其实哺乳期的妈妈都不能吃哪些菜的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解哺乳期妈妈不建议吃的饭菜，因此呢，今天小编就来为大家分享哺乳期的妈妈都不能吃哪些菜的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
本文目录
哺乳期的妈妈都不能吃哪些菜
哺乳期妈妈黑名单！再馋也不能吃的7??种食物！
1、巧克力??会影响胎儿神经系统发育、导致宝宝消化不良、睡眠不稳。巧克力含有较高糖分，也容易增加妈妈体重，减缓身材的恢复。
2、韭菜??韭菜有回奶的作用，妈妈吃了以后会导致乳汁分娩减少。不过，妈妈要断奶的时候，可以吃一些韭菜。
3、辛辣刺激食物???食物中刺激物质很容易通过乳汁进入宝宝体内，导致宝宝上火，影响宝宝健康。
4、油炸食物??妈妈吃后不但不易消化，而且容易引起血脂粘稠，血液流动缓慢，很容易引起乳腺堵塞，甚至乳腺炎，不利于妈妈哺乳。
5、冷饮??哺乳期的妈妈肠胃功能较弱，吃了冷饮有可能引起腹痛腹泻。给宝宝喂奶后，也容易宝宝胃痉挛，吐奶，腹泻等问题。
6、麦芽??麦芽是最神奇的一种食物，妈妈吃生麦芽会通乳增乳，而吃炒麦芽会回奶。
7、酒精饮料??妈妈过量饮酒，酒精会通过血液进入母乳，然后随着乳汁进入宝宝体内，影响宝宝身体健康。
??健康饮食标准：1??清淡饮食2??多喝水3??均衡摄入
哺乳期妈妈对吃有什么禁忌
问题：哺乳期妈妈对吃有什么禁忌？新妈妈要避免“妈妈乱吃宝宝受害”的现象出现，妈妈胃口出了毛病，宝宝可就苦了。奶水不够吃还要拉稀、呕吐。
所以哺乳期妈妈不宜吃以下食物：
冷饮冷食和冰镇食物母乳喂养的妈妈不宜吃冷饮冷食和冰镇食物，尤其是喂奶前30分钟内，如果妈妈非常想吃这些食物，喂奶结束后吃，等到下一次喂奶时至少间隔两小时，这样对宝宝的影响就小了。
有的妈妈说西方国家的妈妈分娩时候，吃冰块不是很健康吗？这与他们长期的生活习惯和饮食习惯有关，他们的体质已经适应了这样的饮食，宝宝也受父母遗传和影响，生来不怕凉。
我们的生活习惯和遗传体质与西方国家不同，如果妈妈养成了吃冷食的习惯，宝宝也耐受冷食，不妨这么做。如果宝宝用腹泻、腹胀告诉妈妈，他不能耐受妈妈的冷食习惯，妈妈最好尊重宝宝，改变过来，至少在宝宝6个月以前要这么做。因为这个时期母乳是宝宝唯一的食物。
不吃过于油腻的食物油炸、油煎、红烧肉、水煮鱼、带油的肉汤骨头汤等，哺乳期一定要少吃。这些油腻食物吃多了不但不利于下乳，还会让妈妈体重增加，生出赘肉。
宝宝也会因为妈妈吃的过于油腻而消化不良，严重的会因妈妈乳汁中脂肪含量过高，宝宝出现脂肪泻、厌奶现象，所以要少吃或不吃油炸食物和带肥肉的菜肴，尽量减少动物油的摄入量，纯瘦肉里含油量也不低。
少吃凉拌生食凉拌生食没有经过加热、蒸煮，一定要洗净，不要过多吃凉拌生食。一是不安全，二是产后不久，胃肠功能比较弱啊，不宜多吃凉拌生食。要凉拌菜，原料最好用开水焯一下。
不吃辛辣刺激性食物婴儿尤其是新生儿，皮肤比较嫩，妈妈吃了辛辣等刺激性食物，宝宝可能会出湿疹和过敏疹。妈妈吃辛辣食物，宝宝也会上火，表现为眼屎多，肛门发红，大便秘结，舌苔黄腻等。
辣毕竟刺激性很大，所以习惯性吃辣地区的辣妈妈，哺乳期也要尽量减辣。没有这种饮食习惯和体质的哺乳妈妈，就更不能因为一时过瘾而让宝宝受罪。
不吃引发妈妈宝宝过敏的食物妈妈吃了会过敏的食物，宝宝也有可能随着妈妈一起过敏。所以妈妈平时吃了就过敏的食物，哺乳期不宜食用。通常情况下，容易过敏的食物有海鲜、辣食和花生。
吃这些食物时要注意宝宝反应，如果吃后宝宝出现过敏疹、湿疹或原有湿疹加重、腹泻或大便次数增多等情况，要暂时停食几天再尝试着吃。如果第2次吃后宝宝又发生了明显的过敏反应，妈妈就等过两三周再试着吃。如果发生第3次过敏，就延长到一两个月后再尝试着吃。如果宝宝过敏严重，整个哺乳期都不要再尝试了。
以上就是哺乳期新妈妈一定要注意的几类食物。如果想顺利地完成母乳喂养，宝宝健康发育成长，妈妈最好少吃或不吃这几类食物。
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婴儿湿疹妈妈不能吃什么？
新生儿发生湿疹，妈妈在饮食上应该以清淡少盐为主，只要保证正常的营养吸收即可。
宜吃食物:
富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果。
忌吃食物:
