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养胃粥的做法和配方
原料
大米200克，小米100克，绿豆，葡萄干各适量，花生米30粒，红枣10枚，核桃仁2个。
调料
红糖少许。
做法
1、将大米，小米，绿豆，花生米，红枣，核桃仁，葡萄干去除杂质，放入清水中淘洗干净，捞出沥干备用。
2、坐锅点火，加入适量清水，先放入绿豆煮至七分熟，再下入大米，小米，花生米，红枣，核桃仁，葡萄干，旺火煮沸后转小火煮至粥将成，然后撒入红糖搅拌均匀，即可出锅装碗。
适合养胃的粥
养胃可以吃小米粥八宝粥，皮蛋瘦肉粥等，也可以吃玉米，番薯，燕麦等五谷杂粮，或者一些润肠食品。平时要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，促进身体的新陈代谢和血液循环，多补充维生素和蛋白质，注意饮食的清淡，少吃刺激辛辣或者过于寒冷的食品，少吃过硬或者不容易消化的食品。
白米粥和小米粥哪个是养胃的
白米粥和小米粥，都是能养胃的，但哪个比较好，一般都会选择小米粥，因为小米是很有营养的东西，有些坐月子的女人，就是喝小米粥调养身体的，相比白米粥，小米粥的作用要显得大些
喝大米粥养胃吗
很养胃，因为大米粥属于一个比较温和而且非常容易消化的食物，所以如果早餐的时候喝大米粥，其实是能够对我们的胃起到一个很好的保护作用的。
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