这篇文章给大家聊聊关于健身上瘾的6种表现，以及为什么健身上瘾对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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健身上瘾的6种表现
1.
徒步频率越来越高无时无刻都想练一练看见公园健身器材都想转一圈
2.
看人从看脸变成看身材，对身材好的同性越来越欣赏
3.
健身上瘾每周最少三练一天不感觉空荡荡的总感觉还有什么时候没有做完
4.
越来越排斥外卖和垃圾食品每天坚持做专属于自己的高蛋白大餐
5.
习惯性摸肚子防止自己小肚子偷溜出来
为什么有些人健身好像有瘾一样，根本停不下来
因为热爱，骨子里的热爱是挡不住的。
就像你喜欢一个女生，你总想着靠近她和她多说话，总是会去刷她的动态，她的一举一动牵动着你的神经，想念着她令你寝食难安，你的生活不能没有她。
有的人对烟充满热情，有的人对酒爱不释手，有的人一天不嚼槟榔就混身难受，有的人对电影百看不厌，有的人对书籍如痴如醉，有的人对篮球视如生命，有的人对骑行迷之向往......。
其实每个人都有自己热爱的东西，只是每个人都选择了不同的爱好而已。每个人心中也确实要有所爱，哪怕是人也好、是事也好、是物也好，心中有爱了，生活变得充实，生命变得厚重。
然而，有的爱好值得你不遗余力付出一生，她滋养着你。有的爱好还是趁早放弃为好，最好就不要去开始。毫无疑问，健身是值得你坚持一生，并带动大家坚持去做的一个爱好。
我很庆幸仍然对健身保持着无限的热情，并且一直到永远永远！
健身真的会上瘾吗能讲讲你的切身体会吗
小的时候身体不好，开始练心意拳，现在60多岁了，身体特别好。
健身成瘾怎么办
首先要回答的是健身成瘾是一件好事情，它意味着你会有一个健康的生活习惯。
第一，大多数资深健身爱好者都会健身成瘾，也就是把健身融进生活习惯当中，就像是睡觉吃饭一样。即使是健身新手也很容易上瘾，健身之所以有如此大的魅力在于运动后身体会分泌一种内啡肽的物质，它让我们感到愉悦轻松，所以健身容易成瘾是有科学依据的。
第二，当然了生活也不是完全都是健身，不是说你拥有一个好的身材或者强壮的肌肉就完全可以掌控人生，你需要找到一个平衡点-健身不影响生活，生活也不影响健身，这样的一个点。健身只是生活的一部分，仅此而已。我们健身也是为了更好的享受生活享受人生。
最后要说的就是不要放弃健身，但是也不要为了健身影响生活，合理安排，同时拥有健康快乐。
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