很多朋友对于很多女生不喜欢肌肉男的真实原因是什么和不建议练肌肉的原因有哪些不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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肌肉无力是什么原因造成的
原因太多了，比如中枢神经损伤，周围神经损伤，肌肉肌腱本身的损伤，还有制动导致的废用性肌肉萎缩，手术后疼痛肿胀肌肉被抑制不会发力等等
为什么大多数现代女性都不喜欢肌肉男
这只能说是中国的现代女性才有的现象，在世界其他国家女性还是喜欢肌肉饱满的男性。一个花很多时间和精力把自己锻炼成肌肉满满的男人通常没有更多的时间去挣钱，所以中国女人不喜欢。而在国外很少有外国女人喜欢中国男人的，因为中国男人没肌肉，不是没有钱。
长期不锻炼，为什么肌肉耐力、爆发力会减弱，什么原理
有锻炼习惯的人长期不锻炼，肌肉的耐力和爆发力会大不如前，出现这种情况的原理是人体的自我调整。身体调整的原因是为了适应当前阶段的运动强度，这样不仅可以节约能量消耗，还能减轻身体新陈代谢的负担。从进化角度看，这样的调整更有利于人类在食物短缺的情况下生存下去。具体原因详细介绍如下：
1）肌肉构成对肌肉耐力及爆发力的影响
影响肌肉发力状况最重要的因素是肌肉成分的构成。肌肉是由大量肌纤维组成的，根据肌纤维的发力特点，可分为白肌和红肌两种：红肌的耐力很好但力量较差，因此红肌又被称为慢肌，肌肉耐力的好坏与肌肉中红肌的含量有密切联系；与红肌相对应的是白肌，白肌的力量很大但耐力较差，因此白肌又被称为快肌，肌肉最大力量及爆发力的好坏与肌肉中白肌的含量有密切联系。
2）身体的能量供应对肌肉耐力及爆发力的影响
人体肌肉的能量供应主要有肌糖原、肝糖原、脂肪、蛋白质等，肌肉短时间内最大力量及爆发力的供能方式主要是ATP-CP系统（磷酸原系统）供能，可持续供能3～15秒左右，超过这个时间后，肌肉会通过糖酵解及有氧氧化产生ATP供能。
从供能效率上看，肌糖原和肝糖原的供能效率较高，脂肪的供能效率较差。身体将能源物质转化成ATP供肌肉利用的方式有三种，即完全氧化供能、不完全氧化供能和无氧供能。从供能速度上看，无氧供能（ATP-CP系统）的供能速度最高，但供能时间也最短（约8秒左右），不完全氧化供能其次，完全氧化供能的供能速度最低。
从能量供应上看，影响肌肉耐力的因素是糖原的储备量及完全氧化供能的供能效率；影响最大力量及爆发力的因素是ATP-CP系统中，CP（磷酸肌酸）的储备量及不完全氧化供能的供能效率。
3）其它因素对肌肉耐力及爆发力的影响
完全氧化供能的供能效率和最大摄氧量有密切联系，最大摄氧量越高，身体中参与完全氧化供能的氧气就越多，产生的供给肌肉消耗的ATP就越多。因此最大摄氧量对肌肉的耐力有很大影响。
不完全氧化供能会产生大量的酸性中间代谢产物，这些代谢产物是需要肝肾来代谢解毒的。当肝肾代谢毒素的能力达到极限时，酸性毒素的浓度升高会严重危害人体健康，因此也会影响到不完全氧化供能的效率及肌肉的正常运行。因此，肝肾代谢毒素的能力与最大力量和爆发力有间接联系。另外，心脏的供血能力对肌肉耐力和爆发力都有很大影响。
4）长期不锻炼导致肌肉耐力和爆发力下降的原因
长期不锻炼肯定会导致肌肉含量下降，这会直接影响肌肉的耐力及爆发力。不过与白肌相比，红肌下降的速度要慢得多，因为即使不专门锻炼，红肌也能在日常活动中得到较多的刺激；长期不锻炼，身体还会逐渐降低糖原及磷酸肌酸的储备量，而且心肺功能也会有所下降，这会对肌肉的耐力及爆发力产生很大影响。
最后需要说明的是，有锻炼习惯的人在停止锻炼后，身体的多项生理机能都会逐渐下降到与当前运动量相适应的状态。这与长期处于和平时期的国家，会通过裁军来节约经费发展生产的道理是一样的。
很多女生不喜欢肌肉男的真实原因是什么
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2020年04月19日
关注这个问题有些歧义，我觉得主要还是看长相
就这个肌肉的大小而言呢，肌肉量就是身体中肌肉所占的比例，像常见的脂肪含量指标一样。一般人的肌肉占体重的百分之三十五至四十五左右。人体成分分析仪测试数据是：体重=肌肉含量（细胞内外液+蛋白质）+无机盐含量（人体含量是4公斤左右）+脂肪含量。肌肉密度是指肌肉的蛋白质含量，与力量无关。肌肉密度脂肪和肌肉的比例，一般不看肌肉密度，都是看脂肪含量。肌肉的密度你也可以理解成肌肉的硬度，密度越大硬度越大，即爆发力越强，不然则反之。一般来讲，块肌比腱子肌密度大。人的肌肉密度是1.12g/ml，人的脂肪密度小一些是0.74g/ml。
分中外两个点答一下：
中近年来，现在很多当红明星都开始锻炼自己的身材，也练出人鱼线、腹肌，在屏幕上真的很受观众们欢迎。相信彭于晏就是一个很好的例子，一身线条，不仅吸引着女性大众，还有很多的男性。
但是中国女生来说，本身的身材相对于国外来说较瘦小一些，而且受到中国博大精深的文化熏陶，更喜欢风度翩翩，温文尔雅，特别有气质的。这里举例古代四大帅哥（媲美四大美人）：潘安，兰陵王，宋玉、卫玠；都是长相气质上佳的男性。
外跟亚洲相比较，其他洲的女性身材上就比较高大，所以很多人称之为“大洋马”，他们觉得有肌肉不仅是跟自己身材有匹配，而且很有安全感（国外的环境比较混乱）。而为什么外国人的身材都比较魁梧呢，也和他们日常饮食有相当大的关系。
但是，说了这么多，我还是要说男性的肌肉量和长相跟女性的审美有关系吧！
最后送上一张美国队长照片
好了，关于很多女生不喜欢肌肉男的真实原因是什么和不建议练肌肉的原因有哪些的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
