢不均。通常，这是一种正常的生理现象，而不是疾病,大多数窦性心律不齐伴随呼吸的变化而变化，称为"呼吸性窦性心律不齐"（RespiratorySinusArrhythmia，RSA），只有极少数窦性心律不齐可能是由窦房结的病变引起的，称为病态窦房结综合症（SickSinussyndrome,SSS）引起的。正常人的心脏跳动即是由窦房结（SinoatrialNode）发出的信号激发的，又称之为窦性心律。窦房结是人体右心房上有一个特殊的小结节，由特殊的细胞构成，它可以自动地、有节律地产生电流，从而引起心肌细胞的收缩和舒张。正常的窦房结自身就具有强大的自律性，所以我们常看到心脏被移出体外后还能有节律地跳动好长时间。窦房结在自主兴奋的同时还受交感神经和迷走神经调节，交感神经兴奋时发出快速频率冲动，迷走神经兴奋时则发出缓慢频率冲动。在呼吸过程中，交感神经与迷走神经的兴奋性会发生变化，窦房结的自律性也因此发生与其相适应的周期性改变。在吸气时，会引起交感神经兴奋，窦房结发出快速频率冲动、心率加快；呼气时，引起迷走神经兴奋，窦房结发出缓慢频率冲动，心率减慢。心率这种快慢变化的周期等于一个呼吸周期，暂停呼吸时，窦性心律失常可转为规则。这种随呼吸变化的"窦性心律不齐"是完全正常的，不必担心，也不用治疗。统计表明，窦性心律不齐以儿童、青少年最常见，成年人也不少见，该现象随年龄增长而减少，呈现出明显的年龄趋势。在心率段的分布中，窦性心律不齐在70次每分以上以下的心率段中比较常见,尤其是窦性心动过缓中更是如此，而窦性心率(70次每分以上)的增加而逐渐减少或消失,呈现出明显的心率趋势。而正常健康人的窦性心率减慢，是心脏储备能力增强的表现,并非是病理性的窦房结功能低下（只有长期心率低下[小于50次每分]的非药源性窦性心动过缓，才需引起注意），所以大多窦性心律不齐的人心脏储备能力较强。在成人中，窦性心律不齐常出现在从事长跑、游泳、自行车等需要较多耐力的项目的运动员中，而糖尿病患者和心血管疾病患者就不容易出现窦性心律不齐。
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心律失常患者可以运动吗
这个问题对于专业的心血管医生无法直接回答！
因为心律失常是一个非常广义的概念，包括太多情况，也可能是疾病，也可能根本没关系。
举一个例子，普通的早搏就可以称为心律失常，室颤也是心律失常。
普通早搏可见于任何人，我们都经历过早搏，可是这根本不是问题，根本不需要太多关注，我们照样正常生活运动。
但是室颤就是心脏骤停，如果不第一时间电除颤，基本上很难获救。
同样都是心律失常，一个是忽略不计，一个是生死攸关。
那么我们怎么面对心律失常呢？
第一、要寻找原因，如果有明确的基础疾病，必须尽快处理基础疾病，比如说:心肌梗死、心衰等等，只有把基础疾病控制了，才能判断下一步活动。如果没有疾病原因，是生理原因比如:劳累、熬夜、生气等等原因导致的，那只需休息调节即可。还有一种可能，没有疾病原因，但确实频发心律失常，那么也需要关注，根据具体情况决定怎么处理。
第二、心律失常根据不同基础会有不同分类:室性心律失常、室上性心律失常；快速心律失常、慢性心律失常；频发、偶发；恶性、良性；特发、诱发等等。处理原则也不一样。
第三、心律失常不是都需要治疗，如果是因为劳累、失眠、着急、喝咖啡引起的偶发良性心律失常是不需要特殊处理的。如果是病理性的心律失常，需要药物干预，或起搏器治疗，或射频消融治疗。
总之，心律失常是一个非常庞大的疾病，不能一概而论。如果您有具体心电图或心律失常具体诊断，可以@心血管内科王医生，我们一起制定运动几计划。
窦性心率过缓怎么调节比较好窦性心率与脉搏跳动是一致的吗
窦性心律这个词，只要做过心电图的人都听说过，但除了学医的，几乎所有人都搞不清，窦性心律和心率这两个词，虽然只有一字之差，且读音相同，但意思完全不一样。
心率，这个率是指频率，或者说速度，简单说就是心脏一分钟跳动的次数，比如心脏一分钟跳动60次，叫心率60次/分。
