大家好，关于年轻人一般晚上几点睡觉呢很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于专家建议年轻人不睡觉的知识，希望对各位有所帮助！
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现在的年轻人自杀的这么多，问题的根源出在哪
压力压力还是压力，主要的原因就是压力，当然心理脆弱也是一方面。现在的年轻人，书读得很多，梦想也很多，从小到大把未来想象的很美好。但从小到大，脑子里只装着成功，对失败的预估和准备不足，只想着我成功了如何如何，买豪宅，开豪车，找美女。一旦现实背叛了理想，人生没有按照自己设定好的去发展，这种心理落差对人的大击那是相当大的。只学到了追逐梦想，没有学到抗挫能力。所以不管干什么，都得做好两手准备，成功了怎样面对？失败了怎样面对？一旦生活没有按照预期的发展，有些人一下子就心灰意冷了，看不到希望了，甚至觉得这辈子就这样了，所以不愿意面对，也接受不了。越想越失落，越想越懊恼，越想越绝望，干脆一死了之吧。再加上贫富差距过大，成天在网上关注王思聪，就算不是有意识关注，也会时常的冒出来诱惑你，眼馋你，越看越羡慕，越看越向往，甚至有的人错把自己当“王思聪”了，回过神才发现，原来自己的工资只能买个电动车，产生了自卑自怜，自怨自哀，到最后悲观绝望。确实是这样，当大多数人没有富起来的时候，有少数人却负富得流油，人不怕挨饿，就怕当你饿得饥肠辘辘的时候，眼珠子发绿的时候，有人却在你身边啃着大排骨。如果寒冬过去是春天，就算冬天再漫长，人们也愿意等，再冷也能熬过去。怕就怕，冬天过去了，还不知道春天在哪里？再加上缺乏正确的导向，没有一个统一的核心价值观，觉得有钱才有价值，没钱就没价值了，有钱活着还有点意思，没钱就觉得一点意思都没有了，一点尊严都没有了，与其这样狼狈的苟活下去，干脆死了算了，不排除有这种心理。
年轻人需要存钱吗你的看法是什么
此次疫情后，还提存不存钱的问题，似乎脑袋里搭了铁。不存钱，又象一、二月份那样没有收入，若是还要还各种贷款的话，你不仅仅会哭昏在阳台，估计跳楼的举动都会有。还是传承好民族传统，卖油郎若不是每天存一文，又怎会发家致富抱得美人归。
成年人一天只睡六个小时够了吗
有人做过一个试验：让一些健康人72～90小时不睡觉，结果他们先后都出现了"精神异常"；可是停止试验，让他们睡上几个小时后，这些异常现象便消失了。
每天应该睡多少时间呢？对于大部分成年人来说，每晚睡七八个小时就足够了。美国癌症协会作了一个调查，平均每天睡七八小时的人寿命最长；相比之下，每晚睡眠时间不足4小时的成年人，死亡率要高出180％；每晚睡10小时以上的成年人，死亡率要高出80％。
然而，不同年龄的人所需的睡眠时间是不同的。一般，1～3岁每天需睡14～16小时，4～6岁需睡12～14小时，7～9岁需睡11小时，10～13岁需睡9～10小时，14～20岁需睡8～9小时，20岁以上通常要睡7～8小时。
当然，睡眠时间的长短与长期形成的习惯很有关系。俄国的彼得一世每天只睡5小时，爱迪生只要睡2～3小时就能恢复精力，拿破仑有时只要靠在树上打个盹就能消除疲劳，但爱因斯坦每天却要睡10个小时。
所以，睡眠是否充分是因人而异的。但是身体是革命的本钱，只有休息好了，才能有充足的精力享受生活、挑战生活不是么？现提供以下知识，睡眠一下睡眠对人身的重要性：
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜
年轻人一般晚上几点睡觉呢
谢谢邀请：现在的年轻人都几点睡觉，他们想什么时候睡就什么时候睡，要看他们有没有自控能力，看手机，玩上引什么时候睡不好定，要想知道年轻人都几点睡，得做个社会调查后才能回答这个问题。
关于本次年轻人一般晚上几点睡觉呢和专家建议年轻人不睡觉的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