一，性燥易上火的水果:例如:榴莲，芒果，荔枝，龙眼等，这些水果会使婴儿的湿疹加重。
二、容易引起过敏的食物，例如:鱼，虾，蟹，牛肉，羊肉等，这些食物易引起过敏，导致婴儿湿疹复发或者加重。
三，辛辣刺激的食物:如葱，姜，蒜，辣椒，花椒等辛辣刺激的食物，会引起婴儿的湿疹反复发作或者持续不好。
婴儿湿疹是一个令妈妈们头疼的事情，反反复复不爱好，但是只要妈妈们，能在饮食上做以忌口，婴儿的湿疹就会改善并痊愈。
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哺乳期不能吃的东西有哪些
很多孕妈妈在怀孕的时候总想着这么多东西这不能吃，那不能吃，就这样忍着忍着，等着只要孩子生下来就好了，可以随便吃了。可谁知道宝宝出生之后原来还有好多东西都不能随便乱吃的，想想都觉得亏，不过，为了让宝宝吃上好好的奶，不吃就不吃吧。
当然了，不管是怀孕期间还是哺乳期间，其实绝对不能吃的东西并没有那么多，只不过为了宝宝好，不好的东西就尽量别吃罢了。
哺乳期间有哪些食物不能吃？1.回奶的食物尽量少吃。既然是哺乳期间，那么奶水就是宝宝的重要来源，如果宝妈不是奶水特别多，那就尽量不要吃回奶的食物，如果奶水变少了，对妈妈和对宝宝来说都是一个损失。宝宝会因为奶水少而哭闹，频繁吃奶，那么妈妈带起宝宝来也会更辛苦。所以能够引起母乳变少的食物都尽量不要吃，比如说韭菜，花椒，大蒜，麦芽，山楂等。只不过有些食物是不是真的会回奶就要看个人的体验了，有些宝妈是完全不受影响的。
2.油腻的食物尽量少吃。宝妈如果在哺乳期间的饮食过于油腻就很容易导致堵奶。如果奶路不通，宝妈就会涨奶，疼痛。宝宝吃奶更辛苦了，可能宝宝会不愿意吃被堵住的那一边，更愿意吃没有被堵住的那一边，这样的话堵奶的那一边可能就没办法疏通，或者需要找专业人士来疏通，如果不及时处理而又感染的话就很容易导致乳腺炎。而且食物过于油腻宝妈也不容易消化吸收，容易拉肚子。
懒妈妈在哺乳期间非常容易饿，很喜欢吃一些油腻的食品，不然肚子就一直饿着，正是因为食物过于油腻，懒妈妈在哺乳期间经常堵奶。堵奶的真的痛啊！胸部碰到一点东西都会痛的不得了，为了让奶路尽快疏通，懒妈妈都会让宝宝多吃奶，多吃堵住的那一边，宝宝吃奶的时候也是非常痛的，吃一口痛一次，这种酸爽没法形容。
3.容易过敏的食物尽量不吃。有些宝妈体质比较敏感，只要吃了一点不对的东西就很容易导致过敏，如果之前没吃过的东西但又容易引起过敏的话宝妈最好不要轻易尝试，比如说芒果，菠萝。如果宝妈过敏的话可能会对宝宝造成一定的影响。
4.过于寒凉的食物尽量不吃。有些宝妈如果吃了一些寒凉的食物就容易腹泻。有些情况是宝妈吃了没事，但是宝宝吃奶之后就会引起宝宝腹泻，比如说，如果宝妈吃了大量西瓜，由于过于寒凉，也有可能导致宝宝拉稀。一些冰冻的食物宝妈也不应该吃，宝宝吃了这样的奶之后也很容易拉肚子。
5.容易上火的食物不要吃。每个人的体质不同，有些宝妈很容易上火，这类宝妈就不能再吃上火的食物了，如果吃太多上火的食物，很容易导致便秘，而且有奶水作为介质，宝宝也很容易引起上火的现象。
6.酒精饮料。哺乳期的妈妈最好不要喝酒，如果宝妈喝酒了，酒精就会进入血液，跟随乳汁一起进入到宝宝体内，宝宝太小，抵抗不住酒精的侵袭，很容易损伤宝宝的肝脏等，对宝宝造成不良影响。
哺乳期的宝妈应该怎么吃？很多食物哺乳期的宝妈都是可以吃的，真的没有那么严格，比如说懒妈妈自己，刚出了月子就开始每一顿都吃辣椒，有时还会吃西瓜，冰淇淋等，但是一般量都比较少，所以对宝宝没有造成影响。宝妈如果嘴馋的话，也可以尝试一点，不需要说绝对不能吃，只需要绝对不喝酒就好了。
平时可以多吃一点瓜果蔬菜，多吃蛋白质的食物，多吃富含膳食纤维的食物，多喝一些汤汤水水，尽量以清淡为主。
凡事都讲究个量，虽然有很多食物在哺乳期不适合吃，但是如果只吃一点影响并不大，宝妈要是真的不能忌口，吃上那么一点点也是没事的。当然了，之后还能不能吃主要就得看宝宝的反应了，如果宝宝并没有什么不好的影响，那么就可以继续吃，如果只吃一点宝宝都有不良反应，那以后就不应该再吃了。
我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。图片来源于网络，侵权删。文章到此结束，如果本次分享的哺乳期的妈妈都不能吃哪些菜和哺乳期妈妈不建议吃的饭菜的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