心律，这个律是指节律，或者说心脏跳动的节奏，简单说是心脏的跳动是怎么来的，跳动的是不是整齐，比如从窦房结发出的命令，叫窦性心律。从别的地方发出的命令叫非窦性心律，也就是异位心律。比如房性心律、室上性心律、室性心律等等。
心脏有一套电路系统，负责心脏跳动，其中窦房结这个部位是心脏的司令部，也是心脏正常的跳动命令发放出，只有从窦房结发出命令，才是正常的心跳。
心脏房间束、房室结、希氏束、左、右束支、心室的浦金野氏纤维都能能发出命令，以一定频率发出电激动，但频律都比窦房结要慢，到心室浦金野氏纤维仅30次左右。正常情况下窦房结的频率就是我们正常的心律和脉搏。窦性心动过缓是什么意思？首先是窦性心律，不是别的心律，别的任何心律都是不正常的，只有窦性心律才是正常的前提。
但窦性心律也不一定是正常的，比如跳的太慢叫过缓，跳的太快叫过速，我们在休息时，心率一般在50-100次之间，初步可以看作是正常的，如果休息的时候心率，也就是心脏跳动的次数小于50，那么就叫窦性心动过缓。窦性心律下，脉搏和心率也不一定一致，因为有可能出现早搏，一旦出现早搏心率就可能和脉搏不一样，所以有时候我们测脉搏一分钟不到50次，但做心电图心率60，就是这个道理，因为早搏会影响脉搏与心率的一致性。
窦性心动过缓要怎么调节？也就是休息时心率低于50次，怎么办？
这个需要具体分析:
很多健康人，平时休息时，都是窦性心动过缓，比如很多运动员，或平时喜欢运动的人，休息时心率都低于50，那就叫窦性心动过缓，这根本不需要调节，因为这属于正常心率和心律，这些人在夜间睡眠中有时候心率才40次，甚至更低，这是没有危险的。
但有时候窦性心动过缓确实需要治疗，总的原则就是，原来不是窦性心动过缓，现在突然心动过缓了，我们必须找原因；还有就是因为窦性心动过缓引起心慌、心悸、乏力、黑矇、眼前发黑、晕厥等等情况，必须治疗。
比如是不是药物引起的，常见的倍他乐克或别的抗心律失常的药物都可能减慢心率；比如是不是发生了心肌缺血或心肌梗死，常见的急性下壁心肌梗死常常会导致窦性心动过缓；还有随着年龄增长，窦房结功能减退，部分老人也会出现窦性心动过缓，如果合并症状，也必须治疗。
具体调节方法，必须先找到原因，去除病因，部分心率是不能恢复正常，并且会引起症状，那么就只能起搏器治疗，因为几乎没有能够提高心率的药物。
但对于没有症状的窦性心动过缓，且没有任何不舒服的情况下，无需调节，这属于正常。
当然，要详细了解心率，不能靠一份心电图，也不能靠自测脉搏，必须带一个动态24小时心电图。
因为我们每天心脏跳动十万八千次左右，而心电图才十秒钟，自测脉搏才一分钟，不能真正找到最慢心率最快心率平均心率。
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心率不齐能跑步锻炼吗为什么
心律不齐是常见的心律问题，可以见于正常健康人和心律失常的患者，所以是否能够运动训练，需要根据病情而定。
最常见的心律失常包括窦性心律不齐，心脏早搏，心房颤动等。其中窦性心律不齐，常见于健康的群体，尤其是青年，这也是正常健康人最容易发生的一种窦性心律失常。如果除外了器质性的心脏疾病引发的窦性心律不齐，是完全可以运动的活动，耐量和正常心跳者是完全一样的。
同样，早搏也可以见于正常健康人，多发于过度疲劳、饮用浓茶或咖啡者。多数人在去除了相关的诱因之后，早搏的症状和数量会明显减少。然而，一些器质性心脏病的患者，如冠心病、高血压者，也可能会发生早搏，在这个时候，就需要将疾病的状态控制稳定，方可运动。
心房颤动也是常见的一种病理性的心律失常，这类患者在活动后，心率可能会明显增快，从而诱发一些心悸、气短等不适的症状。此时，一定需要完善一些检查评估心脏功能的变化，如心脏超声、动态心电图等，如果没有心功能不全等表现，在药物控制稳定之下，也是可以运动的，但是，一定要控制运动的时间和程度。
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