style="text-indent:2em;">今天给各位分享枸杞对人体会有伤害吗的知识，其中也会对专家建议尽量少吃枸杞子进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录
枸杞对人体会有伤害吗
食用枸杞子有很多好处，比如养肝，补血，润肺等等！但枸杞子是药食同源的一种，因为是药三分毒！所以不能过量食用，一般成人每天食用20克左右比较合适！
枸杞子每天吃多少粒最好
枸杞子每天可以吃二把枸杞，每次50-80粒，早晚各吃一次，晚上在睡前吃。正常人群每天吃一次，每次50-80粒，睡前吃。吃的量以不上火为原则，年龄大多吃，年龄小少吃。用水泡或干嚼吃都可以，不要煮着吃。
枸杞和菊花能一起泡茶喝吗
效果不明显！
1??菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳，清肝明目、清热解毒的功效。
2??枸杞子是一种药、食两用的产品，作为食物一般没有很大的毒副作用，其性温，食用过多易上火，所以患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。也不要用来泡水喝。
3??如果平日易上火有炎症的人群，想用枸杞子泡水喝，可同时使用适量的菊花一同泡水喝，枸杞子适量食用有益健康，配合菊花，叫杞菊茶，有清肝明目的效果。
4??枸杞子菊花茶是一种中国传统茶饮，属于中医组方茶，可以清肝明目，祛肝火，对眼睛不适等症有较好的疗效，辅以秋桑（桑叶）效果更佳。
5??枸杞菊花茶固然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。
6??现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压……的功效。
7??但枸杞菊花茶降血压的功效并不明显，如高血压的人还是听医嘱、上医院。
尿酸高可以喝枸杞吗
枸杞被认为有补肾益精、滋阴明目的疗效，适合大多数人群食用，特别是对阴虚者更有裨益。但就目前的研究而言，枸杞没有明确的尿酸作用，对于高尿酸血症的治疗作用意义不大。当然，尿酸高的人群也是可以食用枸杞的，但最好在中医辩证指导下选择，同时多饮水也有一定稀释尿酸和促进排泄的作用。尿酸是人体的代谢产物，当代谢异常引起尿酸生成过多或排出减少就会导致高尿酸血症。高尿酸血症不仅与痛风直接相关，也与高血脂、糖尿病、高血压、冠心病、脑卒中等疾病的发生、发展密切相关。我们要引起足够的重视，在医生指导下进行正规诊治，积极进行生活方式的干预，必要时需配合药物降尿酸。我们建议高尿酸血症患者日常生活中应注意：①尽量避免进食动物内脏、带壳海鲜和肉汤，少吃动物性肉食、鱼肉，吃之前可焯水一下再烹饪；②多吃新鲜蔬菜、多饮水，以白水为宜，也可饮苏打水、淡茶水（包括枸杞）和咖啡；③严格戒烟、限制饮酒；④适当运动、注意保暖，避免剧烈运动和突然受凉；⑤保持良好的心态和规律的作息；⑥积极控制体重，肥胖者注意减肥。高尿酸血症患者当生活方式干预无效或效果差或合并有其他疾病时，需在医生指导下进行药物治疗，具体建议如下：①无症状高尿酸血症者：当血尿酸高于540umol/L时开始，控制血尿酸低于420umol/L；②合并高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等疾病者：当血尿酸高于480umol/L时开始，控制血尿酸低于420umol/L；③并发痛风等疾病时：当血尿酸高于420umol/L时开始，控制血尿酸低于360umol/L或300umol/L（有痛风石或频发急性的痛风）。需要注意的是痛风急性发作期不能降尿酸，同时血尿酸水平不宜低于180umol/L。
感谢阅读，本文由全科扫地僧原创写作于今日头条&悟空问答，转载请注明出处。
好了，关于枸杞对人体会有伤害吗和专家建议尽量少吃枸杞子的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
